[2022.11.17]在家 第696页
由于宝宝的作息时间调整了，早上醒来不再哭闹了，自己玩一会还能再睡个回笼觉，婆婆也没机会早上带他玩了，所以婆婆每天十点多都会找机会进我们屋里，然后就不走了，前几天都是趁我上厕所的功夫自己偷偷溜进来，今天是借故打扫卫生。抱出去就照镜子了，上次还找借口说是她照她自己的，那你美的啥天天照。猪先生逗宝宝玩，喊他大**，她说猪先生，不要喊他大**，咋滴了，咋就不能喊了，在这个家里，你想干什么都行，我们干什么都被说，那你自己在这好了，我们都走，随你心了行了吧。反正无论你说什么，她那张嘴都要反驳你，楼下有摩托车的声音，我说猪先生回来了，她偏说不能那么快，然后五分钟不到猪先生进门了，她还说我们听到楼下动静了觉得不能是你，只有你觉得不能是好吗，我可没觉着，你还反驳我呢。吃个饭，这几天猪先生都是吃完就跑，留我在那听他妈妈巴啦啦说个不停，想走都走不掉，她是怎么做到一遍吃东西一遍讲话没有结束语的？最气人的就是，刚结婚的时候我炒了个茄子丝，她说猪先生不吃茄子，猪先生跟着说，对，我不吃茄子，然后就一口没吃。后来我发现猪先生是吃茄子的，今天吃饭还说这个，他妈妈又说他吃茄子，合着母子连心排外呢，我内心就是呵呵呵了。妈妈隔三差五的问我回不回去，谁不想摆烂啊，我也想啊，可是猪先生现在没有工作，我又怕这个又怕那个的，所以，再等等吧。我放一个塑料袋在床上她说哦那是他的银碗，我就知道那天晚上从南京回来后我直接回家了，她翻我包了，不然不可能知道那个袋子里是银碗的。还有就是我给猪先生在鞋柜上放两瓶香水，她居然还上网搜，哎，其实也没什么，但总觉得，不太好，你送我的东西我也没上网搜价格啊。晚上吃饭他们讨论着今年生日礼物，他妈妈说化妆品我想我都送过三次化妆品了，今年想过又给过掉了。还有就是，我真的好讨厌一吃东西一喝东西猪先生的妈妈就说，这不长肉吗。你一把年纪了干什么啊，天天在两个胖子面前说这个干什么啊，你最瘦你最美行了吧，闭嘴吧行吗，天天天的。还让不让别人吃饭了，你吃空气去吧你。晚上跟猪先生说了饮料和牙刷杯的事情，他急了，我也生气，后来一晚上也没理他，什么叫我记这个干什么，难道不应该记住吗，你们母子一条心行了吧，我永远都是个外人行了吧，一个早晚拎包滚蛋的外人。
由于宝宝的作息时间调整了，早上醒来不再哭闹了，自己玩一会还能再睡个回笼觉，婆婆也没机会早上带他玩了，所以婆婆每天十点多都会找机会进我们屋里，然后就不走了，前几天都是趁我上厕所的功夫自己偷偷溜进来，今天是借故打扫卫生。抱出去就照镜子了，上次还找借口说是她照她自己的，那你美的啥天天照。猪先生逗宝宝玩，喊他大**，她说猪先生，不要喊他大**，咋滴了，咋就不能喊了，在这个家里，你想干什么都行，我们干什么都被说，那你自己在这好了，我们都走，随你心了行了吧。反正无论你说什么，她那张嘴都要反驳你，楼下有摩托车的声音，我说猪先生回来了，她偏说不能那么快，然后五分钟不到猪先生进门了，她还说我们听到楼下动静了觉得不能是你，只有你觉得不能是好吗，我可没觉着，你还反驳我呢。