【跑得不快，也不够灵活，能玩腰旗橄榄球吗？】

很多新手宝子会问：“我跑得不快、身体灵活度也一般，但是战术分析能力强，可以玩腰旗吗？”
当然能，不仅能玩，你最适合的还是团队的核心位置——四分卫（QB）！
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这几张图，帮你分清进攻组的主要位置，为你找到最适合你的位置。看完顺便记住各个位置的名称、缩写和主要职能，再也不要迷茫陪跑，下场活动狠狠秀一把！
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悄咪咪安利一个宝藏俱乐部——江门磐石The Rock腰旗橄榄球
新人友好，小白局、进阶局、资深局、统统都有！教练通过广东省橄榄球协会教练员与NFL中国三级裁判员的认证，手把手带你体验腰旗的快乐，性价比超高（价格私信）～
：每晚 20:30-22:30（活动时常2小时）
：元宝山体育公园/江门体育场/白水带公园/白水带网球场（均有停车位）
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#橄榄球# #四分卫# #运动# #江门# #体育精神# #体育# #周末去哪儿# #健身# #腰旗橄榄球# #江门[超话]#

橘朵高光修容综合盘[彩虹屁]
朵子照顾到了冷白皮橄榄皮and暖黄皮 出的两个色号 01波影盘（冷盘）+02树影盘（暖盘）
我目前肤色是偏中性一白的 两个色号我都能用
一盘四色搭配得蛮好[开学季]
哑光高光+水光高光+鼻影色+侧影修容色
两个鼻影色我都很满意 尤其是和哑光高光搭配
整个鼻子就能修得hin精致[彩虹屁]
水光感高光是麻薯质地的 通透又扒脸✨
p7是我的修容tips 刷修容色的时候要记住少量多次 不要贪心 就不会显脏了[嘘][嘘]
朵子这波粉质也不擦 一盘搞定面部精致度️！

挽回永远不做无用的道歉

我们要承认的，是对方对我们的质疑，但是我们不能没无下限的道歉，记住，永远不要做“无谓，无用的道歉”。

我们要做的是有底线、有原则的道歉。不会是不是？怕拿捏不好分寸对吗？

没关系，具体的，我接下来教给大家。

大原则——定位自己的问题+围绕对方的感受+具体的事例+对方视角上的总结和概括。

总态度——理智客观，但又不失温情和理解，歉疚和悔恨。

有人又要问了，那怎么实施啊，笔记我是记下来了，但是不会用啊，有没有什么万能的模板？

嗯，真的是饭不喂进嘴里，都不知道怎么吃。模板有的：

l 定位自己的问题：我也发现了自己身上的**错误……

l 围绕对方的感受：给你带来了**的感受，……

l 具体的事例：就像那一次一样，我们之间发生了一件…事……

l 对方视角上的总结和概括：如果我是你，我也会又…的感受，可能也会……做

比如，

1、其实，我也发现了，自己比较自我中心，没有很细腻的感受到你的状态和想法（定位自己的问题）。

2、那会给你带来不被尊重，不受关注的感受吧，觉得我不在乎你的感受（围绕对方的感受）。

3、就像上一次，我们讨论去哪里吃饭，我说到要不要吃火锅，你有些犹豫，但是我没有感受到，就没有在意，照旧去吃了火锅，之后我才知道你胃不太舒服，不想吃辣的。我有气你没有直接和我讲，你气我不关注你的细节，然后像个人都挺不愉快的（具体的事例）。

4、如果我是你，那个时候看到对方不仅没关心自己的身体，反而埋怨自己没有直说，我也会挺生气的（对方视角上的总结和概括）。

其实最后的一步很关键，既有递出橄榄枝的意思，也能让对方心理熨帖，感受到来自你的共情。那么为了表示自己也有这样的能力，或者为了“礼貌”，他也会立马就这个话题和你讨论下去。

所以，我们只做“有用的”道歉，承担自己应该承担的错误，拒绝道德绑架和背黑锅。

这也是你给出自己边界感和底线的一步，做一个明事理、懂浪漫的“老流氓”。