美白去黄跟着做！早C晚Ayyds！
网上28天早C晚A计划，我自己跟着来了一套，坚持到现在不多不少28天正好，效果就是身边的人都夸我皮肤变好了，姐妹们真的试试看吧，入股真的不亏！！
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早C晚A：白天抵抗紫外线氧化肌肤，晚上美白抗衰。
刷·酸：加快代谢废旧的角质细胞，毛囊活化。也就是焕肤！
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早C晚A：周一~周五

早C：金盏花水—乐敦cc—仿晒

✔cc比较油，我只用3-4滴，手心搓热后上脸

✔美白抗老最重要的就是防晒！

晚A：elta md洁面—olay小白瓶—露得清a醇

✔新手前5次不要用小白瓶，a醇黄豆大小涂上脸，可以玩手机哦！

✔干皮觉得保湿力度不够，可以在a醇后叠加面霜

刷·酸：周六

刷·酸：elta md洁面—icegina水杨酸—理肤泉b5

✔水杨酸需要建立耐受，小白第1次敷5分钟，再慢慢增加停留时间

✔B5厚涂15分钟洗掉，然后上基础保湿水乳

周日：精简护肤

精简护肤：elta md洁面—金盏花水—面霜

✔肌肤休息日，注意补水保湿防晒

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小建议！

1、A醇和水杨酸不要同一天用哦！

2、刷·酸建议使用icegina这种2%浓度且温和的水杨酸，刚开始局部使用，看看皮肤适应度，频率放缓，每周1次即可。

3、注意防晒好，不然会反黑！
#早c晚a#

被自己厉害到了[doge]到明年的内服+外用都囤了。
作为油痘肌，不能随大流入无功无过的东西
而要精准护肤+拳拳到肉，买对不买贵
今天就盘一盘几个我已经收到的油痘肌值得入的单品

1⃣悦芙媞洁颜蜜
作为油痘，我想要的清洁是【克制但有力】的
不糊弄但也不强到伤屏障。这支真的很合适
多重氨基酸+APG+甜菜碱，“骨架”有力，但细化到表活又温和
包裹水杨酸+hepes调节皮脂，配合马齿苋、甘草舒缓+多糖保湿，洗后皮肤细腻不紧绷
我一般用于晨洁，给后续用品打基础

2⃣听研水煮蛋精华
很多油痘选精华直奔酸去，直截了当，但耐受是个问题
特别是秋冬，干+爆皮更容易出现
经常翻车，弄得脸黑红，意义就不大了
这种情况下，不如考虑一些【无酸抗痘】的产品，绕开酸卡BUG——水煮蛋精华就属于这类
虽然跟酸类精华逻辑类似——都想做到【焕肤】+【减少皮脂溢出】，但路子要温柔很多
它的焕肤主要靠6.6%研立欣，用梨果仙人掌花提取物松动角质；芽孢杆菌发酵物+海洋胞外多糖针对诱发痘痘的“坏菌”，减少痘痘反复
在油脂调控上，则靠酵母锌+欧丁香提取物+龙血树精华——在保留皮肤需要的那部分脂质的基础上控油，并可以延缓它们氧化成“坏油脂”，从而减少暗沉和泛红使皮肤变得更加嫩滑
简单说，已有的痘痘它可以加速代谢，帮“催熟”；顺带控油嫩肤+预防毛孔堵塞和坏菌增殖，让油痘肌更少长。重要的是——低刺激，不需要建立耐受

3⃣皮宝os乳
油痘都爱轻薄，但轻薄应该是这支坠不值一提的优势
它对皮脂的调控和对yan性泛红的控制才是亮点
靶点清晰用料准，不乏自研原料
对痘肌来说【油】不是敌人，不要一味【拔油】而应调控它为我们所用，这支就是在做这事
跟水煮蛋一样它也不靠酸。秋冬可以组合用效果好，肤感也舒服

4⃣ORBIS卸妆油
日系很爱做这种能【真正简化卸妆步骤】的东西，湿手可用，无需乳化——洗澡时顺手就卸妆，无需二次清洁
清洁力会随用量而提升，浓妆的朋友可能觉得用着太费了
但像我这种只用防晒和粉饼的懒人用起来真的省心省力省钱

5⃣SUPERSMART Daily3+GNC铂金鱼油
信我——痘肌内服可以死磕这俩
Daily3重点放在了痘肌急需的VB族上，还补充了丰富抗氧化剂，坚持吃油光和暗沉都会减少
GNC铂金鱼油在几个有IFOS认证的鱼油中，性价比不错。能提供高纯度的OMEGA-3补充，平衡身体中的yan症反应，降低皮质醇，从而改善压力痘
#好物推荐# https://t.cn/R2WxuoH

生孩子下面松弛了怎么恢复正常?顺产后女人变紧只用这么做!
我刚开始是私密处是出现了松弛阴吹现象，自己一直都没有放在心上，还以为是自己吃什么东西的原因，后来一直到自己。私密松弛的现象发生，我才知道。所以提醒广大的姐妹们，有了松弛一定要及时的解决，要不然松弛一系列的事情，会不断的发生。
我是自己做了很多攻略，最后选择露卡菲娅私护凝胶，外用的也比较方便。每一支是用盒子单独包装起来的，用起来也不会有副作用，也没有刺痛感，然后自己也是每天晚上都坚持使用的。
就这样，用完4周期，私密处的阴吹和松弛都被解决好了。我是上一年就修复好的，到现在都没有阴吹的现象发生，而且下面一直都非常的紧致。