福特EVOS，超广域12.3+27英寸巨幅屏、是我想拥有的
福特evos造型动感，在一系列跨界溜背车款中属于上乘之作，可能是由于车长近5米，侧面线条比较舒展。红色的刹车卡钳虽然个头不大，但也算惊艳的点缀了。车机科技感爆棚，L2级辅助驾驶在高速上很可靠、很方便，27寸大屏无论显示效果、流畅度都很错了语音控制和手势控制都挺好玩儿、实用！最喜欢大屏和前置音箱的整体设计风格，直线条加上波浪线条，从驾驶位看去很舒展很大气。
空间超大！接近3米的轴距，前排座椅调整好后，后座腿部空间都还有3-4拳，翘二郎腿完全没问题！后备箱挺大挺平，平时孩子和大人用的东西很多，这个后备箱容积足够了。
搭载2.0T发动机，传动系统匹配8AT变速箱，最大功率为175kW，峰值扭矩为376N·m，100公里加速，官方指标零百6.6秒，用运动模式轻踩油门就超速，推背感十足！平顺性不错，完全没有顿挫感！爬坡动力一般的坡度没问题，稍微大点的坡度也能上去，这个动力爬坡没有压力。高速油耗非常不错，自驾游往返1000多公里，高速100到120，城区堵车，去程6.1，全程6.3，对于大家常说的耗油高，感受不明显，很满意！目前市区上下班平均在8.5,这就是我想拥有的车型，福特evos我爱了。#EVOS#
福特evos造型动感，在一系列跨界溜背车款中属于上乘之作，可能是由于车长近5米，侧面线条比较舒展。红色的刹车卡钳虽然个头不大，但也算惊艳的点缀了。车机科技感爆棚，L2级辅助驾驶在高速上很可靠、很方便，27寸大屏无论显示效果、流畅度都很错了语音控制和手势控制都挺好玩儿、实用！最喜欢大屏和前置音箱的整体设计风格，直线条加上波浪线条，从驾驶位看去很舒展很大气。
空间超大！接近3米的轴距，前排座椅调整好后，后座腿部空间都还有3-4拳，翘二郎腿完全没问题！后备箱挺大挺平，平时孩子和大人用的东西很多，这个后备箱容积足够了。
搭载2.0T发动机，传动系统匹配8AT变速箱，最大功率为175kW，峰值扭矩为376N·m，100公里加速，官方指标零百6.6秒，用运动模式轻踩油门就超速，推背感十足！平顺性不错，完全没有顿挫感！爬坡动力一般的坡度没问题，稍微大点的坡度也能上去，这个动力爬坡没有压力。高速油耗非常不错，自驾游往返1000多公里，高速100到120，城区堵车，去程6.1，全程6.3，对于大家常说的耗油高，感受不明显，很满意！目前市区上下班平均在8.5,这就是我想拥有的车型，福特evos我爱了。#EVOS#
11月17日 雪 冬天真的来了
没想到居家100天出门却是去了殡仪馆…
11月17日早上8点55分，亲爱的姥姥永远的离开了我们…
阴郁的天气 悲伤的心情 即使这样还是感受到了来自社区和陌生人的温暖…
原以为我们连最后一面都见不上，我抱着试试的态度给安居社区的包户干部发了信息，包户干部马上回了信息，问我什么时间去，怎么去，然后告诉我需要准备哪些东西。问我开车去还是有人接。由于我的车停在我家对面的小区，我担心没法开出来，于是就在社区网格群里发了信息借车。不久，楼上的邻居发来信息告诉我她家的车带孩子去医院刚回来，需要的话就让我去用。
因为邻居家刚生了孩子，考虑到我家去的地方比较特殊，我谢绝了邻居的好意。抱着试试的态度给华祥社区王书记打了电话，我讲了用车原因，王书记马上说什么时候用车，我让工作人员给你开出来。于是给了我工作人员的联系方式，让我开车的时候和工作人员联系。
我联系了华祥社区的工作人员，到了小区门口，警务站说谁放行的现在打电话要录音！社区工作人员又给王书记打了电话，书记很坚决的说人家去奔丧的，就是我放行的，让她们去。工作人员帮我把车开出来，告诉我有个轮胎胎压报警了，于是他带我去把轮胎气补了。临走时还叮嘱我开车注意安全。
