你是如何变得不浮躁的？
1、看纪录片。
风景、人文、历史、美食。
2、收纳、整理、生活区域和工作区域，整洁有序。
也许有的人喜欢乱中有序，从一堆东西里面找出自己想要的。但对我来说，处在乱糟糟的环境时，心情就会有点躁。
3、学会早睡早起，可是试试”早起倒逼早睡“这个方法。
每个人的睡眠时间、保持清醒的时间差不多都是固定的，坚持几天固定时间早起，晚上到点差不多就困了。
4、做知识的消化器，不做知识的储存器。
见多识广并不是浏览了多少网页、看了多少个公 粽 号文章。而是能踏踏实实地看完一本书、一则新闻、一个事件，提炼出来一些观点并形成自己的东西。
5、注意力放在自己的生活和工作上，不过多关注别人的生活。
看到很多回答里提到关闭朋友圈、不过多使用社交软件。我不太赞同，普通人也很少能做到。
重点不是完全摒弃，而是学会从中摄取对自己有用的东西，而不是只作为一个消遣工具。我的不少东西，都是从知乎、B站、微博上学来的。
关于朋友圈，不要朋友圈一出现小红点，就立马打开去看。这样不仅很浪费自己的时间，还会把自己的精力和注意力夺走。
毒舌张爱玲说：内心空虚的人，才喜欢窥探别人的隐私。
6、拒绝无用社交。
周末，你在家准备好了果盘和饮料，打开电脑准备看电影《天使爱美丽》。
这时同事打来电话：“出来逛街吗，商场正打折呢！······哎呀，你就来吗，权当陪陪我喽！”
想一想：我有需要到商场买的吗？同事跟我算很要好的朋友吗？
没有！不算！那就拒绝。
时间、健康、精力，最不应该浪费在并非特别重要的事情和人身上。
（如果是公司团建，那就另说啦~）
7、做手工。
说出来可能没人信，我每次烦躁到什么都不想做的时候，就会找点东西缝，然后就慢慢平静下来了。也有人喜欢织毛衣、织帽子。
《百年孤独》的作者马尔克斯说他写不出东西的时候，喜欢用螺丝刀修理家里的门和插座，给门刷上绿漆。
这类重复、不动用大脑的动手工作能在一定程度上缓解浮躁。
8、接纳自己，喜欢自己，从外在到内在。
喜欢自己的第一步，从接受自己的外貌开始。
内在的，一方面有意识地改进，学着凡事有主意，不人云亦云；学会拥有“被讨厌的勇气”，生而为人，我得自己先高兴。
认识自己是一生的修为，能够不断地认识自己，了解自己，外界的事情就越无法干扰自己。
9、不纠结。
这个面霜今天降价了，买不买？可是万一下次更便宜呢？
对于购物，过多的纠结可能还是因为暂时没足够的钱，那就退一步想：我在一周内需要它吗？
对于人、事，过多的纠结可能因为太在意别人的心情、和别人对自己的看法。
那么请看上一条。
10、读书，构建自己的小宇宙。
如果说读书的人和不读书的人有什么区别，我首先会说：读书的人不会孤独。
即使孤单，也不会孤独。
因为通过读书，他们构建了自己的宇宙，会借用书中的人物经历和道理，对比，化解自己的问题。
他们会自己找心灵导师，最终也能自己成为自己的导师。不过从读书到学会自己化解问题，不是一个简单的过程。
即使唠叨一百次，不去解决，烦恼还是在那，人还是会暴躁、浮躁。
11、记账。
我的钱都花哪去了？
有一个词叫“糊涂账”，就是什么事都没有条理。
就像刚开始工作的时候，手忙脚乱，每天都觉得很忙很累似乎还没有效果。
杂乱的事情堆积到一块，看上去就会有很多未完成任务，这样一来就容易浮躁、着急。
但是学会梳理之后，把工作内容和轻重缓急编排一下，就会明朗清晰，不会浮躁。
工作、生活，乃至情感，都是如此。
#电视剧##摇滚狂花#
1、看纪录片。
风景、人文、历史、美食。
2、收纳、整理、生活区域和工作区域，整洁有序。
也许有的人喜欢乱中有序，从一堆东西里面找出自己想要的。但对我来说，处在乱糟糟的环境时，心情就会有点躁。
3、学会早睡早起，可是试试”早起倒逼早睡“这个方法。
