♡今日综艺：《萌探探探案》
♡推荐指数：⭐️⭐️⭐️⭐️
♡影片内容:该节目每期根据一部经典IP，进行实景还原，改编等原剧片段，嘉宾通过剧情的疑点及游戏环节，获取剧情线索，寻找剧情真相。
♡推荐原因：《萌探探探案》在影视IP的选择上依旧经典，萌探家族化身为《流星花园》的道明寺,《武林外传》的佟掌柜等不同经典IP中的角色形象，从电视机里呼之欲出，让人不禁猜测嘉宾队将如何演绎这些经典角色？此外，节目在IP种类的选择上也更加多样化，仙侠剧，情景喜剧，探案剧，谍战剧等题材满足了不同受众需求，也让观众肆意‘快穿’于各种IP中，感受IP世界带来的解压快感。#综艺##萌探探探案#

不要摆烂要向上
认真记录餐食 | DAY 8⃣️2⃣️

Top3今日重要三件事：
运动卡✅
老哥交房✅
陪EZ✅

"向上生活"组成清单：
✅早起：7:15
✅跑步11.11km，1h17mins
✅观影：《一年一度喜剧大赛》2h
✅听书：《蔡钰商业参考》
✅泡脚：20mins
✅亲子：洗手作业打卡，微信聊天，拥抱；
✅饮食记录：
早午餐：小米粥，
晚餐：炸酱粉
☕️加餐：桑葚酒，薯片，瓜子，花生
饮水：白开水500ml

1⃣️今日高兴之事：跑了11公里，不追求配速只需完成里程数。跑11.11是双11那天想达成的目标，结果加班晚搁置了，今日补上。出发时ez突然说：妈妈我爱你，你在哪里我都爱你。太暖了[心]

2⃣️今日跟蕊姐姐一起去验收老哥的房子。春蕊姐姐又变漂亮了。老哥的原业主是小两口，有个1岁的小孩。那房子乱的简直了，一层层的灰。我喜欢清清爽爽把日子过成诗，哪怕租住在房东家也是，就像公园路和慈湖两处，都是干净整洁的。脏乱叫人心情烦躁。

3⃣️休息的周日，松弛的家庭日，新的一周加油。#拾一小确幸#

【曾出演《雷雨》周朴园的国家一级#演员刘学军逝世#！年仅58岁】11月13日，南都记者从江西省朗诵与语言艺术协会获悉，国家一级演员、著名演员、导演，江西省话剧团有限责任公司原副经理、艺术总监，江西省朗诵与语言艺术协会副会长刘学军，因病医治无效，于2022年11月9日上午11时02分，在江西南昌逝世，享年58岁。按照本人遗愿，刘学军的丧事一切从简，不举办遗体告别仪式，不举行追悼会。

公开资料显示，刘学军从事话剧表演艺术近四十年，将一生奉献给话剧艺术事业，在舞台上创作了数十个不同的人物形象，比较有代表性的有《雷雨》中的周朴园，《风雪夜归人》中的苏弘基，《日出》中的潘月亭等。此外刘学军还参演了《照镜子》《拥抱》等数十个小品，在其中以不同的表演形式体验人物思想，并完成大型系列情景喜剧《左邻右舍一家亲》1000多集的配音导演工作。

与此同时，刘学军还担任过多部影视剧、广告的导演、演员，主持并编导过各类大型晚会，多次获得各类奖项。其中，他参演大型话剧《生如夏花》获第十四届“文华剧目奖”、第九届中国话剧“金狮剧目奖”，个人获表演一等奖；参演大型话剧《可爱的中国》个人获第七届江西玉茗花表演二等奖；参演大型话剧《遥远的乡土》获首届华东大区优秀新创剧目奖、江西省第十四届精神文明建设“五个一工程”、第六届江西艺术节·第十届江西玉茗花戏剧节“玉茗花大奖”，个人获表演二等奖。

11月11日，江西省朗诵与语言艺术协会发布讣告表示，作为江西省朗诵与语言艺术协会副会长，刘学军为协会的创办、发展，为江西朗诵艺术人才的发掘、培养，做出了积极贡献。他的离开，是江西艺术界的一大损失。https://t.cn/A6oeODWl