小碎片 • 日常 ⌇ 减肥的第671天

滴✔️打卡 第365天

打小就比同龄小伙伴胖点，遗传性易胖体质，青春期的时候开始体重涨的幅度过快···

✍️目标:100斤(赶在2023.1.1达成[加油])

身高：163cm

初始体重：186.6斤

昨日体重:132.7斤

今日体重: 135.3斤 2.5斤[裂开]

[心]生理期:第2天

昨日饮食：

早餐:肉丝面¹碗

上午加餐:

午餐:红薯粥¹(400g容量的碗)+花菜炒肉约¹⁵⁰g+炒黄瓜约¹⁵⁰g+馒头¹

下午加餐:

晚餐:开小灶水煮牛肉¹份+黄瓜¹根

喝水量:3200ml

‍♀️昨日运动量:室内间歇式跑步60分钟

ʕ ᵔᴥᵔ ʔ

￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣

正如肖战所说“为了有更多的选择权！”

也为了健康

万一瘦下来后，它就奇迹般，慢慢康复了呢

#肖战一百斤公主抱减肥打卡[超话]#

小碎片 • 日常 ⌇ 减肥的第670天

滴✔️打卡 第364天

打小就比同龄小伙伴胖点，遗传性易胖体质，青春期的时候开始体重涨的幅度过快···

✍️目标:100斤(赶在2023.1.1达成[加油])

身高：163cm

初始体重：186.6斤

昨日体重:131.5斤

今日体重: 132.7斤 1.2斤[裂开]

[心]生理期:第1天

昨日饮食：

早餐:红薯八宝粥¹碗+巴巴馍¹+鸡蛋炒凉粉约¹⁰⁰g+炒生菜约¹⁵⁰g

上午加餐:

午餐:红薯粥¹(400g容量的碗)+巴巴馍¹+炒生菜约¹⁵⁰g+芹菜炒肉约¹⁰⁰g+黄瓜半根

下午加餐:

晚餐:梨半个

喝水量:3200ml

‍♀️昨日运动量:室内间歇式跑步60分钟

ʕ ᵔᴥᵔ ʔ

￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣

正如肖战所说“为了有更多的选择权！”

也为了健康

万一瘦下来后，它就奇迹般，慢慢康复了呢

#肖战一百斤公主抱减肥打卡[超话]#

可以运动了，在家做了会儿无氧。每次这几天新陈代谢都很差，几天下来，昨晚秤，体重重了三斤；刚才秤，掉了二斤二两（无氧是饭后）

想起来皇叔甘露寺招亲，来几张以前去镇江拍的，这个角度真真是“东南形胜”。

剧里仲谋和玄德在北固山策马奔腾共享人世繁华后驻马于山顶，感叹此乃天下第一江山。让人心潮澎湃的一幕。

尽管历史上刘备联姻时甘露寺还没建成，“天下第一江山”也是个合成词，印象中雏形似乎最早出现在南朝梁武帝时期（有点记不清了），被老罗糅在演义里却并不显得突兀。来在这里会不自觉想起辛弃疾当年登北固山写下“何处望神州，满眼风光北固楼……天下英雄谁敌手，曹刘，生子当如孙仲谋”的千古名篇。不过现在想得更多的是，也许跟当时北方大片区域常年攻伐混战相比，江东百姓整体而言算是运气不错，此处省略八十个字。

以及，想起来水漫金山寺也发生在这个城市，新白里白娘子说过是水发长江，想想附近百姓挺遭殃的。小时候看剧气得不行，觉得错虽然是白娘子犯下的，但如果没法海这种钓鱼执法的没事找事，怎么会有这场祸事，结果后来白娘子被关起来了，法海不但没关，还收妖有功。

不过现在可能是明白了，法海本来就是有神仙界官方背景的，做什么都是“为你好”（他对许仙确实这么说的）。再说把人家老公关起来也没啥大不了，昨天还有个被封家庭的婴儿没奶粉吃，年轻的父亲冲卡去买奶粉被抓回来了，这次可能是大家骂得太厉害，额外开恩没关进雷峰塔，罚了受害者一百块钱。