上清胎息法：激活人体先天元气，补充亏损精气，保持青春永驻！
中国古代修炼者，在数千年的修炼中发现胎息是健康长寿的门径，是人体祛病涤垢，青春永驻，与先天一气融为一体的修炼捷径。
胎息是生命的原始状态，它蕴藏着宇宙生命本质的根本奥秘。胎息法亦称先天真息或龟息。它的本意是胎儿在母腹中的呼吸，引申意是以肚脐为中心的高层次的内呼吸，它是先天呼吸，如同胎儿母腹中呼吸一样。人本来就是有这种先天的状态，但在脐带切断后即告结束，生命进入了后天系统。
生命来自胚胎，本自胎息而发，重新返回先天的胎息，是生命的自我再生。进入胎息，就是步入生命的本源之地，可以使生命发生返老还童的蜕变。
胎息最主要的作用是沟通人体与外界先天一气的连接，是从生命的根本上解决问题。进入胎息，就如同在体内建造了一个生命能量加工厂，生命之气将会源源不断地创造出来，补充亏损的精气，去掉多余的各种病气，精气增加到一定程度后，开始向生命的过程逆向返还，实现返老还童。
甚至人天合一，生命永恒。随着生命力的加强，人的免疫力也随之加强。就能抵抗疾病，战胜各种疑难杂症，保持青春永驻，开发大智大慧。
人自离开母体出生后，随着脐带的剪断。就进入了后天的气机状态，失去了与宇宙能量之源先天一气的联系。作茧自缚地把自己禁锢起来，自我切断了生命先天能量的来源。
顺应着生老病死的生命自然规律，循环流转，轮回不息。胎息是各种疑难杂症的克星，启动胎息后，人体的疾病会慢慢地不药而愈。
在胎息过程中，人的面部皮肤能得到改善，变得细腻红润有光泽，这是任何美容技术都无法达到的效果，原因是胎息使内分泌旺盛的结果，老年人还会出现脸上皮肤变紧，红润年轻，老年斑祛除等现象。只有达到胎息，才能开发人体潜能，自我创造生命能量，支撑肉体生命常存不坏。
上清胎息法并不玄奥，就是凝神入气之穴的工夫，气穴在命功阶段就是肚脐。上清胎息法的修炼法诀就是 凝神入神阙(肚脐)，当你修炼到胎息启动以后，气穴要改成肚脐前虚空径圆一寸，更多地招摄先天一气，补充肉体的亏损，闭气胎息和术法胎息只能激活人体内的先天元气再生系统，并不能招摄先天一气。
尽管有人说他的闭气胎息或术法胎息，可以招摄先天一气，他始终在腔子里做活计，是无法招摄到先天一气的。
上清胎息法比闭气胎息和术法胎息高明在不单可以激活人体的先天元气再生系统，更可以招摄体外先天一气补充人体亏损的精气神。闭气胎息和术法胎息就象一个穷人家的孩子需要自己努力奋斗才能得到亿万家产，而上清胎息法则像一个富可敌国人家的孩子，不需要付出什么，坐在家里什么也不用干，就可以继承到亿万家产。
上清胎息法的练功姿势与闭气胎息法的姿势相同。当你启动胎后，慢慢掌握了胎息的启动要领，就不用拘泥于姿势了，随时随地都可以启动胎息，修炼上清胎息法。
上清胎息法启动方法：人之左眼为日，右眼为月，双眉之间的天目穴为日月合壁之处。闭目把左右两眼目光凝聚于天目穴，然后注视肚脐，两耳内听肚脐。意识放松肚脐部位。
素质好的，当时即可感到肚脐跳动。肚脐不马上跳动，也不要紧，说明你肚脐部位处于紧张状态，继续放松肚脐部位，肚脐部位真正放松了，马上就会产生跳动。
当胎息初步启动后，肚脐部位不论是否起伏跳动，你只需两眼内视肚脐，两耳内听肚脐，意识放松肚脐即可，腹部会渐渐出现一股暖流，越来越热，丹困火炽，两肾似汤煎。