吃个饭，这几天猪先生都是吃完就跑，留我在那听他妈妈巴啦啦说个不停，想走都走不掉，她是怎么做到一遍吃东西一遍讲话没有结束语的？最气人的就是，刚结婚的时候我炒了个茄子丝，她说猪先生不吃茄子，猪先生跟着说，对，我不吃茄子，然后就一口没吃。后来我发现猪先生是吃茄子的，今天吃饭还说这个，他妈妈又说他吃茄子，合着母子连心排外呢，我内心就是呵呵呵了。妈妈隔三差五的问我回不回去，谁不想摆烂啊，我也想啊，可是猪先生现在没有工作，我又怕这个又怕那个的，所以，再等等吧。我放一个塑料袋在床上她说哦那是他的银碗，我就知道那天晚上从南京回来后我直接回家了，她翻我包了，不然不可能知道那个袋子里是银碗的。还有就是我给猪先生在鞋柜上放两瓶香水，她居然还上网搜，哎，其实也没什么，但总觉得，不太好，你送我的东西我也没上网搜价格啊。晚上吃饭他们讨论着今年生日礼物，他妈妈说化妆品我想我都送过三次化妆品了，今年想过又给过掉了。还有就是，我真的好讨厌一吃东西一喝东西猪先生的妈妈就说，这不长肉吗。你一把年纪了干什么啊，天天在两个胖子面前说这个干什么啊，你最瘦你最美行了吧，闭嘴吧行吗，天天天的。还让不让别人吃饭了，你吃空气去吧你。晚上跟猪先生说了饮料和牙刷杯的事情，他急了，我也生气，后来一晚上也没理他，什么叫我记这个干什么，难道不应该记住吗，你们母子一条心行了吧，我永远都是个外人行了吧，一个早晚拎包滚蛋的外人。
#豆姐妹日常小记录#
封控那几天、一个人又当妈又当爹、着实累到了！过去那么久都还没歇过来（也没时间休息）、稍微动动腰就疼到不行。
昨晚九点多就已经开始涣散[苦涩]最后直接扛不住、还是俩人把我哄睡的[苦涩]
到今天为止妹妹只上过两个老师的外教课、节数不超4、第一个老师是口头表扬、昨天是位新老师、姐姐也没上过、除了口头表扬、上完课老师特意发来信息！存档以此记录妹妹成长.
姐姐这个年纪才刚刚开始启蒙、受姐姐影响、妹妹启蒙早、本身有着上进心、跟着Susan老师一路过来。
现在回过头来想、虽然较姐姐、妹妹没有给到相对多的时间和陪伴、但前期付出也是不少的。最早旁听、陪玩、后来有近11个月的时间里（21.11-22.10）、我每天中午无论多么忙、天气如何、都会回去陪伴至少一个小时。
感谢所有遇见.
走在正确的路上、坚持、寓教于乐、总会有惊喜[心]
封控那几天、一个人又当妈又当爹、着实累到了！过去那么久都还没歇过来（也没时间休息）、稍微动动腰就疼到不行。
昨晚九点多就已经开始涣散[苦涩]最后直接扛不住、还是俩人把我哄睡的[苦涩]
到今天为止妹妹只上过两个老师的外教课、节数不超4、第一个老师是口头表扬、昨天是位新老师、姐姐也没上过、除了口头表扬、上完课老师特意发来信息！存档以此记录妹妹成长.
姐姐这个年纪才刚刚开始启蒙、受姐姐影响、妹妹启蒙早、本身有着上进心、跟着Susan老师一路过来。
现在回过头来想、虽然较姐姐、妹妹没有给到相对多的时间和陪伴、但前期付出也是不少的。最早旁听、陪玩、后来有近11个月的时间里（21.11-22.10）、我每天中午无论多么忙、天气如何、都会回去陪伴至少一个小时。
感谢所有遇见.
