共情能力强的人，内心其实常常是痛苦的。因为能共鸣的大多都是不快乐的情绪。快乐作为一个动词理解，是需要用上一点力气的，而与伤感、悲惨交融，眼泪会难以自抑的流出来，哪怕只是一帧画面，一瞬的音符。
羡慕cv老师们，感受着不同的人生，情感，或热烈，或刺骨，在戏里或多或少能得到宣泄。作为一个普通听众，这个能力就好像无数把往里扎着的刀，撕搅着，剜着。现实生活里没有那么契合的对家，比如站在身边的人完全无法同频，字面意义上会呼吸的痛，大概就是这样吧。如果被幸运眷顾，你身边站着的那个人随时都能一起颅内烟花，那么请你，握紧别放。
不知幸与不幸，我还是那个看三打白骨精就泪流满面的小孩。

现在，学会和孩子保持良好的沟通是令每一位家长烦恼的事，也是每一位家长都不可忽视的问题。生活中，很多父母和孩子沟通，完全是看自己喜好，没有考虑其它问题。往往没说几句话后，孩子就不想继续和父母聊天。

《父母的语言》中写到“父母的社会地位并不能影响孩子未来的好坏，父母与孩子交谈中使用的语言才是最关键的影响因素。”说话是一门艺术，善于利用沟通的技巧增进亲子关系，可以拉近父母和孩子的之间的距离。

第一，父母的态度很重要。一个人的智商和情商往往隐藏于你的语言中。和孩子沟通前可以放空大脑，排除生活和工作上的情绪。保持轻松愉悦的心情，平和的语气和孩子交流，与此同时，孩子也会以轻松的心态和父母沟通。

第二，孩子做错事时，父母不要着急严肃呵斥孩子。了解事情来龙去脉后，学会换位思考，如果你是孩子，你会怎么处理？孩子在成长道路上常常容易犯错，需要父母及时委婉的交流指正，要让孩子懂得自己为什么犯错？从错误中收获到了什么？下次不在重蹈覆辙。孩子犯错并不可怕，可怕的是父母不顾一切的指责，让孩子害怕和他们沟通。一些父母还运用“你是笨蛋吗？”“不允许！”等负面用语，无疑是火上浇油。

第三，尊重孩子的建议同样重要。生活中很多事情可以和孩子一起探讨，听听孩子的建议，彼此交流大家的意见。如“今天是爸爸的生日，我们送他什么礼物好呢？”“妈妈，我想送一个蛋糕给爸爸，你觉得怎样呢？”通过鼓励孩子提出自己的想法，在征询意见的基础上多一些让孩子选择。一味的独断专行，会扼杀孩子的自信，只有给孩子发表自己建议的机会才能让孩子认识到自己的重要性。这样能提高亲子沟通的频率，拉近亲子关系。

第四，用心体会孩子的感受，接纳孩子的情绪。在孩子分享他们在日常生活遇到喜悦和悲伤的事时，需要父母耐心、心地倾听孩子。当他们在外面受了委屈，孩子脆弱的内心会难过半天。这时很需要家长的关心，但父母只是一味地告诉他“没事的，你可以的”，“这没什么好难过的”等话语，这就会让孩子觉得父母一点都不能体会他的感受。但如果父母能换一种说法，比如说：“我知道你很难过，我也和你有相同的感受。”相信孩子听到这样的话一定会有不同的表现。

第五，多参加亲子活动。亲子活动有利于增进父母与子女间的情感交流：“亲子活动”是孩子成长中不可缺少的部分，在快乐的亲子游戏中，父母和孩子容易建立亲密的亲子关系，丰富的亲子活动对儿童的身心健康成长有好处。每一场亲子游戏中，父母和孩子可以增加许多共同话题，每闯过一个关卡，都需要集合大家的智慧，共同努力成功闯关。

巧用亲子沟通的方法，打开孩子心灵的世界，用心感受孩子的内心，才能增进亲子间的情感交流，有利于孩子健康成长

笔记2019/5/20，
重返危机现场
在侦办的刑事当中，有一个环节是押解犯罪人返回行凶现场指认或尋找行凶的利器；在此环节之际，显然必已有了掌握了十足足够的资料证据确凿显示犯罪行凶的事实。
当我们在自我检視的时候，宛如行犯重回行凶现场，与侦办指认的不同的是；通过自我审视，检试与不断地反复自我审判，逻辑思考分析能力的过程，承许看到了自己遗漏了过错的忧郁与潜伏沉眠游浮的干扰波动，而逐渐地生发聞思修行引生自然之智慧的显现。而能以扎实佛教哲理正知见為依据参究及时醒悟，且诚心真意忏悔直至恢复本自纯净的自心，祈愿获得与烦恼痛苦暂时或永恒的脱勾，无所求得圆满幸福快乐的人生自至。
     许多恶冠满盈的团伙或嫌犯，当他们被警方長期追踪，跟追而最终被警方团团包围捕获的那一刻，常常有种如获重担释放，说到：希望这一天终于到来了。

2022/11/16
小友连连不止示现，随之而来，来自多方遥远千里的祈福赞诵无比震慑祝福加持
祈愿一切有情苏醒，早证菩提！