“拒绝情绪内耗”
情绪就像水一样，稳定的情绪是涓涓细流，滋养万物；不稳定的情绪是咆哮波涛，瞬间可能淹没周围的一切。
不要小看情绪对生活的影响，很多人常常陷入一种情绪内耗之中：工作上被领导批评了，觉得自己受到委屈，不断回想，总感觉对方是故意打压自己；生活中和朋友有了矛盾，一直回忆那场争吵，抓着对方的错误不放。
如果一个人的精力都耗费在猜测别人去，长期处于一种很疲惫的状态，便无法感知生活的乐趣。
久而久之，即便一天什么也没干，仍然会觉得很累。
如果这些负面情绪得不到正确及时的疏解，就会越来越肆无忌惮，最后只会让自己的心情越来越低落。
其实，很多烦恼，都是因为执念于眼前的小事儿，在潜意识里把不如意的一面放大了。
为了一件小事而大发雷霆，为了一次误解而深陷悲伤，为了一个批评而自我怀疑，于己无益，于事无补。
不妨试着跳出负面情绪的旋涡，让光亮照进来，阴霾也会一扫而光。
太过情绪化的人，对身体也是极大的消耗。
别小看那些负面情绪，它可能正在蚕食你的健康。
不要忽视自己的负面情绪，让自己真正走出来的最好办法，是适时疏导，而不是放任不管或者试图掩盖。
一位医学心理专家认为，世上所有的病，都是人体的免疫系统打了败仗。
那些悲伤的情绪、难以放下的烦恼，都会沉淀在身体里。一个人的大脑暂时忘记了，可是身体会一直记得。
想办法去排解负面情绪，别让你的“心”生病。
一个人的心理容量是有限的，当你放了太多负面情绪时，欢乐就住不进去了。唯有时时清理内心的情绪垃圾，内心才不会布满尘埃。
很多时候，人们不是愿意沉浸在负面情绪之中，而是不知道如何走出来。
如何从负面情绪中抽身出来？
最关键的是要接纳自己的负面情绪。
我们很多时候认为负面情绪是糟糕的，所以选择隐忍、掩藏，久而久之，最终爆发时便一发不可收拾。
负面情绪每个人都会有，这并不丢人。
尝试去接纳它，然后充实自己的生活。生活中许多烦恼来源于想得多，做得少。
当自己忙碌起来的时候，脑海里那些杂七杂八的想法也就没有了。
偶尔出去运动一下，身体的健康也会带动心理的健康。
世界如此宽广，别把自己拘束在一个角落里。
即便你真的产生情绪内耗了，也不必惊慌、担忧，好好调整自己的状态，重新回到积极生活的轨道上来。
生活中，我们很多身体的问题都是情绪问题。
如果人生的挫折，让你感到痛苦，那么，不妨摒弃杂念，清理掉心里的垃圾，让阳光照进心田。
情绪就像水一样，稳定的情绪是涓涓细流，滋养万物；不稳定的情绪是咆哮波涛，瞬间可能淹没周围的一切。
不要小看情绪对生活的影响，很多人常常陷入一种情绪内耗之中：工作上被领导批评了，觉得自己受到委屈，不断回想，总感觉对方是故意打压自己；生活中和朋友有了矛盾，一直回忆那场争吵，抓着对方的错误不放。
如果一个人的精力都耗费在猜测别人去，长期处于一种很疲惫的状态，便无法感知生活的乐趣。
久而久之，即便一天什么也没干，仍然会觉得很累。
如果这些负面情绪得不到正确及时的疏解，就会越来越肆无忌惮，最后只会让自己的心情越来越低落。
其实，很多烦恼，都是因为执念于眼前的小事儿，在潜意识里把不如意的一面放大了。
为了一件小事而大发雷霆，为了一次误解而深陷悲伤，为了一个批评而自我怀疑，于己无益，于事无补。
不妨试着跳出负面情绪的旋涡，让光亮照进来，阴霾也会一扫而光。
太过情绪化的人，对身体也是极大的消耗。
别小看那些负面情绪，它可能正在蚕食你的健康。
不要忽视自己的负面情绪，让自己真正走出来的最好办法，是适时疏导，而不是放任不管或者试图掩盖。
一位医学心理专家认为，世上所有的病，都是人体的免疫系统打了败仗。
那些悲伤的情绪、难以放下的烦恼，都会沉淀在身体里。一个人的大脑暂时忘记了，可是身体会一直记得。
想办法去排解负面情绪，别让你的“心”生病。
一个人的心理容量是有限的，当你放了太多负面情绪时，欢乐就住不进去了。唯有时时清理内心的情绪垃圾，内心才不会布满尘埃。
很多时候，人们不是愿意沉浸在负面情绪之中，而是不知道如何走出来。
如何从负面情绪中抽身出来？
最关键的是要接纳自己的负面情绪。
我们很多时候认为负面情绪是糟糕的，所以选择隐忍、掩藏，久而久之，最终爆发时便一发不可收拾。
负面情绪每个人都会有，这并不丢人。
尝试去接纳它，然后充实自己的生活。生活中许多烦恼来源于想得多，做得少。
