脚踝扭伤➕韧带撕裂的一周体重反而从跌下了100神坛，向着95的目标冲哇！
即便做了麻麻也要自律起来[赢牛奶]
健康饮食加合理运动才是保持身材的双法宝，最近几乎每天都在瑜伽普拉提，等脚踝恢复之后开始有氧减脂！#健康饮食##好好吃饭##健身##辣妈大赛# #辣妈生活家# #日常[超话]# #美食[超话]# https://t.cn/z8AbfV4
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一 些 摆 烂 文 学
1. 今日事能拖就能拖，明日事明日再说
2. 明日复明日，明日何其多；既然那么多，那就再拖拖
3. 凡事都要三思而后行，能不能做，能不能不做，能不能交给别人做
4. 拖一时风平浪静，延一刻海阔天空
5. 努力不一定有结果，不努力一定会很舒服
6. 输在起跑线总比输在终点好，省了一顿跑
7. 吾日三省吾身，吾没有错
8. 我不想谋生，我要生活。我没有钱用，但我懒得去挣。——王尔德
9. 坚持不自律，也是一种自律
10. 世上无难事，只要肯放弃
11. 随便吧，我只想睡觉，我只爱睡觉，我有空就睡觉
12. 如果一个人没有梦想没有目标，那和无忧无虑有什么区别
13. 放下助人情节，尊重他人命运
14. 活着本来就不容易，能怪别人的就别怪自己
15. 与其自卑伤害自己，不如普信伤害他人
16. 遇到问题先别着急，看看是不是别人的错
17. 因为淋过雨，所以也要把别人的伞撕烂
18. 我的自我感觉不差，体重没有减轻，对未来我充满希望。天气好极了。钱几乎没有
——契科夫
19. 我读书很少，睡觉很多
——普希金
20. 我的目标永远是得过且过
——雷蒙德·卡佛
21. 我最大的能耐就是躺着不动
——卡夫卡
#背景图##朋友圈背景图##朋友圈文案##表情包##文案#
1. 今日事能拖就能拖，明日事明日再说
2. 明日复明日，明日何其多；既然那么多，那就再拖拖
3. 凡事都要三思而后行，能不能做，能不能不做，能不能交给别人做
4. 拖一时风平浪静，延一刻海阔天空
5. 努力不一定有结果，不努力一定会很舒服
6. 输在起跑线总比输在终点好，省了一顿跑
7. 吾日三省吾身，吾没有错
8. 我不想谋生，我要生活。我没有钱用，但我懒得去挣。——王尔德
9. 坚持不自律，也是一种自律
10. 世上无难事，只要肯放弃
11. 随便吧，我只想睡觉，我只爱睡觉，我有空就睡觉
12. 如果一个人没有梦想没有目标，那和无忧无虑有什么区别
13. 放下助人情节，尊重他人命运
14. 活着本来就不容易，能怪别人的就别怪自己
15. 与其自卑伤害自己，不如普信伤害他人
16. 遇到问题先别着急，看看是不是别人的错
17. 因为淋过雨，所以也要把别人的伞撕烂
18. 我的自我感觉不差，体重没有减轻，对未来我充满希望。天气好极了。钱几乎没有
——契科夫
19. 我读书很少，睡觉很多
——普希金
20. 我的目标永远是得过且过
——雷蒙德·卡佛
21. 我最大的能耐就是躺着不动
——卡夫卡
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八月十八号，星期四，下班了。
今天迟到了，昨晚喝得又有点儿多，手机也没充电。一觉睡到早晨九点半，睁眼外面黑乎乎的，窗户上挂着小水珠儿，安静得吓人。
