分享最近~
名创优品里买的三双家居袜，真的很好穿，好喜欢可可爱爱的东西，感觉很治愈[爱你]

这个月开始认真减肥 所以自己研究做了好些减脂餐！三明治是好看又好吃~光靠吃还没有开始运动，目前已瘦七斤[挖鼻]让我看看是谁在羡慕我？

和姐妹一起逛山姆，山姆的食材新鲜实惠，跟我一样减肥的宝宝们可以去买鸡腿肉一大盒，怎么炒口感都好嫩[haha]

#微博亲子季##辣妈生活家##带着边框一起拍#

我的购物车
一直觉的没啥想买结果不小心还是加了这么多
1.是给队友买的。他肠胃一直不太好，去年吃了一瓶益生菌感觉挺好的，今年趁活动再买一瓶。
2.最近烤箱搬出来了，又开始入烘焙的坑了。我所有烘焙用品都是在他家买，物流速度很快，东西也很好，日期也新鲜。
3.这咖啡我喝了好多盒。就很奇怪他们的pr怎么就看不见我[笑cry]
4.这个漱口水是被焓姨种草的，听她说得神好，所以我买来试试。
5.海底捞用的就是这款午餐肉，味道贼好！我已经买了十几罐吧。
6.我家积木快跟培训中心一样多了，但再多也不嫌多[哈哈]这款是可以编程的，有很多传感器模块。
7.童装经常在他家买，质量好，款式也不错。回购过无数次的店铺。
8.被易梦灵种草的。之前看了一条别人去探她家的vlog 介绍了不少好物。我不怎么化妆但是对这个可以加热的睫毛夹很感兴趣。
9.这个拖鞋我去年也买了一双，太太太好穿了！脚怕冷的姐妹值得拥有。他家拖鞋尺码偏小，所以拍的时候要选大一码。
10.这个是已经提前买了收到货的东西。刷马桶的清洁用品。可以不脏手，并且溶于水，所以擦完可以直接随水冲走。
11.我家洗衣服一直用的这个洗衣凝珠。香味还行，价格还行，洗得也挺干净，所以就一直用它了。
12.这个牌子的纸我可能推荐过十几次了吧！真的好用！抽拉不飞纸屑是个多大的有点啊！！

#双11拿捏大全#｜#好物分享# ｜#辣妈生活家#

不加一滴水，就能做出轻油靓汤的方法，终于被我翻出来啦！
作为上有老下有小的，营养师兼家庭厨师长，炖汤的标准嘛，当然是少油、低嘌呤才健康。
我的神锅就能做到，食材不加一滴水，就能出来一锅健康又营养的汤汁。因为陶瓷汽锅中间，有个像烟囱一样的气管。底下玻璃锅的水，烧开后，蒸汽会顺着中间的气管蒸腾到锅里，液化成汤。食材一直处在稳定温度下烹饪，不会因温度过高破坏食物营养成分，或长时间在水中翻滚导致肉中油脂和嘌呤析出多。划重点：这就是少油、低嘌呤的关键，
我今天做的鸡汤，就是很简单，除了姜片，红枣，什么都没加，汽锅里一滴水都没加哈，就能炖出比老火慢煲健康好喝的鸡汤~无需调料加持，原汁原味，都是食材自身的好味道
糖包踢球回来，迫不及待的先来一碗汤先干为敬，暖暖的舒服又好味

有汽锅、鲜蒸、炖汤、快煮4种烹煮模式可选，爱吃海鲜的可以蒸起来，玻璃锅我一般用快煮模式。像以往动辄要3-4把小时的老北京酱炖羊蝎子（骨头多），用蒸汽锅可以大大缩短烹饪时间，而且肉烂汤农，吃完了肉，还可以接着煮点青菜、豆腐蘑菇，一段荤素搭配的健康餐还能满足不同家庭成员的味觉需求

煮锅和锅盖采用的是，同婴儿奶瓶相同的玻璃材质，没有异味不挂油，烹煮可视，可以一点点看着食材变好吃，很有成就感~
而且玻璃锅加热后，不容易和食物产生化学反应，容量也很大，日常用来给孩子做火锅、焖锅、辅食、药膳，水果茶、甜汤也ok，不会破坏营养，又能保持口感，超赞！
对了，还有预约模式，当了妈都懂这个有多方便，接孩子前，把食材方放进去，回家正好能吃上新鲜的。#城市味蕾战#
我的这个神锅，你值得拥有哦！
#双十一养娃囤货清单##辣妈生活家#