小红书看到的案例分享
由瘦子变成胖子的害处可不仅仅是长肉这么简单

一个长期坚持吃健康餐的女孩尝试做的一个增重再进行21天的减脂计划，仅仅10天胡吃海喝和停止锻炼，她胖了八斤！

身体线条明显的出现了对比反差，脸圆了肚子肥了腿腿粗了，更为严重的是，脾气心态也变得很差。

所以说我真的很佩服那些美丽的女孩，他们美丽的背后都藏着惊人的自律和长期的自我管理
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练字打卡的第17天！✔️
明天开始要上课了噢！所以没有那么多时间用来看电影了，太卑微了[悲伤]但是练字还会继续打卡哒[加油]
开学了，减肥是真的真的真的要开始了[允悲]
哎呦，我这脸圆的呦！哎哟，我这腰的赘肉多的哟！哎呦，我这腿粗的呦！我真的太难了[泪]
头发太长了，想去剪个短发也不知道有什么好的Tony老师可以信赖[doge]好蛮，前提还是我要瘦下来才有后文[二哈]我真的太难了[二哈]
据说，早睡可以瘦好的，那我知道了，在学校没有什么特殊的事情就十二点前睡吧[酷]就这么说定了
今日打卡#Day 48#
《梁园吟》 李白
晚安，各位！
开学快乐！

在八月的最后一天
想回家
还有最后一周啦
[耶]
记了一抹多的交易码，如果再晃晃脑袋，感觉就会变成一堆浆糊
感冒时好时坏的，晚上入睡前总是会咳得很厉害
还是睡不好啊，在十一点说晚安，通常十二点了还会拿起手机看时间
最近胖了很多，感觉是创了本年度的记录，一个月胖了好几斤，脸圆了，腿粗了…反正就是胖了
不过也正常啊，每天走的路程还不及我家到办公室的路程
哈哈，每天都要开开心心的啊[耶]
[嘻嘻][嘻嘻][嘻嘻]