提上裤子赶紧出门，咖啡也甭喝了。出来发现背心儿穿反了。走在路上晕头转向，听力下降、眼睛看东西有点儿模糊，舌头发麻，挺糟糕的这感觉，有啥高兴的事儿值得这么喝啊，不能这么喝了以后，大家把我当反面儿教材，做一个自律的人。
来店里我师父坐小板凳儿上黑着脸看手机，小亮修路虎、小强修丰田（图1），这俩车的活儿我都插不上手，坐屋儿里茫然了一会儿我师父就给我安排活儿：“闲着没事儿把这些废纸箱子拆了它，回头我拉走卖了。”
起身赶紧干活儿。
在店里，他说一不二，他站着没人敢坐着（除了小亮）。
有时候我真想把我师父拽到画室里教他画画儿，我也给他臭脸瞧，给他安排活儿，让他体验一下什么叫受压迫。
比如我让他去给我收拾调色盒儿：“去，给我拿俩拿坡里黄、一个普蓝加一个湖蓝再加一个钴蓝和一个群青。”
在一堆没有标签儿的颜料里规定时间找出来，拿错了我就嘿儿喽他，我看他迷糊不迷糊儿。
外面的雨越下越大，像急着去赶飞机赶火车似的，又像溺水时的呼救，总之给我的感觉就是时间来不及了，这雨得抓紧下。
把纸箱子拆开，展平，叠好，很慢很认真，这让我想起了学生时代画完了画儿都是这么收拾的，按照尺寸从大到小，依次轻轻地摞在一起，不知道的还以为是哪位大师的作品。收拾这些纸箱子也得拿出这个状态，要不然我师父抓住机会就会羞辱我。
中午我们吃的“老孟羊汤”（图2），下雨天最适合喝羊汤了，再配上热乎乎儿的芝麻烧饼，什么碳水不碳水减肥不减肥的，全是扯淡。要是不上班说什么也得再整二两白酒，我巴哒一口菜、嗞儿喽一口酒。
吃完饭顺道儿去新店瞧一眼昨天翻新的房顶儿漏不漏雨，因为之前的顶子上全是小窟窿。刚进院子正赶上房东在卸车，几十片重重的石膏板，我们五个人先帮了个忙，就当消化食儿。
真好，滴水不漏，在我看来一个房子要是有了房顶儿就可以“大庇天下寒士”了。
回店里一台白色的奔驰E300停在门口儿，车主也是老主顾，说车高温，我师父打开机舱一看：“得，您今儿走不了了。”
车主一听就开始沉默、挠脑袋，电子节温器坏了，漏冷却液，要换新的节温器得拆进气道，配件儿也不便宜。
挠脑袋没有用，那也得换。
今天下雨，没人洗车，正好可以去洗车工位里干活儿。我把车开进去，小亮修这车（图3），然后我在旁边负责打下手儿，他要啥我就去拿啥。
师父去汽配城了。
小亮一边修一边跟我讲他的故事，我才知道亮哥有多了不起，15岁就出来学修车了，跟他老舅学的，不好好学他老舅揍他，但舅妈会拦着，舅妈还会给他买新衣服、做好吃的。他有三个老舅，全干修理厂，可以说是修车世家了，难怪这小子技术好，人家祖传的。
图4是坏掉的节温器，可以看到接口儿已经断了。
车主一直盯着我们拆的，抱着万一没坏的侥幸心理，生怕我师父误诊。
图5是小亮捏着不知道哪辆车落下的一个小玩具熊问我：“跟像你不？”
没一会儿师父来电话：“宝玖开车来汽配城接我，顺便带俩雨刷器。”
我开车到汽配城接上他，先去了一个停车场，跟客户接头儿，在停车场给人换了个雨刷器，然后联系另一位顾客，把之前落在店里的东西给人送去。瞧见了吧，这就是我师父，出来一趟必须得办三件事儿以上，要不就算白出来了。虽然有曾经因为看了半天大飞机而忘了拿货的经历。
下班回来冒雨做个核酸，上楼瘫在沙发上写日记，不知不觉雨停了，现在在听蛐蛐叫。
今天迟到了，昨晚喝得又有点儿多，手机也没充电。一觉睡到早晨九点半，睁眼外面黑乎乎的，窗户上挂着小水珠儿，安静得吓人。