在启动胎息的三至五天内。一些人会产生眼前发光，出现各种景物等现象，不要追求，出现时仍两眼内视肚脐，两耳内听肚脐，意识放松肚脐，千万不能分心转移注意力。一定要道法自然，凡所有相皆是虚妄，切记不能着相！ https://t.cn/Rcdt451
中国古代修炼者，在数千年的修炼中发现胎息是健康长寿的门径，是人体祛病涤垢，青春永驻，与先天一气融为一体的修炼捷径。
胎息是生命的原始状态，它蕴藏着宇宙生命本质的根本奥秘。胎息法亦称先天真息或龟息。它的本意是胎儿在母腹中的呼吸，引申意是以肚脐为中心的高层次的内呼吸，它是先天呼吸，如同胎儿母腹中呼吸一样。人本来就是有这种先天的状态，但在脐带切断后即告结束，生命进入了后天系统。
生命来自胚胎，本自胎息而发，重新返回先天的胎息，是生命的自我再生。进入胎息，就是步入生命的本源之地，可以使生命发生返老还童的蜕变。
胎息最主要的作用是沟通人体与外界先天一气的连接，是从生命的根本上解决问题。进入胎息，就如同在体内建造了一个生命能量加工厂，生命之气将会源源不断地创造出来，补充亏损的精气，去掉多余的各种病气，精气增加到一定程度后，开始向生命的过程逆向返还，实现返老还童。
甚至人天合一，生命永恒。随着生命力的加强，人的免疫力也随之加强。就能抵抗疾病，战胜各种疑难杂症，保持青春永驻，开发大智大慧。
人自离开母体出生后，随着脐带的剪断。就进入了后天的气机状态，失去了与宇宙能量之源先天一气的联系。作茧自缚地把自己禁锢起来，自我切断了生命先天能量的来源。
顺应着生老病死的生命自然规律，循环流转，轮回不息。胎息是各种疑难杂症的克星，启动胎息后，人体的疾病会慢慢地不药而愈。
在胎息过程中，人的面部皮肤能得到改善，变得细腻红润有光泽，这是任何美容技术都无法达到的效果，原因是胎息使内分泌旺盛的结果，老年人还会出现脸上皮肤变紧，红润年轻，老年斑祛除等现象。只有达到胎息，才能开发人体潜能，自我创造生命能量，支撑肉体生命常存不坏。
上清胎息法并不玄奥，就是凝神入气之穴的工夫，气穴在命功阶段就是肚脐。上清胎息法的修炼法诀就是 凝神入神阙(肚脐)，当你修炼到胎息启动以后，气穴要改成肚脐前虚空径圆一寸，更多地招摄先天一气，补充肉体的亏损，闭气胎息和术法胎息只能激活人体内的先天元气再生系统，并不能招摄先天一气。
尽管有人说他的闭气胎息或术法胎息，可以招摄先天一气，他始终在腔子里做活计，是无法招摄到先天一气的。
上清胎息法比闭气胎息和术法胎息高明在不单可以激活人体的先天元气再生系统，更可以招摄体外先天一气补充人体亏损的精气神。闭气胎息和术法胎息就象一个穷人家的孩子需要自己努力奋斗才能得到亿万家产，而上清胎息法则像一个富可敌国人家的孩子，不需要付出什么，坐在家里什么也不用干，就可以继承到亿万家产。
上清胎息法的练功姿势与闭气胎息法的姿势相同。当你启动胎后，慢慢掌握了胎息的启动要领，就不用拘泥于姿势了，随时随地都可以启动胎息，修炼上清胎息法。
上清胎息法启动方法：人之左眼为日，右眼为月，双眉之间的天目穴为日月合壁之处。闭目把左右两眼目光凝聚于天目穴，然后注视肚脐，两耳内听肚脐。意识放松肚脐部位。
素质好的，当时即可感到肚脐跳动。肚脐不马上跳动，也不要紧，说明你肚脐部位处于紧张状态，继续放松肚脐部位，肚脐部位真正放松了，马上就会产生跳动。
当胎息初步启动后，肚脐部位不论是否起伏跳动，你只需两眼内视肚脐，两耳内听肚脐，意识放松肚脐即可，腹部会渐渐出现一股暖流，越来越热，丹困火炽，两肾似汤煎。