每个人的睡眠时间、保持清醒的时间差不多都是固定的，坚持几天固定时间早起，晚上到点差不多就困了。
4、做知识的消化器，不做知识的储存器。
见多识广并不是浏览了多少网页、看了多少个公 粽 号文章。而是能踏踏实实地看完一本书、一则新闻、一个事件，提炼出来一些观点并形成自己的东西。
5、注意力放在自己的生活和工作上，不过多关注别人的生活。
看到很多回答里提到关闭朋友圈、不过多使用社交软件。我不太赞同，普通人也很少能做到。
重点不是完全摒弃，而是学会从中摄取对自己有用的东西，而不是只作为一个消遣工具。我的不少东西，都是从知乎、B站、微博上学来的。
关于朋友圈，不要朋友圈一出现小红点，就立马打开去看。这样不仅很浪费自己的时间，还会把自己的精力和注意力夺走。
毒舌张爱玲说：内心空虚的人，才喜欢窥探别人的隐私。
6、拒绝无用社交。
周末，你在家准备好了果盘和饮料，打开电脑准备看电影《天使爱美丽》。
这时同事打来电话：“出来逛街吗，商场正打折呢！······哎呀，你就来吗，权当陪陪我喽！”
想一想：我有需要到商场买的吗？同事跟我算很要好的朋友吗？
没有！不算！那就拒绝。
时间、健康、精力，最不应该浪费在并非特别重要的事情和人身上。
（如果是公司团建，那就另说啦~）
7、做手工。
说出来可能没人信，我每次烦躁到什么都不想做的时候，就会找点东西缝，然后就慢慢平静下来了。也有人喜欢织毛衣、织帽子。
《百年孤独》的作者马尔克斯说他写不出东西的时候，喜欢用螺丝刀修理家里的门和插座，给门刷上绿漆。
这类重复、不动用大脑的动手工作能在一定程度上缓解浮躁。
8、接纳自己，喜欢自己，从外在到内在。
喜欢自己的第一步，从接受自己的外貌开始。
内在的，一方面有意识地改进，学着凡事有主意，不人云亦云；学会拥有“被讨厌的勇气”，生而为人，我得自己先高兴。
认识自己是一生的修为，能够不断地认识自己，了解自己，外界的事情就越无法干扰自己。
9、不纠结。
这个面霜今天降价了，买不买？可是万一下次更便宜呢？
对于购物，过多的纠结可能还是因为暂时没足够的钱，那就退一步想：我在一周内需要它吗？
对于人、事，过多的纠结可能因为太在意别人的心情、和别人对自己的看法。
那么请看上一条。
10、读书，构建自己的小宇宙。
如果说读书的人和不读书的人有什么区别，我首先会说：读书的人不会孤独。
即使孤单，也不会孤独。
因为通过读书，他们构建了自己的宇宙，会借用书中的人物经历和道理，对比，化解自己的问题。
他们会自己找心灵导师，最终也能自己成为自己的导师。不过从读书到学会自己化解问题，不是一个简单的过程。
即使唠叨一百次，不去解决，烦恼还是在那，人还是会暴躁、浮躁。
11、记账。
我的钱都花哪去了？
有一个词叫“糊涂账”，就是什么事都没有条理。
就像刚开始工作的时候，手忙脚乱，每天都觉得很忙很累似乎还没有效果。
杂乱的事情堆积到一块，看上去就会有很多未完成任务，这样一来就容易浮躁、着急。
但是学会梳理之后，把工作内容和轻重缓急编排一下，就会明朗清晰，不会浮躁。
工作、生活，乃至情感，都是如此。
#电视剧##摇滚狂花#
前途无量！最容易逆袭的三个星座，天赋超然，一遇贵人，注定不凡
白羊座：没有用尽全力
在白羊座这类人身上，总是能够最直观的，给人展现出一份强烈的自信，以及阳光的感受。因此，也根本不需要我们与他们过多的接触，往往也都能得出这样一个定论。他们必然是属于人群里面，相当出色，相当精英的一类人物。但殊不知，真实的白羊座，比起这些评价而言往往更加的卓越，更加的让人遥不可及。
