看到这样的告示，你会有什么反应

朋友早晨出门，在楼道的告示栏看到这样一条消息（见下图），这个只有6户的小楼，已经第二次贴出这样的告示，也就是说，已经有三分之一的家庭感染过新冠了

朋友说，看到这个告示，马上心头一紧，一种恐惧，一种寒风凌厉的感觉

中国的楼盘，一幢楼，有几十甚至上百户，要是连续好几天，天天有新的告示告诉你，楼里今天又有人感染了，你会怎么想，是根本不在意？

躺平，就肯定会发生这样的事

那时候再后悔，来不及了

今天来给大家分享一下具体的自我催眠方法，如果，你晚上觉得难以入睡，你可以尝试用自我催眠的方法来克服:上床后，躲进温暖的被窝，等全身都暖和舒服后，摆一个舒服躺平姿势，逐步放松身体各个部位，在放松的过程中，会感受到躁动的心慢慢宁定下来。身体完全放松后，把注意力转移到呼吸。把呼吸放慢，拉长，吸气的时候，想像空气好像是一条细长的银线，从鼻子钻进气管，流入肺叶，带来一股清凉的感觉，一点一点渗透到全身的皮肤……大约十分钟后，开始感觉到全身舒适，彷彿被一团温度恰到好处地包围着，结合上面的心里数数及催眠暗示法，让自己慢慢入眠。
其实，这些简单又管用的自我催眠，只要你掌握了这个原理，运用范围可以遍布到生活中的每个地方，更能提升自己的价值。
催眠疗愈的价值
对于自己
百分百成为自己生命的主人
对于家庭
成为家人身心健康与幸福的第一责任人
对于行业
让健康从业者变得伟大起来
对于社会
变的更和谐稳定 增加就业岗位
对于国家
减少医疗负担 强化国民健康 增强全民文化自信#疗愈##心理#

【评论|1例阳性就全市静默 防疫20条对这座城市无效吗？】这两天，黑龙江因为防疫频频上热搜。先是11月10日肇州县奶茶店没有先说扫码被封店一天，然后又是11月11日牡丹江服装店老板因睡觉没戴口罩被亮黄牌警告。接下来就是11月12日，铁力市在核酸检测中发现1例初筛结果阳性人员，全域内实行3天临时性管控措施。要知道前一天，国务院刚刚发布了优化防疫措施二十条，其中就有一条严禁随意封控。网友质疑，国务院的通知是不是对铁力市无效？

“防疫20条”发布当天，很多地方就部署调整了防疫措施，及时解除了各类不必要的管控措施。不过铁力市反其道而行，发现一例阳性就让全市静默3天的管控措施，无异于“逆行”，格外扎眼。出现一例就全市静默，既不符合当下疫情政策，也不合民意。对照“防疫20条”，铁力此轮的管控措施，一刀切、层层加码的现象严重。

“防疫20条”当然“不是放松防控，更不是放开、躺平”，但是最大限度减少管控人员，也成为各地落实政策的基本方向。铁力是一个有20多万常住人口的县级市，在疫情防控上可能也有困难之处。但是铁力市面对政策新风向，不为所动，仍然要求全市静默，停学停工停商，这也是一种懒政怠政。

如今国家层面在紧锣密鼓地推动基层贯彻执行“防疫20条”，显然需要各地结合实际情况，做好周密部署。比如郑州部分区域已经按新政策精准划定高风险区，把高风险区精准到了某一个单元；四川强调要依法依规严肃问责“层层加码”现象……

防疫不应该是越严格约好，而应该是越科学越好。从第一版的防疫指南到第九版，防疫策略随着疫情的发展以及病毒的科学认识逐渐改变，优化防疫二十条措施也是在第九版的基础上，推动更为科学以及精准的防疫效果，铁力不仅没有认真思考如何落实，反而“迎难而上”，继续采取动辄静默，全员核酸的方式，对于这样的层层加码，怕是作为反面典型也不为过。#洞见计划# 更多内容请查看原文>>https://t.cn/A6oDn2on