日常当夜行动物：

白天睡一天的后果无非是晚上精神抖擞，即使这个点也是，估计要等八点做完核酸才能有困意了，翻照片一翻翻到去年，七八月份去的西藏，现在感觉像是今年，这一年过的简直太快，不止翻照片，还从备忘录找到了同时写的笔记，没事看看，能想起彼时所处的环境、做的事情已经是一种怎样的情态，还挺好。

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“一般我都是对‘文艺青年’持嘲讽态度，但是具体到这个事情上，也就是来到西藏感觉内心平静，我是认同的。

别的不说，读万卷书，行万里路。走过这么多的地方，跨越这么多路程，这个地方还是比较与众不同。说到“平静”，这地方确实让人平静。一是地广人稀，人口最稠密的拉萨，也就是人少得可怜。人们没有那么匆忙，蓝天白云下很少看到行色匆匆的人，路边上是内地来打工的人，背着巨大的帆布包。还有可能是受四川的影响，那种天府之国的慵懒的气氛蔓延到了这里，大街上除了转经的烧香的朝圣的，最多就是闲聊打牌的。四川人也占外来人口主要成分，满大街四川话，大家都在吃麻辣烫打小麻将，人一慵懒，就平静。

没来拉萨之前，最吸引我的是中国的园林式建筑和那些小桥流水的古镇。（现在也是）古典的幽静和淡雅让人既有一种归属感，和一丝的孤独及莫名的感怀，但日光城也不是浪得虚名，一日之内，将阴与阳、冷与热分得格外清楚，在宗教和世俗间穿行，在庄严与闲散间交替，阳光在前，背影在后；往事在后，庙宇在前。这种建筑上的特殊美感，在视觉上会给人带来了别样的感受。

今晚在小街道的酒吧，暖烘烘的，吧台、桌椅和墙壁都像被啤酒的气味熏蒸了很久，甚至有股牦牛肉的味道，灯光飘忽不定，驻唱唱着民谣，有本地的，有流行的，此时此刻，一瞬间，忽然觉得不虚此行，因为这一瞬间有种感觉，感觉到一种浪漫，世界上不再只有焦虑，烦恼和索然无味的杂事，而是有其它更多更多的东西，多彩且美好。

————- 2021.7.15。”

边草，边草，
边草尽来兵老。
山南山北雪晴，
千里万里月明。

我排解孤独寂寞常用的的3种方式

我常用读书、写作、接诊来排解孤独寂寞。

人在尘世，不可能天天热热闹闹，亲友环绕。

当我一个人感到孤独寂寞时，我常用以下3种方式来排解。

1. 读书

读一本感兴趣的书，常常忘记时间。不觉一天过去了，不觉一月过去了。

以前，读纸质版的书多，现在，在手机上读电子版的书籍或查找电子版的资料也很方便。只是，电子版的东西，消遣阅读（轻阅读）则可，若要当作研究资料，引经据典时，须要谨慎，在自己有疑惑时，就需要和纸质版的正版图书对比看，尽量减少包括错别字、漏脱字、错句、错误解释等的引用。

这样翻来覆去，时间过得快，也就忘了孤独寂寞了。

2. 写作

写作，是我的业余爱好。我写作的主要目的，就是记录和解闷。自然不敢与身边的作家、才子们相比，更不敢与文坛的巨匠、大师们相比。充其量，就是一个至今喜欢写作50多年的写作爱好者。至于是用散文、随笔、日记，还是诗歌，乃至打油诗类，则是根据当时写作需要选择体裁，没有刻意地考究，有那么一点随心所欲地“跟着感觉走”的意思。

记录生活中的一段小小感悟，体会生活中酸甜苦辣；记录临证中特殊病例、疑难病例的解决办法，总结经验教训，也可为后学中医的人提供一种参考思路。

由于我水平有限，也许仅仅300～500字的短文，就可能消耗我1～3小时的时间。对于我写的文章中，自己有疑惑的地方，则需查找资料，整明白，弄清楚了，再公开发布。

有些文章，由于是临睡前，打着瞌睡完成的，校对不严，发布后，或自己第二天阅读时发现，或有热心的网友指正后才发现，噢，这个地方自己粗心大意了，赶快改正。

写作有乐趣，可以解忧愁，排寂寞，长见识，结良友。

3. 接诊

作为一名长期在临床一线工作的中医，每天认真接诊看病，也有排解孤独寂寞的作用。

无论是常见病多发病，还是罕见的疑难杂症，每天在紧张有序的工作中，在经过精准辩证施治的过程中，在患者复诊的真诚感谢的笑容中，不仅是每天，就是每年都过得很快。

人每天有事干，做自己喜欢的感兴趣的事，心里就会踏实，就会平静，就会觉得这一天没白过，也就忘记了孤独寂寞这些困扰人的“劳什子”了。

近意堂主，2022年11月18日晨作。

长期的压郁，会不会被自己玩死啊，最近总感觉心里透不过气了，心里堵得慌，都说压力越大动力应该越大才对，可如今依然落寞不堪，实属不应该啊，走过了风风雨雨，走过爱的奔流，我仍然是热爱生活，只是等待，漫长的过程，我无力回天乏术，总想着凉了，总想着解脱了，总盼着尽头又是什么？孤独前行，总有梦在召唤，要不然早该放弃了，人生短短，郁郁寡欢，人生苦短，却不懂珍惜！我心态崩了，我不在阳光，我的心好冷，我不在笑容满面，我的世界启动器，不在打开，总是在失眠，失落，失意，失去中不可自拔，总是以为今天的自己罪有应得，总感觉自己一无是处，总感觉自己命该如此！好吧，废话很多，行了吧，我一直都在废话，可是，我除了在此烦恼，我还能做什么呢？微信没有了朋友圈，抖音不敢乱发，QQ已无意义，生活一团糟，日子都是熬过来的，人生彻底的灰暗面，只是，面对别人，我强装洒脱，我故作坚强，其实内心深处已经全线崩溃，强忍的泪在心里流，强忍的痛在心底藏，写着写着不知不觉流已流满面，躲在角落里，偷偷的哀伤，默默的承受一切！我知道，曾经的梦想，伟大的抱负，在这生活的磨难中，一点一滴的磨灭了，曾经的少年，在这人世间的历练中变得越来越沧桑感了，我就是不食人间烟火，我就是那个在颓废的路上了！每一次做梦，都让我感慨万千，每一次梦醒，都让我泪流满面，我的世界，我的人生，我的梦想，我的局限性，让我无地自容了！矛盾中前行，矛盾里自责，矛盾问题看自己，一切又很清晰，仅此而已了！ https://t.cn/z8AMz5H