说白了，这最多的，大概就在于白羊座的潜力。他们生来就具备着超然的天赋，以及超高的智商。不管当下，他们做出来的成就究竟多么优秀，但不好意思，没准儿他们并没有用尽全力。说白了，白羊座这类人似乎总是轻而易举，就能够达到别人用尽一切的努力，方才能够得到的答案。因此这也就意味着，白羊座不但能够在一系列小的事情上面，做到出类拔萃，甚至就算放到大的格局，大的决策上面，他们照样能够发挥出不可替代的价值。于是我们也就更不用怀疑，他们的人生必然也是充满了太多不确定性，以至于最容易逆袭。与此同时，一旦遇到贵人的点拨，贵人的引路，不好意思，他们的人生必然会更加的不平凡。
天蝎座：王侯将相，宁有种乎
天蝎座这类人，总是属于人群里面，活得非常仔细的一类存在。他们的性格坚韧不拔，他们的意志力异常的顽强，同时更具备着一份，非常强烈的自尊。因此不管放到哪里，你也从来不会见识到，天蝎座会对任何一个人卑微。甚至更多的时候，如果你能够窥探到他们的内心，不难发现是这样的一副模样：王侯将相，宁有种乎？
因此这也就注定了，天蝎座绝不允许，自己的生活，自己身边的一切，会输给任何人。他们的人生更是充满了太多的不确定性，他们从来不会安于现状，而且向来不会缺少一份必备的野心。于是，这也无一不造成了，他们的人生最容易逆袭，他们本身也是前途无量。与此同时，当我们再详细地了解一下天蝎座的时候，更是不难发现这样一点。他们非但具备着任何有关功成名就的性格因素，同时更不会缺少，一份相当卓越的天赋以及智商。这无一不使得，他们的综合实力远远超越任何人，不管是具备着的资源，还是潜力，但凡稍微经过贵人的点拨，必然在短时间内脱颖而出，注定不凡。
摩羯座：野心很大
在性格，亦或者说内心的精神状态方面，摩羯座往往会展现出与天蝎座太多的相似之处。他们也从来不会缺少一份野心，一份相当远大的志向。因此摩羯座的这一生，绝不允许自己碌碌无为，更不允许自己老死在社会的底层，反而是拼尽全力，去努力争取自己想要的一切。
当然了，从头到尾，摩羯座也从来不会缺少，缺少这份实现自己野心的能力与资本。又或者，但凡与摩羯座相处过的人都会这样去评价他们，那便是前途无量，最有可能，实现人生的华丽反转，以及逆袭。不管出身多么卑微，经历了怎样的落魄，可一直到最后，必然足以超越绝大多数人拥有着的地位，以及财富。
同样，很多时候，摩羯座像极了一匹孤狼，永远让自己生活在苍茫的草原上，不依靠任何人，而去猎取自己想要的一切。但不可否认，也正是对于他们这类人来说，一旦再经过贵人的指点之后，未免是最可怕的。他们必然又一次，在更大的限度上实现跳跃，甚至注定了不会平凡。
#星座# #创作星计划# #星盘#
白羊座：没有用尽全力
在白羊座这类人身上，总是能够最直观的，给人展现出一份强烈的自信，以及阳光的感受。因此，也根本不需要我们与他们过多的接触，往往也都能得出这样一个定论。他们必然是属于人群里面，相当出色，相当精英的一类人物。但殊不知，真实的白羊座，比起这些评价而言往往更加的卓越，更加的让人遥不可及。
说白了，这最多的，大概就在于白羊座的潜力。他们生来就具备着超然的天赋，以及超高的智商。不管当下，他们做出来的成就究竟多么优秀，但不好意思，没准儿他们并没有用尽全力。说白了，白羊座这类人似乎总是轻而易举，就能够达到别人用尽一切的努力，方才能够得到的答案。因此这也就意味着，白羊座不但能够在一系列小的事情上面，做到出类拔萃，甚至就算放到大的格局，大的决策上面，他们照样能够发挥出不可替代的价值。于是我们也就更不用怀疑，他们的人生必然也是充满了太多不确定性，以至于最容易逆袭。与此同时，一旦遇到贵人的点拨，贵人的引路，不好意思，他们的人生必然会更加的不平凡。
天蝎座：王侯将相，宁有种乎
天蝎座这类人，总是属于人群里面，活得非常仔细的一类存在。他们的性格坚韧不拔，他们的意志力异常的顽强，同时更具备着一份，非常强烈的自尊。因此不管放到哪里，你也从来不会见识到，天蝎座会对任何一个人卑微。甚至更多的时候，如果你能够窥探到他们的内心，不难发现是这样的一副模样：王侯将相，宁有种乎？
