鸡胸肉切条，稍微腌制会儿，裹上面包糠，炸了也超级好吃！

我经常让客户呀伙伴呀多补充亚麻酸、鱼油等等，主要是因为平时摄入过多的饱和脂肪酸，所以需要更多不饱和脂肪酸。我们身体同样需要AA，在血液、肝脏、肌肉和其他器官系统中作为磷脂结合的结构脂类起重要作用，是许多循环二十烷酸衍生物的生物活性在常温下比较稳定。

但是平日如果身体AA过多，那么DHA和EPA就不足，这就需要额外补充的原因。过多的AA就会产生身体的炎症。也就是很多人说油炸食品为啥不好的原因，主要呢是因为油高温后会产生酸，所以自己做就好，油用一次。享受这种食物的快乐吧。 https://t.cn/z8AYWfS

【个性化服务定制 上海动物园犀牛蜥蜴享受VIP专区】#绿容播报# 在上海动物园蝴蝶馆后场，由于玻璃房面积有限，相对于住在“阳光房”的两只犀牛蜥蜴来说，犀牛蜥蜴“阿默”的住房条件相对差一些，它的笼子照射不到阳光，平日里主要依靠专业的爬宠灯具提供紫外线UVA和UVB。这对于喜欢日光浴的犀牛蜥蜴来说，不可不说是一件憾事。前阵子，饲养员已经开启三只犀牛蜥蜴轮流出笼散步的模式，但对于“阿默”来说，沐浴在阳光下的快乐时光还是太短暂。因此，考虑到它的特殊情况，饲养员因地制宜，在玻璃房辐射龟的双层笼舍内，专门为犀牛蜥蜴“阿默”开辟了一个VIP专区，提供个性化服务。

#梦女[超话]#
“你不是不相信这些东西吗？”

“嘘，安静，左马刻。”

男人只好无奈地笑笑，耸了耸肩膀。今年的时间似乎是比往年走得更加迟缓些，枫叶只有遇到秋天才会红了脸，即使过了立冬节气也还未忘却初见时的悸动，仍旧娇憨地倚在枝头怀恋着相逢的美好，余晖之下，远望着似是与云彩和在一起，把少女的面颊也染得通红。少女此时此刻正双手合十，闭了眼虔诚地在心中诉说着什么，一向不安分的她此刻正这般静默，倒令碧棺左马刻觉得，这样的渡边傅川竟是如此地惹人怜爱。

暧昧的想法一旦浮上心头便再难得以掩饰，他垂下头，她与他的距离挨得那样近，一股子馨香的气息萦绕在鼻尖，清冷却很温柔，柔软的发丝在昏黄的光下清晰可辨。即将更近一步之时，她忽而睁了眼，碧棺左马刻一时来不及闪躲，只得堂而皇之地假装数起木案上的纹理。

祈福仪式很简单，她却格外认真，以至于傍晚来临二人才刚下山，踏着崎岖的山路，渡边傅川又恢复了往日里鲜活的模样，一蹦一跳地踩着路上每一块石板台阶。“所以呢，现在总可以回答我的问题了吧，你不是一向不相信这些的吗？”他忍不住再次提出那个问题。

“不，你是知道的，我从来不相信这些。”她停下脚步，转身看向他，“把自己的命运寄托给神灵本就是懦弱且卑微的事情。”

“嗤，可我看你刚刚不是认真得很嘛。”他只觉得这等自相矛盾的话颇为有趣，忍不住伸手在她的脑门上轻弹了一下。

“不是这样的，左马刻，有些时候这等行为也有些其他更为重要的意义。”

少女眺望着远方的繁华都市。太阳的最后一角悄然消逝在天边，山下的都市点燃繁星般的灯火，略冰凉的触感从手心传来，男人愣了片刻，他们的手掌相互贴合着，紧靠在一起。碧棺左马刻常年喜爱抽烟，她嗅着那空气中捎带着的烟草味，只觉得格外安心；他漂亮的脸上，山上所见的那抹晚霞尚未消散，回握着她的手摩挲着她的手指，却显得些局促不安的可爱。她忍不住笑了，将身子半撞着靠进他怀里。

“我的妈妈一直相信着这些事情。”渡边傅川回答。他缄默了，她平日里是极少爱提自己的伤心事的，当他在心中暗自寻找着什么措辞岔开话题的时候，她却盯着远方自顾自地说了下去。

“妈妈送的护身符我一直都戴着，她在从前就一直都会在我的生日为我祈福，她那样爱我，如果她还在的话······肯定，依然会为我这样做。只要这样想着，只要这样回忆着，妈妈就一直陪在我身边。”

渡边傅川突然拉住他的手腕，将口袋里的东西放在他的手心。那是一个极其眼熟的黑发晶吊坠，绑着十字架和珠串装饰的精致吊坠。

“这是什么？”

“生日礼物——”

“啊，我以为刚才的祈福是你······”

“笨——蛋。”她打断了他的话，“黑发晶，保佑你身体健康······其实什么都可以保佑啦！祝你干活儿的时候能扛揍点哈。”

“···喂！你这人！”

“哈哈哈哈哈哈哈，这个可是从妈妈送给我的护身符上摘下来的，不许不喜欢啊······我呀，希望着也能够把我对你的祝福传达给你，明年的今天，以后的今天，我还是会来为你祈福。因为这是最重要的爱人诞生于世的日子······”

山下的烟花仿佛约定好似的，在这一刻绽放在夜空，无数颜色夹杂着无数或金色或银色的弧光喷薄着，在山上的人看来格外地近，也格外的热烈。在这些明艳的光线里，每一朵烟花绽放，他的脸就被映成最明亮的光彩，而每一朵烟花凋谢，他的脸就朦胧未明；但他脸上的笑容适中清晰可辨，她只觉得心中翻腾着，好像有无数的话语想从胸中涌出，却只得说出那简单却又无比珍重的一句：

“左马刻，生日快乐呀！还有——”

后面的话隐匿在了烟火声中，模糊不清，但他却在心里一次又一次地听到了。