杭州网红餐厅打卡|天伦餐厅蟹&宴️

“秋风起 蟹脚痒；菊花开 闻蟹来”

杭州第21届湖蟹节来啦～在这个吃蟹️的时节 作为大闸蟹的忠实粉丝 蟹粉 杭州天伦餐厅蟹&宴 这家店每年这个时候都要去打卡大闸蟹～

️清蒸大闸蟹：蟹蟹超级肥美 蟹黄蟹膏超多 蟹肉也很饱满紧实 清蒸原汁原味 沾上蟹醋真的是太完美了（必点❤️）

陈年花雕醉大虾：除了蟹蟹最爱吃的就是大虾了 酒香沁入虾肉 口感Q弹冰爽够味 一口气能吃好几个嘻嘻

海皇粉丝煲：粉丝很软但很有嚼劲 海鲜味很鲜美料很足 份量也很多

鲍鱼红烧肉：这个菜我太爱了 一上来就流口水 卖相香味就太诱人了 软软嫩嫩的鲍鱼配上微甜煮酥的红烧肉 一点都不腻～

而且周围环境也超好 绿化很好 有河还有小亭子 里面的环境也很高大上 有大圆桌也有包厢 靠窗的位置还可以看外面的风景 重点事每个菜都好喜欢 完全没有嘈点 我太幸福了

#杨洋[超话]##杨洋0909生日快乐# 28岁的杨洋先生生日快乐
在我心里最最了不起的你啊 转眼间已经喜欢你1524天了 我想说感谢陪伴。那些难熬的日子都是你陪着我的 因为你 我才有了目标 方向 更想去的远方[心] 从若白开始 只属于我的杨耐看 再到肖奈 夜华 茅十八 林动

叶修 燕破岳… 以至于没认识你之前的宝玉 无情 许弋…是你诠释了演员杨洋 你说演戏不只是你一瞬间的事 而是一辈子的事 我想说你演我看 做你一辈子的忠实观众 演员杨洋 来日可期 我只记得三年前 第一次知道你突发性耳聋连续拍许弋 若白 咳嗽到出血举办生日会 录制《安心的温柔》还偷偷瞒着粉丝 以至于后来才曝光 那时候我就认定你了 一路走来 历经坎坷 从以前的大志到现在的成熟 哪怕受到质疑 你也会说 有则改之无则加勉 身怀宝藏总会遇见饿狼 正能量偶像演员杨洋 你说想做红烧肉 而不是小鲜肉 所以的一切都被你演绎的无可挑剔 感受最深的一次是15年生日会 游戏环节 一个女孩羊毛满眼泪花 对你说 在今后的日子里我想一直陪着你 看你摘的事业的王冠 看你获得人生的幸福 你大胆的向前走吧 我们一直跟着你只要你开心就好 真的 这应该是所有的羊毛想跟你说的话 也许在多年以后看来 很多人都会痛哭吧 永远记得你在爱豆抱抱说 希望你们能一直陪着我[心]记得你说我希望喜欢我是能够让你们骄傲的事情 …很庆幸遇见了杨洋 遇见了羊毛 我们2022年蓝海不见不散。今年没有生日会 你应该可以跟家里人好好过了吧 28岁的杨洋先生生日快乐 十四岁喜欢的男孩 十八岁也喜欢。再见27岁限量版的你 28岁的杨洋你好呀 希望我们能成为彼此的动力 成就更优秀的自己