当自己忙碌起来的时候，脑海里那些杂七杂八的想法也就没有了。
偶尔出去运动一下，身体的健康也会带动心理的健康。
世界如此宽广，别把自己拘束在一个角落里。
即便你真的产生情绪内耗了，也不必惊慌、担忧，好好调整自己的状态，重新回到积极生活的轨道上来。
生活中，我们很多身体的问题都是情绪问题。
如果人生的挫折，让你感到痛苦，那么，不妨摒弃杂念，清理掉心里的垃圾，让阳光照进心田。
“活封活扣”解难题
涉企案件善意执行 打造更优营商环境
“感谢法院能够考虑到我们尚在生产销售的情况，不然我们企业真的要闭门谢客了。”“虽然今天天气寒冷，但是法院执行却让我感受到了温暖。”11月16日，房县法院在对某药业公司进行执行时，企业的两位负责人不仅没有对法院执行行动抗拒，反而感到“满意”。
企业深陷债务困境 法院审慎审理纠纷
“我们建厂十几年从未有过诉讼，但自2020年开始，企业当被告当麻了”，该公司财务负责人苦笑道。原来，2019年，该企业为扩大经营规模，投资外省药材基地建设。因扩张过快、资金链断裂，2020年疫情解封后，新增资本认购纠纷、民间借贷纠纷、合同纠纷、劳动争议、请求确认人民调解协议效力……各类纠纷纷至沓来，企业陷入债务危机，经营面临困境，更是成为了多个案件的被告。
“死封”变“活扣” 助力企业履行义务
房县法院对涉该企业的系列案件十分重视，通过诉前调解、司法确认、庭外和解等大量工作，企业履行了部分义务，但尚有40多个案件进入了执行程序，涉案标的额达9100余万元。
“刚接到一笔订单，合作多年的医院要求我们提供xx饮片，同时市里和深圳那边的订单也一直在生产，企业销售渠道非常顺畅。能不能不要限制我们经营，好歹现在企业还有营收还能慢慢还债……”“我们还有工人在厂里正常工作，我们的电费账户.......”执行法官刚给企业下达执行通知书，企业负责人就主动找到法院诉说详情，并表示除工人工资发放和必要的经营成本开销外，其余所有盈利都愿意用于履行债务。
涉企执行，一边关系着经济发展，一边关系着百姓冷暖。 为避免出现“竭泽而渔”的情况，房县法院分批次召集申请执行人座谈，将企业经营生产及债务情况“和盘托出”，希望双方各退一步，尽量达成执行和解。又对企业固定资产如生产设备、厂房、土地等采取“活封”措施，暂不拍卖；被执行人不得将生产设备及生产资料进行转让、抵押或者出租、赠与，但可用于继续生产经营；同时，在已进行资金监管的情况下，让企业先行支付工人工资、电费等必要开支费用。这样，既可以保障申请人权益得以兑现，也能给企业一条“生路”。
“凡涉该药业公司的案件，执行指挥中心指定专人集中承办、专班集中研讨，逐案梳理，采取必要执行措施确保社会稳定。”房县法院执行局负责人介绍道：“涉企案件灵活采取执行措施，让执行工作既有力度，也有温度。这次‘活扣’该企业大型机械13台、中小型机械21台，查封房屋3套、厂房5处，但允许企业继续利用这些生产资料开展生产销售，‘活水养鱼’能够切实助力企业纾难解困，也能保障胜诉当事人的权利，实现多方共赢。”
据了解，开展优化法治化营商环境工作以来，房县法院全力推行立审执“标红走绿”快速办理涉企案件机制，下一步，房县法院将在执行工作中充分贯彻善意文明执行理念，审慎采取执行措施，实现保市场主体与保基本民生、维护劳动者合法权益的双赢。
涉企案件善意执行 打造更优营商环境
“感谢法院能够考虑到我们尚在生产销售的情况，不然我们企业真的要闭门谢客了。”“虽然今天天气寒冷，但是法院执行却让我感受到了温暖。”11月16日，房县法院在对某药业公司进行执行时，企业的两位负责人不仅没有对法院执行行动抗拒，反而感到“满意”。
企业深陷债务困境 法院审慎审理纠纷
“我们建厂十几年从未有过诉讼，但自2020年开始，企业当被告当麻了”，该公司财务负责人苦笑道。原来，2019年，该企业为扩大经营规模，投资外省药材基地建设。因扩张过快、资金链断裂，2020年疫情解封后，新增资本认购纠纷、民间借贷纠纷、合同纠纷、劳动争议、请求确认人民调解协议效力……各类纠纷纷至沓来，企业陷入债务危机，经营面临困境，更是成为了多个案件的被告。
“死封”变“活扣” 助力企业履行义务
房县法院对涉该企业的系列案件十分重视，通过诉前调解、司法确认、庭外和解等大量工作，企业履行了部分义务，但尚有40多个案件进入了执行程序，涉案标的额达9100余万元。
