能控制早晨的人，方可控制人生。
睡觉，乃人生头等大事。
《黄帝内经》有言：“夜卧早起，无厌于日。”一夜睡好，精神百倍；彻夜无眠，疲惫不堪。
睡觉，直接影响着我们的身体健康和人生运势。你几点睡，命运走向就会如何！
01 你熬的不是夜，是命
俗话说：“睡的不好百病生。”
睡多久，能直接决定我们活多久。
早在几年前，美国科学家就曾做过一项关于睡眠时间与死亡率的研究。
结果惊人发现，睡眠时间直接影响我们的寿命。
睡眠时间低于4.5或高于9.4小时，死亡率极高，而在6.5-7.4小时之间，死亡率最低。
由此可见，你的每一次熬夜，都是在透支自己的身体！
一位科学家也曾说过：“少睡觉，并不会让你比别人拥有更多的时间，反而会死的比别人更早。”
我们的身体，好像一台机器，一味的高速运转，不停歇，时间一长，会出现毛病，最终报废。
而不懂得休息的人，最终会拿出更多的时间去看病，甚至付出更多惨痛的代价。
因此，无论是因为任何原因熬的夜，都是在用自己的生命开玩笑。
人活一世，短短几十载， 没有任何事情值得我们去熬夜。
更不要让烦恼和忧愁让我们碾转反侧，夜不能眠。
即使是天大的事情，睡好觉也才有精力更好的去面对。
睡好觉，不仅能让我们活力满满的过好每一天，更能让我们更好的谋划属于自己的未来。
睡觉，乃人生头等大事。
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即使是天大的事情，睡好觉也才有精力更好的去面对。
睡好觉，不仅能让我们活力满满的过好每一天，更能让我们更好的谋划属于自己的未来。
为什么会有人不喜欢#天亮一起追太阳[音乐]#[抓狂][抓狂][抓狂]
我真的真的很喜欢听[收到]
大早晨起来听这首歌真的活力百倍！
真的好喜欢这种调调[抓狂]
这个MV也不要太帅气了好吧[抓狂][抓狂][抓狂]
真 我的醒神必备了！
晚上适合听#逐光-TFBOYS-王源[音乐]#
搭配政治食用更佳
这bgm有了一种使命感（不是）
还挺喜欢B站下面的一个评论的↓
晚安@TFBOYS-王源
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要喝就喝维他命
#要喝就喝维他命水#
含有天然矿物元素，健康饮水的倡导者农夫，“饮”领时尚，山泉“喝”护健康泉水山中流，甜到佛心头好山出好水， 农夫自然甜， 要喝，就喝农夫山泉维他命水，富含维生素C、维生素E及钙，能在一定程度上维持骨骼、牙龈的健康，补充体内所需能量，让你活力充沛，缓解疲劳，精神百倍。 https://t.cn/RuQ52aU
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