因此这也就注定了，天蝎座绝不允许，自己的生活，自己身边的一切，会输给任何人。他们的人生更是充满了太多的不确定性，他们从来不会安于现状，而且向来不会缺少一份必备的野心。于是，这也无一不造成了，他们的人生最容易逆袭，他们本身也是前途无量。与此同时，当我们再详细地了解一下天蝎座的时候，更是不难发现这样一点。他们非但具备着任何有关功成名就的性格因素，同时更不会缺少，一份相当卓越的天赋以及智商。这无一不使得，他们的综合实力远远超越任何人，不管是具备着的资源，还是潜力，但凡稍微经过贵人的点拨，必然在短时间内脱颖而出，注定不凡。
摩羯座：野心很大
在性格，亦或者说内心的精神状态方面，摩羯座往往会展现出与天蝎座太多的相似之处。他们也从来不会缺少一份野心，一份相当远大的志向。因此摩羯座的这一生，绝不允许自己碌碌无为，更不允许自己老死在社会的底层，反而是拼尽全力，去努力争取自己想要的一切。
当然了，从头到尾，摩羯座也从来不会缺少，缺少这份实现自己野心的能力与资本。又或者，但凡与摩羯座相处过的人都会这样去评价他们，那便是前途无量，最有可能，实现人生的华丽反转，以及逆袭。不管出身多么卑微，经历了怎样的落魄，可一直到最后，必然足以超越绝大多数人拥有着的地位，以及财富。
同样，很多时候，摩羯座像极了一匹孤狼，永远让自己生活在苍茫的草原上，不依靠任何人，而去猎取自己想要的一切。但不可否认，也正是对于他们这类人来说，一旦再经过贵人的指点之后，未免是最可怕的。他们必然又一次，在更大的限度上实现跳跃，甚至注定了不会平凡。
#星座# #创作星计划# #星盘#
#刘耀文屏保#
内真是魔幻，真的无语[允悲]简单说三点:
第一，带屏保的那手机根本就不是耀文的手机，他手机壳开机键是黑色全包的，且他们的屏幕一般是贴着防窥膜的。而那部手机开机键白色的，明显就不是同一个手机，建议睁大眼睛看清楚，不要轻信谣言。
第二，互联网造谣成本太低了吧，搞个图就能瞎编故事了，最可悲的是还有一堆人无脑相信，要么就是吃瓜凑热闹等着看别人出事的，人性的丑恶还真是体现得淋漓尽致，但互联网不是法外之地，奉劝造谣者敬畏法律，免得被制裁。
第三，追星请多关注他们的作品，没必要关注手机什么的，明星也是人，他的隐私权受法律保护，而且耀文还未成年，一堆人在这儿公然对个未成年孩子窥探隐私就算了，还拿来胡乱造谣，这行为也是够恶心了。
那些因为这种拙劣的谣言就能破防、回踩和下楼的人，要走快走，少了你们这些没脑子的，还能清净点。
最后还是那句话，追星不该是以爱之名去天天想着窥私来满足自己的私欲，喜欢一个人，请离他的作品近一点，离他的生活远一点，谢谢！
内真是魔幻，真的无语[允悲]简单说三点:
第一，带屏保的那手机根本就不是耀文的手机，他手机壳开机键是黑色全包的，且他们的屏幕一般是贴着防窥膜的。而那部手机开机键白色的，明显就不是同一个手机，建议睁大眼睛看清楚，不要轻信谣言。
第二，互联网造谣成本太低了吧，搞个图就能瞎编故事了，最可悲的是还有一堆人无脑相信，要么就是吃瓜凑热闹等着看别人出事的，人性的丑恶还真是体现得淋漓尽致，但互联网不是法外之地，奉劝造谣者敬畏法律，免得被制裁。
第三，追星请多关注他们的作品，没必要关注手机什么的，明星也是人，他的隐私权受法律保护，而且耀文还未成年，一堆人在这儿公然对个未成年孩子窥探隐私就算了，还拿来胡乱造谣，这行为也是够恶心了。
那些因为这种拙劣的谣言就能破防、回踩和下楼的人，要走快走，少了你们这些没脑子的，还能清净点。
最后还是那句话，追星不该是以爱之名去天天想着窥私来满足自己的私欲，喜欢一个人，请离他的作品近一点，离他的生活远一点，谢谢！
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