休息日♨️
这两天重点围观了文二的健身照片
确信之前是被ppt了
「比我小的男生会喜欢你这样的身材 像我们现在就不太喜欢这种了……」爬
谁不喜欢健康阳光的人呐 不会吧不会吧
希望不管喜欢的人在遥远的远方、还是身边，常在一起、还是不常见，认识、不认识
都可以因为他们变成更好的自己啊！冲冲冲

#花样滑冰# [2022-11-17][俄罗斯大奖赛][22-23赛季][冰协采访]玛雅·谢佳伊和伊戈尔·沙姆舒罗夫

谢佳伊：今天的表现不是很成功。我们可以做到更好。有很多不足，我们将继续提高动作的稳定性，质量，以做到高质量地滑好节目。今天有来自胜利的喜悦，但不是表现本身。

沙姆舒罗夫：是什么造成了阻碍？节目有些细节差异，没时间做好。我不想要找借口。难以接受……教练说了可以表现出来。是的，腿上有伤，直到最后都没有伤愈……

我们有一个很长繁忙的日程表。我们同时参加青少年和成年组。当然，这给了我们经验。如果我们讨论成年组，那么通过和成年组组合比赛，我们真切地认识到了需要改进，需要提高的地方。

谢佳伊：成年组比赛是完全不同的比赛。另一种氛围，另一种水平。也需要为此做好准备，无论是身体上还是心理上。

皮秒激光可以改善痘印吗？
可以作为改善痘印的一种方法，尤其是一些黑褐色的有些色沉的痘印，可以选择皮秒激光来改善，除了皮秒激光，像刷酸以及光子嫩肤都是可以的。但如果是红色痘印，由于主要是痤疮炎症的刺激导致血管的暂时或持续性的扩张。一般可选择光子嫩肤或血管性激光更好。如果是红色痘印带有表皮凹陷的，那么非剥脱点阵激光的效果更好。