在启动胎息的三至五天内。一些人会产生眼前发光，出现各种景物等现象，不要追求，出现时仍两眼内视肚脐，两耳内听肚脐，意识放松肚脐，千万不能分心转移注意力。一定要道法自然，凡所有相皆是虚妄，切记不能着相！ https://t.cn/Rcdt451
#孙颖莎[超话]#
孙颖莎生日快乐！
从东京半决赛的一见钟情，到现在经历这一切的日久生情，发现我越来越喜欢你了[爱你]
爱你拼搏进取，勇敢坚强，少年老成[加油]
爱你活力满满，真实大方，活泼可爱[哇]
你的青春是那么耀眼！[太阳]
祝美少女孙颖莎 健康涨球，好运常伴，天天开心，早日实现自己的目标[心][爱你]
未来的日子继续为你加油，为你呐喊[打call][打call]
孙颖莎生日快乐！
从东京半决赛的一见钟情，到现在经历这一切的日久生情，发现我越来越喜欢你了[爱你]
爱你拼搏进取，勇敢坚强，少年老成[加油]
爱你活力满满，真实大方，活泼可爱[哇]
你的青春是那么耀眼！[太阳]
祝美少女孙颖莎 健康涨球，好运常伴，天天开心，早日实现自己的目标[心][爱你]
未来的日子继续为你加油，为你呐喊[打call][打call]
#河南青年网评大赛# 【常以“四不”修己身 】《道德经》有云：“不自见，故明；不自是，故彰；不自伐，故有功；不自矜，故长。”一字一句蕴含着丰富的人生哲学，对于党员干部正己修身具有深刻的启迪意义，值得细细品读。奋进新时代，启航新征程。广大基层干部当以“四不”修身、立德、养性，书写新时代赶考路上的新荣光。
“不自见”，故晓“百姓之心”。“不自见，故明”，指的是对待事物之时，不以自己的主观成见去判断，而是学会换位思考、推己及人，这样才能心如明镜、目光如炬，从而看清事物的本质。“横看成岭侧成峰，远近高低各不同。”面对同一件事、同一问题，党员干部与人民群众因立场、观念不同，难免有不同的看法和意见。面对这样的现实情况，广大基层干部要善于换位思考，自觉站在群众立场想事情、谋发展，始终将维护好、发展好、实现好最广大人民群众的根本利益作为工作的出发点与落脚点，认真解决好人民群众“急难愁盼”的问题，真正让工作和决策与民意同频、与民心合拍。
“不自是”，故能“兼听则明”。“不自是，故彰”，指的是不自以为是、自高自大，才能是非昭彰。“兼听则明，偏听则暗。”基层是矛盾最为集中的地方，如果只青睐于“赞美声”，而对“逆耳声”避而不闻，必然会使工作脱离实际。在处理问题和矛盾时，广大基层干部切不可搞“一言堂”，要充分尊重和发扬民主，以海纳百川的胸怀、虚怀若谷的肚量，经常地、广泛地、多形式、多渠道地听取各方面的看法和建议，在集思广益、广开言路中积累经验、增长才干。对于重大问题，不但要听，更要深入一线充分调研，全面了解实际情况，为决策做好铺垫，提升决策的科学性、精准性，并以付诸实际行动。
“不自伐”，故可“进退有度”。“不自伐，故有功”，指的是不因一点成绩便居功自傲、忘乎所以，这样才能立下更大的功业。时下，少数基层干部在工作中做出一些成绩，就忘乎所以、自视甚高，甚至以此为筹码，讨价还价、索官要职，严重损害了组织威信，还有可能将自己推向深渊。“天不言自高，地不言自厚。”做出成绩是应该的，炫耀成绩却是愚蠢的。广大基层干部不能一味地躺在过去“功劳簿”“成绩单”里，而是要时刻保持清醒头脑，居安思危、谨言慎行，以“知不足”的心态，“不知足”的劲头，再接再厉、精益求精，在马不停蹄、矢志不渝中书写新时代的优异答卷。
