11/3，159/95斤
Day399，今日空腹体重99.2斤，昨日体重️
饮食
空腹一杯温开水
早餐——猕猴桃坚果燕麦泡牛奶、红枣、牛油果鸡蛋贝果
午餐——两个粉丝包子、一根烤肠
晚餐——一根黄瓜
加餐——一个橙子、一个橘子、两块饼干、一盒百醇
夜宵——烧烤
运动
晚上阿鑫录屏跟练臀腿训练无氧+有氧1小时
生活化减脂，好好吃饭，好好运动，好好养姨妈

记录一下今日份的小幸运：半年之前去MANUAL 喝过一杯美式，留下了很好的印象，因为完全符合我心目中好喝的美式的味道，浓浓的巧克力尾段夹杂着淡淡坚果的香气，中端的酸甜完美融合进这一杯咖啡中，酸甜苦超级平衡，我很喜欢！！于是今天去对面吃米线，虽然六点半了但还是忍不住去买了一杯美式，依旧是熟悉的味道，然后又回店里询问能不能买200g的豆子，结果老板直接送了我小半包，说是因为生豆太贵他们也要换意式豆了，瞬间被温暖到了，如果不是同行，我想我会成为这家店的超级无敌忠实粉丝吧！于是回家了之后和男友讨论并且反思自己，希望以后我也能做一个可以分享并且温暖的人。

今天Day-27 写写直播repo
-哪有男艺人自己cue喜糖啊 主持人都不敢接哈哈哈
-坚果棒感觉不错但我是不会给这个b品牌再花钱的...
-这个礼盒卖错时候了吧。。。孩子自己还能cue唱歌了 唱跑调就是r&b我真的谢哈哈哈谁教的啊
-好敬业啊其实不用这样每个都吃吧qaq
-很难不想起那个“别人看西蒙唱歌和妈咪看西蒙唱歌”的表情包了。。。
-这应该是菠萝梳吧
-哥，咱别硬夸。哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
-酥心糖是什么糖？酥就是放个电，什么鬼hhh。这个罐子真的很实用，咱爹是过日子的人
-那是真 抽象派hhhhhhh
-一听到是表白环节脸色都变了hhhhhhh笑死我了
-剧组没什么好玩的事情就工作。。
-听eason就是上年纪了嘛。。。
-苦瓜这首歌真的是。。。太。。。痛
-好的我也看看1988，我也一直没看
-这不是告白吧，什么告白，这就是问我问题
哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈我真的可以笑到明年
-？火锅味酥心糖我真的，谢谢你温暖了四季
真的这么爱抽奖吗粉丝朋友到底做错了什么哈哈哈哈哈哈哈哈
-坚果棒真的长草了好烦
-卖得更好！！!（带回音）