开上车我给王书记发了个短信，表示了真诚的感谢！
一路上遇到了检查站需要通行证，但是出示了社区证明，大家都很理解的快速放行了。
可能有些人会觉得这些小事不足为道。可是想想在这样特殊的时期，还有多少领导干部工作人员不作为！
就好像我姥姥在新市区京都小区小姨家去世，从7点打120开始，友谊医院的120将近2小时才到，到了之后做了心电图，说不给开死亡证明，因为不是在医院身故的，让家属到友谊医院去开！于是小姨联系京都社区的包户，京都社区说不能自驾，社区派车送。社区的车又特别忙，13点坐上车从小区到友谊医院，友谊医院又说要做抗原，做抗原的下班了，3点半才上班，没有抗原不给开证明 。然后又说为什么到医院开，120不给开！两边踢皮球！直到15点左右才开上证明回家，此时我姥姥的尸体已经在家放了6个小时。等殡仪馆的车来了已经16点了。
等处理完所有的事情，已经晚上7点多了。夜幕降临，街道冷清，感慨万千…#新疆乌鲁木齐疫情# #乌鲁木齐超话# https://t.cn/R2WxDBw
没想到居家100天出门却是去了殡仪馆…
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原以为我们连最后一面都见不上，我抱着试试的态度给安居社区的包户干部发了信息，包户干部马上回了信息，问我什么时间去，怎么去，然后告诉我需要准备哪些东西。问我开车去还是有人接。由于我的车停在我家对面的小区，我担心没法开出来，于是就在社区网格群里发了信息借车。不久，楼上的邻居发来信息告诉我她家的车带孩子去医院刚回来，需要的话就让我去用。
因为邻居家刚生了孩子，考虑到我家去的地方比较特殊，我谢绝了邻居的好意。抱着试试的态度给华祥社区王书记打了电话，我讲了用车原因，王书记马上说什么时候用车，我让工作人员给你开出来。于是给了我工作人员的联系方式，让我开车的时候和工作人员联系。
我联系了华祥社区的工作人员，到了小区门口，警务站说谁放行的现在打电话要录音！社区工作人员又给王书记打了电话，书记很坚决的说人家去奔丧的，就是我放行的，让她们去。工作人员帮我把车开出来，告诉我有个轮胎胎压报警了，于是他带我去把轮胎气补了。临走时还叮嘱我开车注意安全。
开上车我给王书记发了个短信，表示了真诚的感谢！
一路上遇到了检查站需要通行证，但是出示了社区证明，大家都很理解的快速放行了。
可能有些人会觉得这些小事不足为道。可是想想在这样特殊的时期，还有多少领导干部工作人员不作为！
就好像我姥姥在新市区京都小区小姨家去世，从7点打120开始，友谊医院的120将近2小时才到，到了之后做了心电图，说不给开死亡证明，因为不是在医院身故的，让家属到友谊医院去开！于是小姨联系京都社区的包户，京都社区说不能自驾，社区派车送。社区的车又特别忙，13点坐上车从小区到友谊医院，友谊医院又说要做抗原，做抗原的下班了，3点半才上班，没有抗原不给开证明 。然后又说为什么到医院开，120不给开！两边踢皮球！直到15点左右才开上证明回家，此时我姥姥的尸体已经在家放了6个小时。等殡仪馆的车来了已经16点了。
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想要告别脂肪肝，这6个饮食细节先避开！
现代社会，由于人们不恰当的生活方式以及缺乏运动，脂肪肝的发病率正在快速增长，成为新的潜在健康威胁。虽然管理饮食和坚持运动是控制脂肪肝的不二法门，但知易行难，许多人都觉得难以长期坚持。其实，日常生活中还有一些不太引人注目的小问题，也对脂肪肝的发生和控制有重要作用。
下面这六个饮食细节，你避开了吗？
1.大碗吃饭
