2022/8/11
跟着美姐走，总能买的合口味的食物
今晚的小吃摊凉皮，好好吃[馋嘴]
顺利解决晚饭吃什么的难题
商家问我要什么口味，美姐直接替我回答：正常做吧，再加一点点糖，她有选择困难症[笑cry]
有人和你的口味相似，喜欢寻找美食并乐于分享，还理解你的选择困难，这真的人间理想吧
愁了半个月的一笔账，今天终于在美姐的帮助下，理出了头绪，下班的脚步都是轻快的
所以晚上心情比较好，扫了地，除了冰
完成了一半的“破冰行动”，冰箱内壁结的冰块占了一半内存，终于我对它们下手了，先断电，用吹风机吹，用塑料袋装热水热敷，一个小时过去了，终于破了冷藏的大冰块
下次哪天愿意折腾再把冷冻那块破了，想想就敞亮[awsl]
今天领导犒劳各部门员工，每个部门送一个蛋糕，人手一听快乐水，然而这个时候我出门解决各种设备问题了，完美错过
同事知道我不喝汽水，所以分给爱喝的人了，给我留了一碟黑森林蛋糕，吃完开胃了，我又开始翻零食[嘻嘻]
最近大家工作都很忙碌，希望都能得到对应的回馈吧
今天部门有个新同事面试，哇哦，调岗之后第一个新同事，哈哈哈哈哈哈哈，我终于不是大部门最新的人啦（虽然新人和我不在一个办公室，几乎没啥见面机会[笑cry]）
早上还有新同事进来问XX姐（我）在吗，走之后美姐说，都叫XX姐了，过几天就是XX姨啦（时代啊，我咋就逐渐变成各种人的姐了呢，去年我还是人均哥哥姐姐呢[允悲]）
不能深思
晚安[污]
【1563-jin04】

今日吃食分享，今天的主题是随手mix。

1.厚椰拿铁。虽然早上发过了，但是想归在一起。超级简单，冰块、冷藏后的厚椰乳、一小杯黑咖啡，组装，完成。没有另外加糖，甜度刚刚好。

2.胡萝卜甜玉米鸡肉丸盖浇黑米饭。把炒好的菜和米饭临时组合的，莫名很好吃，特别是再一口饭配上一口腊肠，心满意足。

3.黑葡萄桑葚饮。其实是元气森林黑葡萄气泡水+桑葚酒，也是无意间发现的，突发奇想觉得黑葡萄的颜色和桑葚酒混合起来一定很好看，就一样倒了一半。必须要说，绝，满口浓浓的浆果香甜，本来无糖汽水有点淡、我泡的桑葚酒有点甜，加在一起正好中和了。运动过后来一杯，明天要加班，也是快乐的。[干杯]

#健康养生# #减肥# #做最美的自己# #七夕节#

减肥有诺丽，营养失衡不担忧

长期减肥的朋友都知道，有一些食物在减肥期间是千万不能多吃，甚至是不能碰的，否则会使减肥成果不保，今天小诺就盘点一下什么食物在减肥期间，最好不吃：
　
香蕉

别以为所有水果都是减肥神器，一根香蕉约含有热量90大卡，几乎是常见水果中热量最高的，需要散步1个小时才能消耗完。所以，想要瘦身最好用其他水果替代。https://t.cn/A6inQRjN

　
　加糖鲜榨橙汁

　　腐竹
　　无论是吃火锅还是做凉拌菜，腐竹都是大家很喜爱的传统食品。但是腐竹的热量却超过同等重量的猪肉，每100克腐竹的热量约为459大卡，需要你不停爬楼梯1个小时才能消耗。
　
　方便面
　一包方便面含热量约400卡，相当于两碗米饭，要慢跑1个小时才能消耗完。在你尽情享受的时候，脂肪已经不知不觉堆积到身上，想瘦身的可千万别吃。https://t.cn/A6inQRjN

　
　可乐
　　1听可乐6杯糖，一罐可乐就含有168大卡的热量，一天一杯可乐，一年后发胖16斤，其他汽水含糖量也不少，喝的不是可乐，是脂肪。

有这么多的好吃的都不能吃担心身体营养会失衡？小诺来帮你！萨摩亚诺丽酵素。每天早晚喝一瓶，提取于纯天然有机诺丽果，传统发酵，无任何添加，加快身体新陈代谢，身体健康态，使身体轻盈，其富含赛洛宁、氨基酸、维生素群等上千种营养元素，可提升人体细胞活力，促进肠胃蠕动，加快新陈代谢。瘦身做自己，再也不用担心因减肥而导致营养失衡啦~https://t.cn/A6inQRjN