【崔崔的美食频道NO.2】
又和朋友来芳草街逛逛吃吃
之前来了两次QQ Town 都没开门
今天正好碰上它开门了 一定要去尝尝～

环境真的太可爱了！！
色彩搭配十足 细节感满满 很适合拍照

『饭团遇上咖喱』
三个饭团真的太乖了 都有点舍不得吃
里面有脆皮肠玉米粒小番茄 咖喱味很浓郁

『炸鸡』
夹杂着柠檬心的清香味 外酥里嫩
炸鸡和年糕差不多都有五六个的样子 份量很足

『鲜豆腐汤拉面』
里面有一整块豆腐 超级嫩
拉面很劲道 加上芝士的味道很浓郁 香香～

『HotHot 发财辣鸡爪』
鸡爪很耙软 一抿就烂‼️真的是入口即化
上面还搭配了面条和饭团蘸酱吃也是绝绝子

『最佳CP炸猪排辣炒年糕』
猪排份量足足的 表皮脆脆的
年糕也是QQ的 有嚼劲

Tips：想去打卡的姐妹 一定要提前去排队哦～
周二店休 不要跑空啦#美食图文大赏##日常#

以下10种容易让胃不舒服的食物
最好别碰！
经常感觉胃里有烧灼感，甚至喉咙开始反酸水，烧心……
烧心通常是因为胃酸分泌过多或胃黏膜对酸的敏感性增加导致的。感觉胸口灼热，像火烧的一样，有时喉咙也会反酸水。
那么日常除了注意养护胃黏膜，改善炎症水平以外还要做到规避引起“烧心”的食物，大概有这10种：
❎1、咖啡
咖啡和茶等食物中所含的咖啡因会导致食道下端括约肌松弛，就会容易发生食物往上反流，加重烧心不舒服。
❎2、巧克力
除了咖啡因的作用之外，巧克力还会导致肠道内细胞释放大量的5-羟色胺，也会使食道下端括约肌变得更松弛，胃酸更易反流，烧心加重。
❎3、辛辣食物
对味蕾具有刺激作用的辛辣食物会引发和加重烧心，临睡前吃辛辣食物，烧心更明显。
吃完辛辣食物后，最好喝点牛奶，可以有缓解。
❎4、柑橘类水果
柠檬和橘子等水果中含有大量柠檬酸。酸性过高的食物会刺激胃，产生更多胃酸，进而增加食物反流和烧心。
❎5、比萨饼
比萨饼中高酸性的番茄酱和高脂肪的奶酪会使胃部排空速度减慢，再加上香肠、大蒜和洋葱等食物，比萨饼更容易加重胃灼热。
❎6、芝士汉堡
汉堡中的牛肉馅和奶酪都是高脂肪食物，既会延迟食物在胃部滞留的时间，也会导致食物下端括约肌松弛，进而引发烧心或加重食管反流。
❎7、番茄酱
番茄沙司、意大利面调料以及比萨饼酱等含有大量番茄的食物酸性很高，胃灼热的宝宝最好敬而远之。
❎8、全脂牛奶
注意哦：低脂牛奶具有缓解胃部不适的作用，但是全脂牛奶却会引发或加重烧心。
❎9、油腻食物
油炸或者油腻食物不容易消化，增加胃酸反流几率。烧心患者饮食应以少油清淡食物为主。
❎10、黑胡椒，调料等
黑胡椒、辣椒、辣酱、咖喱粉等辛辣调味品对胃肠具有强刺激作用，也会引发或加重烧心症状。
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#麦子酱的日常#
11/13 从头再来 日常plog//
生活化减脂 打卡13
服用减脂餐[太开心]
又是不记体重的日子[汗]
08：20早餐 黑咖啡 鸡胸肉卷饼 鸡蛋 柚子红薯

今天早餐外加的暴食 面包*2和5包零食

16：15晚餐 甘蓝菜炒鸡胸肉 杂粮饭
喝水1600ml
今天周日KFC打工记，所以就吃在前面了，[汗]
早晨帕梅拉38min
泡脚脚
希望明天瘦瘦瘦[耶] ​​​