走在正确的路上、坚持、寓教于乐、总会有惊喜[心]
#老年痴呆症10大征兆#
【每日瑜伽树式1分钟，预防老年痴呆（阿尔茨海默症）】我们一直以为爱的反义词是不爱，在知道了阿尔茨海默症之后才明白，其实，比不爱更难以接受的是遗忘。愿我们永远都记得爱的人，永远都不被爱的人遗忘。愿好人一生康健平安！来，我们多一份关爱，多一份预防，跟着思思，瑜伽树式练起来。
1.山式站立，双脚并拢。
2.将左脚抬起，向上到右腿大腿跟处，可用双手帮忙，使左脚脚跟抵在右腿大腿跟处，脚趾朝下，髋部端正向前，左侧大腿肌肉外旋，使弯曲腿和身体保持一个平面，膝盖保持面向侧面。
3.双手在胸前合掌，之后随着吸气手臂沿着耳侧慢慢向上举过头顶，无限向上延伸，呼气使肩膀向下沉，眼睛看向正前方。
4.呼吸匀畅，右腿发力保证重 心不偏移，腹部收紧，眼睛尽量盯着一处，注意力集中，保持一段时间
5.同样的方法换另一侧腿，使两腿得到同等的锻炼。
对了，预防老年痴呆，记得做树式时需要将两眼微闭，两手自然放在身体两侧，任意抬起一只脚，试试能站立几分钟，注意!关键是不能将眼睛睁开。这样你调节自己的平衡就不是靠双眼和参照物之间的协调，而是通过调动大脑神经来对身体各个器 官的平衡进行调节。因为
身体有病，中医认为是阴阳失调，不平衡，但是这个概念太过笼统，细分之可以理解为五脏六腑之间相互协调的关系出了问题。
单脚站立，虚弱的经络会感到酸痛，同时也得到了锻炼。
经络对应的脏腑和它循行的部位，也就相应得到了调节。
这种方法可以使意念集中，将人体的气血引向足底，对於高血压、糖尿病、颈 腰 椎病等病痛有立 竿见影的效果，还可以改 善小脑萎缩，预防痛风等，迅速增强人体免 疫力。对於足寒症，这是治本的方法，也可以迅速增强人体的免 疫力。
一般人都适合，尤其是从年轻、身体健康的时候就开始坚持每天做，将来患上中老年疾 病的几率，也会比较低。
温馨提示
瑜伽树式不适合70岁以上或双脚已站立不稳的老人。
【每日瑜伽树式1分钟，预防老年痴呆（阿尔茨海默症）】我们一直以为爱的反义词是不爱，在知道了阿尔茨海默症之后才明白，其实，比不爱更难以接受的是遗忘。愿我们永远都记得爱的人，永远都不被爱的人遗忘。愿好人一生康健平安！来，我们多一份关爱，多一份预防，跟着思思，瑜伽树式练起来。
1.山式站立，双脚并拢。
2.将左脚抬起，向上到右腿大腿跟处，可用双手帮忙，使左脚脚跟抵在右腿大腿跟处，脚趾朝下，髋部端正向前，左侧大腿肌肉外旋，使弯曲腿和身体保持一个平面，膝盖保持面向侧面。
3.双手在胸前合掌，之后随着吸气手臂沿着耳侧慢慢向上举过头顶，无限向上延伸，呼气使肩膀向下沉，眼睛看向正前方。
4.呼吸匀畅，右腿发力保证重 心不偏移，腹部收紧，眼睛尽量盯着一处，注意力集中，保持一段时间
5.同样的方法换另一侧腿，使两腿得到同等的锻炼。
对了，预防老年痴呆，记得做树式时需要将两眼微闭，两手自然放在身体两侧，任意抬起一只脚，试试能站立几分钟，注意!关键是不能将眼睛睁开。这样你调节自己的平衡就不是靠双眼和参照物之间的协调，而是通过调动大脑神经来对身体各个器 官的平衡进行调节。因为
身体有病，中医认为是阴阳失调，不平衡，但是这个概念太过笼统，细分之可以理解为五脏六腑之间相互协调的关系出了问题。
单脚站立，虚弱的经络会感到酸痛，同时也得到了锻炼。
经络对应的脏腑和它循行的部位，也就相应得到了调节。
这种方法可以使意念集中，将人体的气血引向足底，对於高血压、糖尿病、颈 腰 椎病等病痛有立 竿见影的效果，还可以改 善小脑萎缩，预防痛风等，迅速增强人体免 疫力。对於足寒症，这是治本的方法，也可以迅速增强人体的免 疫力。
一般人都适合，尤其是从年轻、身体健康的时候就开始坚持每天做，将来患上中老年疾 病的几率，也会比较低。
温馨提示
瑜伽树式不适合70岁以上或双脚已站立不稳的老人。
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