山药胡萝卜炖牛肉
您需要准备：牛肉一斤、山药一根、胡萝卜一根、香菜适量
1、牛肉切大块，冷水浸泡出血水。
2、锅里加冷水，下入牛肉，加一大勺料酒，一小把花椒。开大火把牛肉焯一下水。水开后撇去浮沫，捞出牛肉，温热水清洗一下。（如果您的牛肉足够好，是排酸牛肉的话，焯水后撇去浮沫，焯牛肉的水可以不倒掉，进入下一步）
3、锅里加开水，切记水要一次性加足，下入牛肉。加两段大葱白，一颗八角、四到五片姜，一小勺十三香。老式高压锅半小时，电压力锅40分钟，砂锅水开后转中小火一个半小时左右。
4、煮肉期间我们将山药和胡萝卜去皮切成滚刀块。处理山药的时候一定要带手套，不然会很痒。
5、肉煮好后加盐调味，下入山药和胡萝卜，煮十五分钟左右，山药软烂就可以了。临出锅时加一把香菜，不喜欢香菜的也可不加。有牛肉粉的也可以加一点。味道更鲜。
牛肉我买的牛肋条，大家也可以用牛腩来做。我做的这道菜全程没加一滴油。如果您的牛肉比较瘦的话可以加一些植物油。#不可辜负的美食##柠檬美食分享#

【每周一支精油】抑菌专家：柠檬

柠檬原产于亚洲，由印度传入波斯，再随宗教军队传入西方，为历史悠久的芳香植物，公元前1000年即有栽种历史。

-

相对于其他柑橘属的精油，柠檬的气味有着不容动摇的威严与刚硬线条，伴随着直冲脑门的活泼飒爽，让吸闻者刹时神清气爽。

当柠檬的香味吸入人的鼻腔的那一刻，酸甜清香的味道时脑海也立即浮现出清新健康的形象。在中世纪的西方，人们也常用柠檬来驱散充满瘟疫的空气，保护自己不被恶灵的干扰；流传至今，在孩子睡前滴上一滴柠檬精油平复孩子的噩梦。

-

当代yi疗界对于柠檬精油的研究，一直不断有新发现。它的抗jun效果特强，是防治流感病毒的极佳选择。它适合用来调理循环系统、净化身体、清血及养肝，可处理静脉曲张、动脉硬化、肝肾失调等。

美容方面，柠檬精油可以治疗痘痘油性皮肤、美白肌肤、抗头皮屑。不过需要注意的是柠檬精油非常强劲和具有光敏性，切勿直接用于皮肤和曝露阳光下。

-

【日常应用】
1.防恶心✅️
2.消du✅️
3.抗jun✅️
4.提振，强身✅️
5.保护肝脏✅️

【魔法配方】
1⃣净化空气：20滴柠檬精油用璞医香的扩香机释放到空气中，每小时持续扩散10分钟

2⃣孕期恶心呕吐：1滴柠檬精油+1滴生姜精油混合，滴在纸巾上，每天嗅闻1-2次

3⃣成人肠胃胀气/便秘：1滴生姜精油+1滴柠檬精油，滴在中性糖片上口服，生姜精油每日使用量不超过6滴，连续使用不超过6天。

4⃣提升身体天然抵抗力：将2滴柠檬精油滴在中性糖片、方糖或者一勺蜂蜜上口服，每天3次，连续两周

5⃣口臭/口腔消du：刷牙前在牙膏中滴入1-2滴柠檬精油

6⃣促进肝代谢，调理和保护肝肾：1滴柠檬精油+1滴甜杏仁油，涂抹右下腹肝脏的位置

7⃣养肝促代谢：10滴柠檬精油+适量牛奶，泡浴/泡澡20分钟

—

【puressentiel璞医香柠檬精油档案】
中文名：柠檬
英文名：Lemon
法文名：Citron
拉丁学名：Citrus lemon
植物科属：芸香科
原产地：意大利、西班牙
萃取方式：冷压法
萃取部位：果皮
代表成分：单萜烯、柠檬烯
规格：10ml-0.3·fl.oz
精油滴数：1ml=31滴（按照欧洲yao典滴定计）
#璞医香##精油芳疗##芳香疗法# https://t.cn/RJ7z7Qn

新手必入早C精华，看过来~

欣喜于乐敦CC精华液出了升级款，一直用他家的眼药水，老朋友啦

黄色一长管搭配柠檬的清新色调，设计有点惊艳：一挤正好一滴的量，亮亮水漾快速清透
管状的精华液第一次见，出乎意料外的精确计量，不用动脑的#新手必入早C精华#[求饶]

升级款更强大了
❍3种维c诱导体：活性plus，持续预防黑色素生成，让肌肤嫩嫩的、白白的[求饶]
❍维生素b6：抑制皮脂，恢复皮肤原有光泽啦
❍浓度特适合早C晚A新手皮肤快速适应耐受[玉兔]

肤感：上脸热热的，稍稍偏油，吸收却很快[赢牛奶]

一轮下来：早C乐敦升级款精华，晚A露得清晚霜，一直熬夜的我素颜看上去没那么暗沉了，感觉小脸正在恢复春天的白呢

秋季新一轮养肤开始咯[圆月]