人们每餐吃多少东西，除主要由大脑的摄食中枢和胃的容量感受来决定外，与餐具的大小也有关联，使用小号餐具就餐，如小饭勺、小汤匙，有利于减肥和控制脂肪肝。
2.饭后喝汤
饭后喝汤以及边吃饭边喝汤，均会冲淡胃酸浓度，降低消化功能，使得未消化的食物在体内蓄积过久，引起腹胀、肠鸣等不适。在餐前先上一小碗汤，起到暖胃的作用，同时降低一定的胃容量，易于达到饱腹感的效果。能够避免吃得太多、太急。
3.荤腥过多
建议大家在做午餐、晚餐时少做几个菜，尤其是富含脂肪的“硬菜”--肉类及其制品；在外就餐少选限价不限量的自助餐，避免过度贪吃及种类搭配混乱。另外，做菜少放油，青菜可以在水煮后放少量植物油及调味品佐餐;主菜也要尽量少放肉，多选择瘦肉。
4.喜吃零食
零食多含有较多的糖或油脂，属于高热量食物，肥胖或者脂肪肝人群，尽量不要在家里储存零食，购买其他食品时宜尽量选择原汁原味的食材。
5.忽略食品添加剂
6.不注意进食水果的时间
首先，水果中的许多养分均为水溶性的，如维生素C及能够降低胆固醇的植物性纤维--果胶，可被直接吸收。其次，人在餐后已处于饱腹状态，再额外摄入水果，即使是低糖、低热量的水果，也不容易把握总的摄入量，容易造成能量过剩。再次，餐前吃水果，水果在胃里的停留时间较短，可降低其氧化程度，营养素被破坏得更少。而且，餐前或餐后2小时吃水果，更利于减少主食的摄入量。
这些生活细节对脂肪肝的控制作用是潜移默化的，大家不需要花费过多的精力与金钱，只要能够及时认知并稍加注意，就能对健康产生良性的正面影响。假以时日，势必能够以“小”博“大”，为早日告别脂肪肝提供更多有益的筹码。
现代社会，由于人们不恰当的生活方式以及缺乏运动，脂肪肝的发病率正在快速增长，成为新的潜在健康威胁。虽然管理饮食和坚持运动是控制脂肪肝的不二法门，但知易行难，许多人都觉得难以长期坚持。其实，日常生活中还有一些不太引人注目的小问题，也对脂肪肝的发生和控制有重要作用。
下面这六个饮食细节，你避开了吗？
1.大碗吃饭
人们每餐吃多少东西，除主要由大脑的摄食中枢和胃的容量感受来决定外，与餐具的大小也有关联，使用小号餐具就餐，如小饭勺、小汤匙，有利于减肥和控制脂肪肝。
2.饭后喝汤
饭后喝汤以及边吃饭边喝汤，均会冲淡胃酸浓度，降低消化功能，使得未消化的食物在体内蓄积过久，引起腹胀、肠鸣等不适。在餐前先上一小碗汤，起到暖胃的作用，同时降低一定的胃容量，易于达到饱腹感的效果。能够避免吃得太多、太急。
3.荤腥过多
建议大家在做午餐、晚餐时少做几个菜，尤其是富含脂肪的“硬菜”--肉类及其制品；在外就餐少选限价不限量的自助餐，避免过度贪吃及种类搭配混乱。另外，做菜少放油，青菜可以在水煮后放少量植物油及调味品佐餐;主菜也要尽量少放肉，多选择瘦肉。
4.喜吃零食
零食多含有较多的糖或油脂，属于高热量食物，肥胖或者脂肪肝人群，尽量不要在家里储存零食，购买其他食品时宜尽量选择原汁原味的食材。
5.忽略食品添加剂
6.不注意进食水果的时间
首先，水果中的许多养分均为水溶性的，如维生素C及能够降低胆固醇的植物性纤维--果胶，可被直接吸收。其次，人在餐后已处于饱腹状态，再额外摄入水果，即使是低糖、低热量的水果，也不容易把握总的摄入量，容易造成能量过剩。再次，餐前吃水果，水果在胃里的停留时间较短，可降低其氧化程度，营养素被破坏得更少。而且，餐前或餐后2小时吃水果，更利于减少主食的摄入量。
这些生活细节对脂肪肝的控制作用是潜移默化的，大家不需要花费过多的精力与金钱，只要能够及时认知并稍加注意，就能对健康产生良性的正面影响。假以时日，势必能够以“小”博“大”，为早日告别脂肪肝提供更多有益的筹码。
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