#我瘦到85斤需要多少天#
day11
45.2kg……
有史以来第一次乘坐最早的一班高铁……
这几天吃饭要很注意……这几天要按时吃药……好好休息…
下午开完会真的饿死了
吃了一个李子！
始终牢记：做自己就好！不要让那些无所谓的人和事打乱了自己的节奏！
洗澡澡睡觉觉～边洗澡边看电视～
准备认真追“知否”！从中好好学一下为人处世的道理！

我晕，刚吃完面包我又饿了，感觉面包从来都是凭空消失一样[拜拜]
前两天新买的裙子到了，想拍荷花的时候穿呢。买之前我准备买m ，客服给我推荐s （我还把体重多报了一斤），好，听客服的……
然后我硬是没穿上这条裙子，也不是完全不能穿，就是需要一直保持憋气的一个状态[吃惊]，这不要了我的命吗[哼]……
这条裙子能退就退，不能退我就瘦到85斤再穿它[怒骂]，低于这个体重绝对穿不上，我晕！怎么设计的啊！（可能这一辈子也无法穿上……）
这都什么事儿啊[泪]，没来学校的日子无时无刻都在放纵自己，只有当穿不上喜欢的衣服的时候才知道自己几斤几两…
好困，我先睡了，扰者必诛:-D

缓慢掉秤
因为我不节食 想吃啥就吃啥
而且最近外面吃了好几次饭 还喝了红酒

但是最近可以控制住不管在哪里吃都8分饱，绝不因为美味把自己吃撑
自己在家就是要吃干净的好的食材
基本上就是牛肉+鸡蛋+玉米红薯+燕麦核桃粉+蔬菜 这种组合
不是都吃 饿的时候挑一样吃

吃好的食材并且不吃撑 一定会瘦
人也一定都不会痛苦
大概每天掉秤0.2吧 但是很稳定 情绪也很稳定

减肥千万别吃二三十那种便宜外卖，油非常差，食材也很差，吃这种不好食物不会掉秤。

最近都很开心，慢慢的瘦，也越来越觉得可以掌控自己的生活。
加油，看看瘦到85斤需要多久。
我以前都是减到88 89左右就不会减肥了。
这次看看稳定在85斤的自己对外貌和心态的影响
我预计是两个月的时间稳定在85