“刚接到一笔订单，合作多年的医院要求我们提供xx饮片，同时市里和深圳那边的订单也一直在生产，企业销售渠道非常顺畅。能不能不要限制我们经营，好歹现在企业还有营收还能慢慢还债……”“我们还有工人在厂里正常工作，我们的电费账户.......”执行法官刚给企业下达执行通知书，企业负责人就主动找到法院诉说详情，并表示除工人工资发放和必要的经营成本开销外，其余所有盈利都愿意用于履行债务。
涉企执行，一边关系着经济发展，一边关系着百姓冷暖。 为避免出现“竭泽而渔”的情况，房县法院分批次召集申请执行人座谈，将企业经营生产及债务情况“和盘托出”，希望双方各退一步，尽量达成执行和解。又对企业固定资产如生产设备、厂房、土地等采取“活封”措施，暂不拍卖；被执行人不得将生产设备及生产资料进行转让、抵押或者出租、赠与，但可用于继续生产经营；同时，在已进行资金监管的情况下，让企业先行支付工人工资、电费等必要开支费用。这样，既可以保障申请人权益得以兑现，也能给企业一条“生路”。
“凡涉该药业公司的案件，执行指挥中心指定专人集中承办、专班集中研讨，逐案梳理，采取必要执行措施确保社会稳定。”房县法院执行局负责人介绍道：“涉企案件灵活采取执行措施，让执行工作既有力度，也有温度。这次‘活扣’该企业大型机械13台、中小型机械21台，查封房屋3套、厂房5处，但允许企业继续利用这些生产资料开展生产销售，‘活水养鱼’能够切实助力企业纾难解困，也能保障胜诉当事人的权利，实现多方共赢。”
据了解，开展优化法治化营商环境工作以来，房县法院全力推行立审执“标红走绿”快速办理涉企案件机制，下一步，房县法院将在执行工作中充分贯彻善意文明执行理念，审慎采取执行措施，实现保市场主体与保基本民生、维护劳动者合法权益的双赢。
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【好书推荐】
[微风]《性格中的蜜与毒》
[纸飞机]加藤谛三
【用一本书开始对内在世界的无限探索，获得看待自己与世界的全新角度！】
什么是性格中的蜜？心怀善念、不卑不亢、宠辱不惊……无论是什么优点，都能带你在这个功利的世界披荆斩棘。
那，性格中的“毒”又有哪些？遇到困境总想退缩、抱怨；陷入自我苛求，对取胜有着强烈的执念；只有在取得“与众不同的成功”时才感到开心；和亲近的人互相伤害，亲手搞砸重要的关系……
每个人都拥有“心灵的癖好”。那是从幼时开始，通过原生家庭和成长环境形成的。
长大后，有很多人充满了不安全感，一旦有问题发生，就会开始自责、伤心，而不能以积极的心态去面对问题。他们对自己没有自信，被自卑感所折磨，却在自己心中的残酷世界中，摇摇欲坠。因为他们只会自己小小的意识中思考这个世界，不断评判自己，人生永远都是黑暗的。
愿你不要让自己在只有一次的人生里变成一个悲观论者。只有在封闭的内心中打开风孔，才能寻得出路和解药。
作者加藤谛三是日本知名心理学家、哈佛大学赖肖尔研究所研究员，同时还担任过日本电台“人生问题咨询”栏目的主持人，在日本心理学家中排名第三。他一生潜心研究心理学，擅长用心理学的理论解析现代人成长普遍困惑的问题，本书是他晚年的成熟佳作。
通过这本书给你方法、解药和出路，让内心的小世界充满能量，然后宠辱不惊地面对成人世界的规则！
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长大后，有很多人充满了不安全感，一旦有问题发生，就会开始自责、伤心，而不能以积极的心态去面对问题。他们对自己没有自信，被自卑感所折磨，却在自己心中的残酷世界中，摇摇欲坠。因为他们只会自己小小的意识中思考这个世界，不断评判自己，人生永远都是黑暗的。
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作者加藤谛三是日本知名心理学家、哈佛大学赖肖尔研究所研究员，同时还担任过日本电台“人生问题咨询”栏目的主持人，在日本心理学家中排名第三。他一生潜心研究心理学，擅长用心理学的理论解析现代人成长普遍困惑的问题，本书是他晚年的成熟佳作。
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