#老百姓家门口的名医聚集地# 【冬季养肺食疗清单】
肺是人体中最大的呼吸场所,帮助人体呼出不好的毒素,吸进更多的新鲜空气,保持身体的平衡。而肺同时也是比较娇弱的,它最害怕的就是寒冷和空气的干燥,一旦这个系统被打破,那么对身体的危害是很大,很多的呼吸疾病会频繁发生。因此,冬季养生先养肺!
呼吸科医生列出养肺食物清单,可供参考。
银耳
可做菜肴或炖煮食用,与百合或樱桃加冰糖做羹。润肺化痰、养阴生津,可治疗阴虚肺燥、咽干口渴等症。
梨
可以生吃、煮水、蒸着吃,有润肺止咳的功效,也可以混合冰糖一起煮水,效果也是不错的。
萝卜
生食可治疗热病口渴、肺热咳嗽;若与甘蔗、梨、莲藕等榨汁同饮,效果更佳。具有清热化痰、生津止咳、益胃消食的作用。
图片
百合
熟食或煎汤,对治疗肺痨久咳、干咳咽痛等呼吸系统疾病及各种秋燥病症有一定效果。
荸荠
可配以莲藕榨汁共饮,具有清热生津、化湿祛痰、凉血解毒等功效,治疗热病伤津、口燥咽干、肺热咳嗽等。
枇杷
营养丰富,具有润肺止咳、清热解毒的功效,能润五脏、润心肺。对于经常吸烟的人来说,吃枇杷可以保护人体呼吸道黏膜,有效减少烟毒对身体的伤害。
柚子
具有止咳平喘、清热化痰、健脾消食、解酒解烦的作用。含有非常丰富的蛋白质、有机酸以及钙、磷、镁、钠等人体必需元素,是其他水果无法代替的。
柿子
鲜柿生食能改善咳嗽痰多、虚劳咯血,可治疗热病烦渴、口干唇烂、心中烦热等。柿子所具有的润肺止咳、清热生津、化痰软坚的功效,适合冬季食用。
蜂蜜
中性的润肺、养肺食品,在平时饮食中,可以增加蜂蜜的应用,但是蜂蜜怕热,要在常温下增加蜂蜜,可以起到润肺止咳、通便的作用。(北大医院太原医院宣传中心)
肺是人体中最大的呼吸场所,帮助人体呼出不好的毒素,吸进更多的新鲜空气,保持身体的平衡。而肺同时也是比较娇弱的,它最害怕的就是寒冷和空气的干燥,一旦这个系统被打破,那么对身体的危害是很大,很多的呼吸疾病会频繁发生。因此,冬季养生先养肺!
呼吸科医生列出养肺食物清单,可供参考。
银耳
可做菜肴或炖煮食用,与百合或樱桃加冰糖做羹。润肺化痰、养阴生津,可治疗阴虚肺燥、咽干口渴等症。
梨
可以生吃、煮水、蒸着吃,有润肺止咳的功效,也可以混合冰糖一起煮水,效果也是不错的。
萝卜
生食可治疗热病口渴、肺热咳嗽;若与甘蔗、梨、莲藕等榨汁同饮,效果更佳。具有清热化痰、生津止咳、益胃消食的作用。
图片
百合
熟食或煎汤,对治疗肺痨久咳、干咳咽痛等呼吸系统疾病及各种秋燥病症有一定效果。
荸荠
可配以莲藕榨汁共饮,具有清热生津、化湿祛痰、凉血解毒等功效,治疗热病伤津、口燥咽干、肺热咳嗽等。
枇杷
营养丰富,具有润肺止咳、清热解毒的功效,能润五脏、润心肺。对于经常吸烟的人来说,吃枇杷可以保护人体呼吸道黏膜,有效减少烟毒对身体的伤害。
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具有止咳平喘、清热化痰、健脾消食、解酒解烦的作用。含有非常丰富的蛋白质、有机酸以及钙、磷、镁、钠等人体必需元素,是其他水果无法代替的。
柿子
鲜柿生食能改善咳嗽痰多、虚劳咯血,可治疗热病烦渴、口干唇烂、心中烦热等。柿子所具有的润肺止咳、清热生津、化痰软坚的功效,适合冬季食用。
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#棉花美娃娃[超话]#
唯一一只15的娃还没收到就出了,所以退15坑了。出现货娃衣都是全新的 一次都没穿过
马戏宝宝 67
汪汪冰饮 70
雾凇吊带 20 (需转寄)
樱桃吊带 20(需转寄)
吊带裙因为是和雾桃一起买的所以只能走转寄了[泪][泪][泪]一起出!!我留着15的一点用也没[老师好][老师好]
整包收走直接包邮非偏远啦 [收到][收到][收到]
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我和樱桃桃做完作业,今天有点多,门口跳了绳,吃了香喷喷的提子,然后一起进浴室洗澡澡,她说今天不想涂泡泡慕斯了~[兔子]
穿好衣服,她又自觉的读了一遍口算。我在电脑前干活,她坐在我边上读起了《小巴掌童话》里的“洗洗小猫 晒晒小猫”,一会小浣熊,一会小青蛙,童话里的世界真美好,声音叮叮当当的,可可爱了呢~睡前她又说:妈妈,明天早上还要读两遍口算![doge]
下午在学校门口碰到了数学老师,我询问她的表现,老师说:都挺好的~[鲜花]
今天她忘记带数学本,同学们都争先恐后要借给她,最后让隔壁幢邻居小男孩抢了第一名,小男孩还特别得意,一年级的小世界真有趣~[挤眼]
另一个小男孩在大门口看见她,就一把把她抱进了怀里,她害羞得低下了头,看见我在边上,那个爸爸难为情的赶紧拉开他的儿子:别这样,儿子咱别这样……那个男孩子还恋恋不舍的不愿离开~[允悲]
学校门口很多女同学也都在喊她的名字,她把老糖店买的饼干零食也分给同学们,一人一块,排排队吃果果,我们都是好盆友,上学生活不寂寞~[挤眼]
我都有点羡慕她了~[心][心][心]
穿好衣服,她又自觉的读了一遍口算。我在电脑前干活,她坐在我边上读起了《小巴掌童话》里的“洗洗小猫 晒晒小猫”,一会小浣熊,一会小青蛙,童话里的世界真美好,声音叮叮当当的,可可爱了呢~睡前她又说:妈妈,明天早上还要读两遍口算![doge]
下午在学校门口碰到了数学老师,我询问她的表现,老师说:都挺好的~[鲜花]
今天她忘记带数学本,同学们都争先恐后要借给她,最后让隔壁幢邻居小男孩抢了第一名,小男孩还特别得意,一年级的小世界真有趣~[挤眼]
另一个小男孩在大门口看见她,就一把把她抱进了怀里,她害羞得低下了头,看见我在边上,那个爸爸难为情的赶紧拉开他的儿子:别这样,儿子咱别这样……那个男孩子还恋恋不舍的不愿离开~[允悲]
学校门口很多女同学也都在喊她的名字,她把老糖店买的饼干零食也分给同学们,一人一块,排排队吃果果,我们都是好盆友,上学生活不寂寞~[挤眼]
我都有点羡慕她了~[心][心][心]
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