削皮嫌麻烦，不削皮又怕有农药？水果皮到底该不该削
都说多吃水果有益健康，但每次拿起水果时，总免不了会让人纠结一番：

水果皮要不要削？

把皮削了又听说营养都在果皮上？

不削皮又怕有农药残留怎么办？

到底要营养还是避农残？

所以，水果皮到底是削好，还是不削好啊？

削皮派为什么非要削皮？

他们往往有这样的理由：

「果皮上有好多农残啊！吃到嘴里会危害健康！」

事实上，为了除草、杀虫等，水果在种植过程中都会使用农药，所以水果皮的确或多或少也会残留着农药。

不想吃到农药，洗 10 分钟的水果和削 3 分钟的皮，当然是选择削了！

削皮派还会说：

「水果皮都打蜡了！听说蜡吃进去对身体不好！」

是的，为了减少水分散失，保护水果外皮，防腐防虫，更好地保鲜，让水果变得更好吃，的确需要给水果打蜡。

蜡毕竟还是不太想吃进嘴，就直接简单粗暴地削皮吧。

当然还不排除「水果皮嚼着跟草皮似的，难吃！」

这就真的无奈了，不爱吃就不吃吧，任性。

不过也还有一种削，叫「我也不想削，但是有对象给我削。」

吃皮派为什么就爱吃皮

他们往往有这样的理由：

「很多文章都说了，水果一半的营养都在皮上啊！扔了多可惜！」

水果皮的营养的确不输果肉，甚至还更丰富一些。

举个栗子，西瓜皮的维生素 C 含量为 10.996 毫克 / 100 克，这个含量就高于西瓜瓤，也比杏、苹果、李子、杨桃、枇杷等水果要高。

甚至就连苹果的膳食纤维都有一半在皮里，像一个 250 克中等大小的苹果，削了皮吃就相当于少吃了 3 克左右的膳食纤维。

所以「吃水果当然要连皮带肉吃，才对得起我买水果的钱！」

于是他们成为「吃葡萄不吐葡萄皮」的忠实践行者。

把沉甸甸的果肉核心和轻飘飘的果皮外壳一起吃进嘴，会明显有一种花一份钱吃到两份营养赚到了的感觉。如果这样吃着会因为感觉提高了性价比而更开心，那当然是都吃啊！

结果发现「水果皮还挺好吃的，发现新世界了。」

这就是你在厨房开发出爆炒西瓜皮、柚子皮红烧肉，榴莲壳炖排骨的理由吗？

这样将红肉与绿果完美融合的烹饪新姿势，可谓是把人类的探（sheng）索（qian）精神发挥到了极致呢。

不过也有人压根没考虑过营养，他们不削皮的原因仅仅是……

懒。

那么皮到底削不削呢？

想削的话……

没关系，不用太担心营养损失。

毕竟真正吃水果时，我们显然不可能吃到和果肉一样重的果皮（就像你永远也不可能吃到和薯片袋子相同体积的薯片一样）。

苹果皮再有营养，抵不过它削下来也就那么几小圈……

而对于某些另类点的蔬果，削皮也的确是更好的选择。

2015 年世界卫生组织提出针对中国的建议：对根块类蔬菜和水果要彻底削皮。

也就是说，像土豆、红薯、紫薯、芋头、萝卜等，确实建议不吃皮。（能吃这些皮的也是勇士了）

而且，谁能抵抗得了一个把苹果皮完整削下来一圈的技术人的魅力呢？

不想削的话……

没关系，农残也不用太担心。

正规来源的水果，果蔬的农药残留量只要在国家标准范围之内就是安全的，好好清洗就问题不大，别去偷偷摘隔壁邻居的柿子直接一口塞进嘴里就行。

去农残有两个小方法：

吃水果前记得用清水浸泡、流水冲洗 30 秒以上，不过也别浸泡超过 15 分钟。

加热后再吃，加热也能促进农药降解。不过担心味道会变得奇怪的话也不用勉强了。

至于水果皮上的蜡，规范打蜡用的果蜡等都是国家允许使用的食品添加剂，完全可以吃。

如果还是担心打的蜡是工业蜡，那可以用开水烫一下，蜡遇热就会融化，还可以用盐来搓洗搓洗去除蜡。

最后总结就是：

带皮吃不用太担心农残

削皮吃也不用太心疼营养

削皮不削皮，吃得开心就好

还有不要因为懒得削皮，就不吃水果！