看完了脱口秀大会5，没想到，已经追了五年了，他们还是老样子，但更成熟稳重了，技术也更纯熟，也许都是我们品味高了，这季的评分历史最低[允悲]，建国庞博都是陪我们走过五季的人，想想啊，五年前，我是什么样子来着？我自己都不记得了，但没有现在胖，比现在至少能瘦五六斤，但那时候，还是稚嫩吧，那时候，我上讲台都紧张，现在呢，上那种公开课，会有些许紧张，也仅仅是上台之前，上台之后，就不会紧张，就是那种认真投入工作的状态，我爸妈看过我讲课视频，说那是他们没见过的一面，自信大方，娓娓道来，我现在摆脱了稚嫩，但可能也失去了一些天真吧

今天看到庞博淘汰了，我内心，真的狠狠地揪了一下，但也能释怀，万事万物，都会推陈出新，才会进步，今年毛豆特强，甚至我一度认为他会不会是冠军

呼兰冠军，实至名归，很多人吐槽，是剧本，爱谁谁吧，呼兰值得，脱口秀就是欠呼兰一个总冠军，也感谢他这些年的坚持吧，没有放弃努力，就会赢得你想赢得的一切，人生亦是如此

我刚上完一节课，是学校给安排的额外任务，上午两节课，下午一节课，我现在坐这已经半个小时了，歇不过来的感觉，些许疲惫，还有心累，可能心情不是那么美丽，会有些烦躁，耳机里面放着许嵩的歌曲，现在播放的是清明雨上，我现在需要充电，需要满血复活，希望自己内心能变的强大些

你真的很好，你也值得拥有一切美好的事物[心]敬我自己[心]

减肥一月总结小作文：

减肥其实减去的是任何琐碎的烦恼。
因为你为了瘦，可以做任何事，包括调节压力激素皮质醇，不能让任何事情影响自己好心情，跟修仙一样，工作效率都变高了。
我今天两点多开始工作，再抬头都4点多了，中间什么都听不见什么都懒得想，跟读博时候一样了。
（但是当然我四点半就饿了[允悲] 然后五点就打算去吃饭[允悲][允悲][允悲]）

我发现我弄的这个图有问题，我应该每日早上更新，这样早上的体重，是上一天生活的结果……
我本来不想更新了但是感觉根本停不下来
自从打算走网上说的小基数应该高碳水的道路，才发现原来人两餐中间真的不会馋？！而且吃饭也挺有意思的？！我原先特别不喜欢吃饭……

我还记着我84-92斤之间徘徊，体脂19%-21%的时候，其实每个周末都在疯狂聚餐、吃高热量食品，而且我们组会结束每周五要去酒吧狂炫啤酒+零食，周六是中国人聚餐吃+嗨到大半夜。其实还是靠健身房和心情好减掉的肥。
周中的午餐是餐厅，早餐和晚餐自己做而已。而且几乎每天晚上都要喝红酒，酒精也没有令我变胖。只是睡的很早九点半十点就睡了。

我原先挺看不上录健身vlog的，我觉得这不应该是日常吗。
直到健身房总是关门，导致我自己状态非常一般，之后，发现其实这是一个非常非常好的回归心理能量正轨的渠道。
而且也可以让那些并不理解我们健身的人稍微了解一下，我们去健身，都在干些什么，以及这只是个人的一个兴趣爱好，是会产生愉悦感受的。

大概一时半会儿是回不到那个身体状态的，但如果我喜欢兼顾、喜欢兼容、喜欢稍微有一丢丢完美主义，就并不应该背叛自己的灵魂和个性。

一年我大概可以回到92斤，体脂22的状态并非常轻松的保持[开学季]
就靠早睡和好好吃饭[开学季]

Day31:
今日体重: 48.5 kg
身高: 159.5cm
早餐: 鸡蛋、奶咖、包子、豆浆
午餐: 花菜炒肉、白菜豆腐、米饭(食堂)
晚餐: 西红柿鸡蛋意面(这个我真的爱了怎么还可以这样啊)
运动：游泳

记录软件: 薄荷
体重秤: 薄荷

【魔愿六分团不满意可以直接退定金】这件事是真的！不满意来找我，找洞娘我好几天后才看见.[单身青蛙]这位宝宝请来联系我吧！我来给您处理。

六分胖体样衣出来手机拍照我第一时间发微博的！当然正式图出来也会第一时间发在微博和群内的。
群内没发是完全不够正式，尾款期间肯定会出摄影图，不满意也可以直接退定金。当然现在不满意也可以退的，不存在美曰其名现象。

在出摄影图前一直都可以退定金的，所以发的手机样衣图并没有强调退款事项，不想要来找淘宝客服就可以，记得输入人工客服，不然是机器人回复的。

会做好本职工作避免让大家一直等待。以后也不会再开无实物征集了，很抱歉让大家久等了。