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【牛奶苹果成功瘦身】第一天:全天只吃苹果(共两斤约五六个)慢慢地小口吃.第二天:全天只喝牛奶或酸奶,共1000毫升分成六七等份,每次喝一份.第三四天:恢复正常饮食,在开始两天.切记不能喝水，苹果日断水,基本上减的是身体的水分,到了牛奶日,水分减的差不多了,就会减到脂肪。 https://t.cn/A66eNJjp

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【晚饭后靠墙站瘦身】晚餐要尽量少吃，而且吃得清淡。还是晚饭后半个小时，夹紧臀部，把整个背部紧贴在墙壁上，臀部、背部、腿部、腰部、头、脖子等都尽量贴紧墙面。几分钟后腰就会很很累，坚持15分钟。每天都做一次，一周就开始见到效果。 https://t.cn/A66eNMxC

瘦身+挣钱+好好陪孩子
其他人都是配角，其他事都在演戏。
成人世界里，没有生活是事事如自己意的，也没有事情是靠情绪化解决的，和老公结婚后的前些日子我已经够任性，够情绪化了，以后不可以了，因为我有了宁宁，我要克服自己的弱点，做一个情绪稳定，有包容心，真正的大人了，有一段时间我做的很好，记不得是高中还是大学，或许都是，能做到的原因无非是坚定自己的信念，坚定做自己想做的事，其他人其他事就没那么在乎了，路漫漫，其修远兮，为了不让爱我的父母担心，我要加油！