久久难以平复不知道有多强大的内心才可以抵住那么多嘲讽谩骂竞技体育真的太殇了追竞技体育也真的太难过了认识大头的时间不长因为莎莎追了完完整整的新乡wtt决赛第一次看王楚钦比赛就看到了他站在世界之巅为中国赢得了冠军是有一些抗日热情在的我非常激动越来越了解就越来越热爱这半个多月休息的时间都在看他们我是个热爱不会长久的人却真真实实的被感动到了有为莎莎大头两小只并肩前行从无到有互相成长感动从默默无闻到人声鼎沸后来就是为了他们还有不仅他们所有国乒运动员坚定热爱有期待有梦想可是这个世界好像很多人对他都缺少了一些善意关于他好像流言蜚语也从未停过可是他明明是最明媚又意气风发的少年呐18岁青奥会冠军21岁东京p卡一月三冠还记得比赛前刷视频基本上看到的都是觉得张本会赢觉得国乒这一场无望了可他还是一板一板顶着巨大的压力守住了中国的荣耀莎莎说祖国荣誉高于一切国家需要我我就要赢竞技场上从来就没有常胜将军他比我们更想赢今天的比赛开局落后大比分1-3看比赛的时候就已经想到一会儿会有多少人骂他了可他还是不放弃打到3-3追到决胜局最后可能缺少了点实力和运气看到他捂着毛巾呆呆的看向天花板真的很心疼他乒乓球是国球大家的期望也从来都只有第一可是他也只有22岁可是他也本应该是别人家的孩子连看比赛我都已经紧张的不行了很难想象站在场上的是比我还小的弟弟王楚钦勇敢往前冲吧要更坚定的走到巴黎走向世界之巅王楚钦你就是值得最好的！加油！保护好自己！王楚钦要一直拽下去！！！！我们不伤感！我们要做最拽的强者！！！

打卡第639天，运动只为更好的自己！#运动就是坚持#快来加入https://t.cn/RtGB2tr吧！

训练时间:22/11/16 15:00-16:10 70分钟 部位:户外有氧
[心][心]
全身热身拉伸3分钟，

小区旁旺兴湖公园10km户外跑，用时52分54，配速5′17，

慢走1km，拉伸五分钟，

旺兴湖公园一圈1.76km，10km刚好差不多6圈，距离上次户外跑10km已经过去将近半年了，上次是在老家临武跑的，围围着公园小区学校，一圈3km，但当时心态不对，追求速度，节奏把控的不好，前面五公里速度还行，后面就跑的很累很累，加上在马路上跑，人多车多，所以跑的成绩很差，尽全力了才配速5′21，这可能就是传说中的欲速则不达吧，～
而这次，小区旁这个公园有塑胶跑道，也没有太大的坡度起伏，我下午去的，14度的天气正合适，人也不多，而且全程内心一直告诉自己，心平气和，保持呼吸均匀，尽量慢慢跑，重点不在速度，而是轻松完成目标10km就行，……
过去十年几乎没跑过10km，也就疫情这两三年跑了两三回吧，这次跑完成绩一看，自己要求慢慢跑的成绩竟然比前几次累成狗的成绩都要快一些，而且整个过程都很舒适，算是出乎我意料之外了，突然对自己跑步的信心和兴趣都提高了一个等级，～
所以又决定，最近，看天气跑个20km，看看自己半马的成绩，这不是入冬了嘛，如果确实天太冷了，不适合户外跑了，就明年开春试试慢跑20km，公园刚好12圈，人生中第一个20km，天呐，想想就很刺激，哈哈哈～
但，跑步确实很掉肌肉，肌肉很难练，还是得控制呀，未来可期，继续加油，继续爱自己吧，少年～[心][心]

#刘宇# ly#刘宇国风美少年#
大家怎么都在回顾，那我也来凑个热闹吧。
2021.2.25在dy刷到开始关注，3.14开始摸到超话，然后打开了新世界大门。什么超话还需要迁到，在哪里在哪里？jz是什么？空瓶是什么？反黑又是什么？拔qi插qi又是什么？哦天呐这些字母都是什么鬼？姐妹姐妹求解惑，百度26键输入法。原来还需要打榜投票吗？给明星花money，笑话我自个儿都没有，卧槽干不过隔壁就要被祭天？虽然不知道是什么但是感觉好严重的样子，大家好紧张好燃好悲壮，也跟着学一下去帮个忙好了。
然后……大众SSS黑人SSS快手SSS微视SSS抠音SSS……做票抗洪凌晨四点的扑通……出道了可以安心回归生活了，然…第一天黑热搜第二天黑热搜……不行我努力了几个月，我从来没追过星，怎么能让他一个人在内娱，好吧不走了……
没想到就这样到了现在，611天了。对刘宇的喜爱就像正无穷，没有上限，我以为今天最喜欢他，但事实是我昨天也是这样想的。刘宇会去更远的地方，而我们都会陪着你，这半年很重要所以没以前活跃，但是还是在心心念念你，年底就回来啦，那个时候小宇会更厉害的，相信我们也会比现在好，加油。