22年11月17日随笔Day16～
『胃为什么会溃疡』

☘️胃溃疡是一种比较常见的胃肠道损伤，胃为什么会溃疡呢？
☘️正常进食的情况下，胃会分泌胃酸来消化食物，胃酸可以分解食物里的蛋白质，胃，它自己也是蛋白做的，胃酸怎么没把胃给消化了呢？
☘️答案很简单，因为有胃黏膜的保护，胃粘膜附着在胃壁内层，能抵御胃酸的侵蚀和食物的物理伤害，一旦胃粘膜损伤了，胃酸就会侵蚀胃壁产生溃疡。
所以，医学上治疗胃溃疡的思路有两个方向:
一个是让胃酸分泌的少一些，很多治疗胃溃疡的药物，就是抑制胃酸分泌的。
另外一个方式就是修复胃粘膜，而营养科学就是主攻这个方向，来治疗胃溃疡，怎么治疗呢？
就是给身体提供修复粘膜的重要原材料，比如蛋白质和维生素A BCE，这些营养素都是合成黏膜的重要材料。

最近真的好糟糕啊，一直不停生病，好像没有一天是不吃药的，止痛药胃药轮流着吃（也可能是因为止痛药的副作用太大导致胃不舒服，加上心情不好让胃更不舒服，总之就是环环相扣愈来愈糟糕）……这些让我的精神状态跟身体状态越来越差越来越差。我也不知道怎么去改变这样的状态，感觉没有很开心也没有很不开心，但是又好像每天的性情起伏很大，这样说真的好矛盾哈哈，最近也老乱想，感觉自己活的好没价值，可有可无的样子。
虽然我很想得到别人的关心，但是我感觉没有人会喜欢跟一个病怏怏的人玩，关心久了安慰久了都会烦，我也不太想把自己的所有不舒服都告诉别人（包括男朋友，还有好朋友）第一是不想让别人担心，不想让别人有压力。第二是怕自己得不到共情，毕竟别人是无法做到感同身受的。而且…我的男朋友并不太会哄人…不过没关系，我可以自己消化，毕竟二十年来都是这样。
不知道这种虚无缥缈的日子会持续多久……
对了，今天不一样，今天胃痉挛犯了，我天，真的是无法形容的难受，原因也很简单，就是我自己饮食不规律，晚上吃完饭回图书馆的时候就感觉不对劲，原以为自己在图书馆坐一会就会好的，但是我想多了，回宿舍的路上更难受，比坐着的时候难受一万倍，我感觉我都出虚汗了，走两步停一会，一句话都不想说，平时五分钟的路走了十几分钟。不幸中的万幸是幸好我有药可以治胃痉挛，但是吃了之后就好了一点点，哎，npy说感觉出来我不开心了，我说我没有，不太想讲话而已，明天再跟他说原因，不知道我明天会说嘛。
昨晚的烫伤还是好痛…
希望明天会有幸运一点的事，继续变成快乐小狗

#感恩日志##感恩日记[超话]#

一个很不爱运动的人，我今年居然爱上了散步，可以一直走，走几个小时不觉疲惫，那个过程是我的冥想时间。

我喜欢靠近大自然，远离所有的喧嚣。大概每周至少两次去湿地公园走到全身无力，接着和老公吃碗杂酱面，太幸福！！

幸福也可以很简单不是吗？活在自己的心流状态里，活在每个当下，享受与自己同在的每分每秒。感恩我能找到安放心的地方❤️～

愿我们都能拥有幸福、喜悦、富足、丰盛、自由的人生，谢谢你们，我爱你们，世界爱着我们。