提上裤子赶紧出门，咖啡也甭喝了。出来发现背心儿穿反了。走在路上晕头转向，听力下降、眼睛看东西有点儿模糊，舌头发麻，挺糟糕的这感觉，有啥高兴的事儿值得这么喝啊，不能这么喝了以后，大家把我当反面儿教材，做一个自律的人。
来店里我师父坐小板凳儿上黑着脸看手机，小亮修路虎、小强修丰田（图1），这俩车的活儿我都插不上手，坐屋儿里茫然了一会儿我师父就给我安排活儿：“闲着没事儿把这些废纸箱子拆了它，回头我拉走卖了。”
起身赶紧干活儿。
在店里，他说一不二，他站着没人敢坐着（除了小亮）。
有时候我真想把我师父拽到画室里教他画画儿，我也给他臭脸瞧，给他安排活儿，让他体验一下什么叫受压迫。
比如我让他去给我收拾调色盒儿：“去，给我拿俩拿坡里黄、一个普蓝加一个湖蓝再加一个钴蓝和一个群青。”
在一堆没有标签儿的颜料里规定时间找出来，拿错了我就嘿儿喽他，我看他迷糊不迷糊儿。
外面的雨越下越大，像急着去赶飞机赶火车似的，又像溺水时的呼救，总之给我的感觉就是时间来不及了，这雨得抓紧下。
把纸箱子拆开，展平，叠好，很慢很认真，这让我想起了学生时代画完了画儿都是这么收拾的，按照尺寸从大到小，依次轻轻地摞在一起，不知道的还以为是哪位大师的作品。收拾这些纸箱子也得拿出这个状态，要不然我师父抓住机会就会羞辱我。
中午我们吃的“老孟羊汤”（图2），下雨天最适合喝羊汤了，再配上热乎乎儿的芝麻烧饼，什么碳水不碳水减肥不减肥的，全是扯淡。要是不上班说什么也得再整二两白酒，我巴哒一口菜、嗞儿喽一口酒。
吃完饭顺道儿去新店瞧一眼昨天翻新的房顶儿漏不漏雨，因为之前的顶子上全是小窟窿。刚进院子正赶上房东在卸车，几十片重重的石膏板，我们五个人先帮了个忙，就当消化食儿。
真好，滴水不漏，在我看来一个房子要是有了房顶儿就可以“大庇天下寒士”了。
回店里一台白色的奔驰E300停在门口儿，车主也是老主顾，说车高温，我师父打开机舱一看：“得，您今儿走不了了。”
车主一听就开始沉默、挠脑袋，电子节温器坏了，漏冷却液，要换新的节温器得拆进气道，配件儿也不便宜。
挠脑袋没有用，那也得换。
今天下雨，没人洗车，正好可以去洗车工位里干活儿。我把车开进去，小亮修这车（图3），然后我在旁边负责打下手儿，他要啥我就去拿啥。
师父去汽配城了。
小亮一边修一边跟我讲他的故事，我才知道亮哥有多了不起，15岁就出来学修车了，跟他老舅学的，不好好学他老舅揍他，但舅妈会拦着，舅妈还会给他买新衣服、做好吃的。他有三个老舅，全干修理厂，可以说是修车世家了，难怪这小子技术好，人家祖传的。
图4是坏掉的节温器，可以看到接口儿已经断了。
车主一直盯着我们拆的，抱着万一没坏的侥幸心理，生怕我师父误诊。
图5是小亮捏着不知道哪辆车落下的一个小玩具熊问我：“跟像你不？”
没一会儿师父来电话：“宝玖开车来汽配城接我，顺便带俩雨刷器。”
我开车到汽配城接上他，先去了一个停车场，跟客户接头儿，在停车场给人换了个雨刷器，然后联系另一位顾客，把之前落在店里的东西给人送去。瞧见了吧，这就是我师父，出来一趟必须得办三件事儿以上，要不就算白出来了。虽然有曾经因为看了半天大飞机而忘了拿货的经历。
下班回来冒雨做个核酸，上楼瘫在沙发上写日记，不知不觉雨停了，现在在听蛐蛐叫。
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