平时给你们安利像是护肤医美比较多，对于抗衰这件事，我一直觉得护肤医美很重要，但即使做足也大概只占整个抗衰的30%-50%左右，另外的占比分别是：基因/内调/心情缺一不可！

研究过医美和护肤的咱们都知道，外在的亮白透只是表象，内部屏障基底健康水润饱满才是撑起来的关键，内调也是一样的道理，皮肤是我们最大的外在免疫屏障，内部的抗氧化做得好，反应在皮肤上是一定的，而且这个效果是健康附带的，性价比极高！

我一直坚持的一个内服宝藏：虾青素，目前自然届发现的地标最强抗氧化剂，抗氧化能力是辅酶Q10的800倍，姜黄素的1500倍，你们应该也和我一样用过含虾青素的精华面膜什么吧？我一个药剂师朋友一句话提醒我，虾青素的王者用法应该是内服，因为护肤上吸收率不够好。
这！是！真！的！用护肤品虾青素的时候：哎说的那么神奇也没什么感觉？ 内服之后：跪了跪了，什么胶原蛋白我都不需要吃了，就它一个足够，在我没有换护肤做医美的静默期间，给了我稳定舒服的细腻润感，这种好气色的感觉真是每天都看不够！

虽然虾青素是个好东西，买到靠谱的也不容易，以下是来自药剂师的科普，虽然它是王者级的抗衰抗氧化，但不是任何虾青素都有活性！抗氧化的效果也是天差地别（没效果多半是吃到了没有活性的）
虾青素的四种来源：虾蟹水产品的壳类/酵母来源/人工合成//雨生红球藻来源（只有这个是百分百的左旋结构，抗氧化能力超强）
所以你们选择的时候注意⚠千万不要选到人工合成的虾青素，活性是最低的。直接雨生红球藻来源的虾青素。

我选的是一个专业做了五十多年补剂的海外老牌，感觉它就像业内bug一样的存在，就说虾青素吧，我记得瑞士一个牌子做到了4mg的虾青素就已经吹上天了，这位老牌，老老实实做了6mg（省了三分之一）还是雨生红球藻提取，连续被美国药剂师推荐了15年，要不是药剂师推荐我是真的不知道！就是这个：Nature Made天维美！我的宝藏！

感受过口服虾青素以后护肤医美的预算你们应该会减少不少（我哭了，自损八百）
挽回一下，不囤虾青素护肤医美我更欢迎哈哈，不过这种情况大家维生素C一定要备上点啊！
我作为一个免疫力很差饮食状况不太好，一直被医生抓着补VC的老补剂人儿，就开门见山了！
不用选泡腾片（需要用纯净水很麻烦）
不用选药片（你会忘了吃，并且药片大多用的单一抗坏血酸，敏感人很容易牙酸胃酸）
不用选软糖（辛辛苦苦抗糖真下不去手）
就选天维美这个含片，巨好吃的橙子味！！酸酸甜甜，不含蔗糖用的是代糖，胰岛素抵抗和抗糖都不担心了，而且一片就满足一天需要的vc含量（这个不太好，我真的好希望一天多吃几片哈哈哈 太好吃）
vc的功效就不多说，刺激胶原蛋白产生，提高免疫力，美白都少不了它～最近的囤货清单也有它，导致一度卖断货！

还有如果和我一样饮食不太健康在吃VE的，建议大家还是要吃天然提取的别吃合成的，天然提取活性是合成维生素E的2倍，更好吸收。每天服用400IU维生素E可缓解痛经。日常一粒就可以，经前可以提高到两粒，如果有经前畏寒畏冷，肚子隐隐作痛的，那我更建议你试试了！还有一个小TIPS：用眉刷沾了涂睫毛眉毛发际线，会更加浓密【亲测有效】。
天维美当然还是一贯的靠谱配方原料，天然维E[ok]

这次的自用团真的很用心的谈，因为很清楚业界乱做的太多，大家有需求一定要认准别花高价买到淀粉丸子（天维美入驻我国就拿到了蓝帽子认证，国内国外双认可了，放心冲）

‼天维美限时团‼
购买： https://t.cn/A6X9HPQs
团价：
雨生红球藻凝胶糖果原价349/瓶，我们的团到手119/瓶，送一瓶价值50元的VC软糖（60粒/瓶），价格真的很可！

维E原价159，我们的团到手69/瓶，98/2瓶。建议入两瓶的，蓝帽子认证的VE这个价格真的很低了。

维生素C含片原价119，我们的团到手49，VC必囤，看着不起眼但是真的但吃还是和VE或者虾青素搭配效果都会非常好，美白抗氧抗衰都有奇效。而且还能增强免疫，人身每日也都需要摄入，不夸张这个真得人手一瓶。

每天一杯奶茶，N杯饮料&零食蛋糕，比没坐牢前还放肆等刑满释放一定好好减肥[拜拜]

橘子味的北冰洋比橙子味的要好喝[awsl]因为一杯一点点嗨到凌晨三点[苦涩]

被美团欺骗感情的一天[裂开]从5:55斗争到17:55，终于搞定了自己的早饭[怒]但依旧是幸运星期二[抱一抱]试出了隔壁小区的定向购买，非常的佩服自己

因为疫情拥有了太多的群，买菜的，买肉的，买奶茶的，买蛋糕的[微笑]只能去本区景区旅游的感觉很神奇[哇]

#就这个feel果倍爽#之前朋友给我尝过德国的果倍爽，有那么一丢丢酸。现在我买的果倍爽也全是纯进口的了，不过包装上我看是产自迪拜，这个口感喝起来就刚刚好耶！！酸酸甜甜的，很浓的橙子味。儿子说就好像抱着个大橙子在啃还不用担心他弄一手汤儿~我都是按箱屯，现在一箱都是十袋了，差不多能喝小一周，家里来个朋友啥的都比之前点奶茶健康多了！