“不自矜”，故能“行稳致远”。“不自矜，故长”，指的是不骄傲自满，自以为是，才能力争上游、勇往直前。党的十八大以来，我们党扎实推进全面从严治党，党风政风持续向好，党心民心为之振奋。可是，现实生活中仍少数基层干部公仆意识淡化、官僚作风沉渣泛起，目空一切、趾高气扬，损害了党的形象和人民群众的利益。“满招损，谦受益。”广大基层干部要常怀一颗谦卑之心，找准定位、认清自己，泼掉晃荡的“半瓶水”，以翻篇归零、求知若渴的“空杯”心态，诚心向书本求解、虚心向他人请教，不断掌握新知识、涉足新领域、开阔新视野，为自己“补氧”“充电”“赋能”，如此方能行稳致远。（江西省九江市修水县委组织部 卢望君） #奋斗者更青春#
“不自见”，故晓“百姓之心”。“不自见，故明”，指的是对待事物之时，不以自己的主观成见去判断，而是学会换位思考、推己及人，这样才能心如明镜、目光如炬，从而看清事物的本质。“横看成岭侧成峰，远近高低各不同。”面对同一件事、同一问题，党员干部与人民群众因立场、观念不同，难免有不同的看法和意见。面对这样的现实情况，广大基层干部要善于换位思考，自觉站在群众立场想事情、谋发展，始终将维护好、发展好、实现好最广大人民群众的根本利益作为工作的出发点与落脚点，认真解决好人民群众“急难愁盼”的问题，真正让工作和决策与民意同频、与民心合拍。
“不自是”，故能“兼听则明”。“不自是，故彰”，指的是不自以为是、自高自大，才能是非昭彰。“兼听则明，偏听则暗。”基层是矛盾最为集中的地方，如果只青睐于“赞美声”，而对“逆耳声”避而不闻，必然会使工作脱离实际。在处理问题和矛盾时，广大基层干部切不可搞“一言堂”，要充分尊重和发扬民主，以海纳百川的胸怀、虚怀若谷的肚量，经常地、广泛地、多形式、多渠道地听取各方面的看法和建议，在集思广益、广开言路中积累经验、增长才干。对于重大问题，不但要听，更要深入一线充分调研，全面了解实际情况，为决策做好铺垫，提升决策的科学性、精准性，并以付诸实际行动。
“不自伐”，故可“进退有度”。“不自伐，故有功”，指的是不因一点成绩便居功自傲、忘乎所以，这样才能立下更大的功业。时下，少数基层干部在工作中做出一些成绩，就忘乎所以、自视甚高，甚至以此为筹码，讨价还价、索官要职，严重损害了组织威信，还有可能将自己推向深渊。“天不言自高，地不言自厚。”做出成绩是应该的，炫耀成绩却是愚蠢的。广大基层干部不能一味地躺在过去“功劳簿”“成绩单”里，而是要时刻保持清醒头脑，居安思危、谨言慎行，以“知不足”的心态，“不知足”的劲头，再接再厉、精益求精，在马不停蹄、矢志不渝中书写新时代的优异答卷。
“不自矜”，故能“行稳致远”。“不自矜，故长”，指的是不骄傲自满，自以为是，才能力争上游、勇往直前。党的十八大以来，我们党扎实推进全面从严治党，党风政风持续向好，党心民心为之振奋。可是，现实生活中仍少数基层干部公仆意识淡化、官僚作风沉渣泛起，目空一切、趾高气扬，损害了党的形象和人民群众的利益。“满招损，谦受益。”广大基层干部要常怀一颗谦卑之心，找准定位、认清自己，泼掉晃荡的“半瓶水”，以翻篇归零、求知若渴的“空杯”心态，诚心向书本求解、虚心向他人请教，不断掌握新知识、涉足新领域、开阔新视野，为自己“补氧”“充电”“赋能”，如此方能行稳致远。（江西省九江市修水县委组织部 卢望君） #奋斗者更青春#
✋热门推荐