低碳 纯素 —黄金黑芝麻奇亚籽杯 (秃头少女必备)

今日份 继续分享一个纯素 养生 小零食

❤️之前和群里小伙伴分享过卵巢型肥胖，还有关于乳制品 和 减重 过敏 和寒湿体质的问题
之前没看到的小伙伴 可以戳https://t.cn/A6oUe5QV

所以 选用的都是低碳无糖无麸质的食材。
在优质脂肪摄入不足时 吃一个就非常完美啦！健康版黑芝麻丸

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[心]减肥
不是控制脂肪摄入，优质脂肪是可以帮助代谢身体垃圾脂肪的，合理搭配饮食 才是健康减重的关键

[害羞]特级熟制 黄金亚麻籽粉
亚麻籽是获取0mega-3的最佳天然来源。亚麻籽富含a-亚麻酸，可以防止胆固醇在心血管中堆积，减少动脉中的炎症反应，抑制肿瘤生长是超级食物
同时含有丰富的 欧米伽3，低碳水高纤维 对三高 便秘的小伙伴 都是非常好的

[虎爪比心]比较推荐亚麻籽粉 ，亚麻籽油不稳定 非常容易氧化，而且我们群里小伙伴一起tuan的 油脂非常丰富 超级香，必须冷藏或者冷冻保存

[馋嘴]特级熟制 黑芝麻粉
味甘，平。归肝、肾、大肠经 补肝肾，益精血，润肠燥。
熟制后，香气浓，具有补益肝肾、填精补血、润肠通便的功效
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[哇]低温 熟制奇亚籽
奇亚籽含有大量的 Omega-3脂肪酸、膳食纤维、蛋白质、维生素和各种矿物质，略带坚果味，也是是一种无麸质的“超级食物”，打碎后更容易吸收

[心]种子类都含有一定的植物凝集素 ，低温烘焙后可以去除大部分，同时又保存营养。

[嘻嘻]这次没有放代糖，放了纯天然的无糖椰子奶粉调味，会有一点淡淡的椰香和甜味

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原料：
1️⃣黄金亚麻籽粉60g+特级熟制黑芝麻粉 40g+奇亚籽粉 20g+无糖椰子奶粉60g+玫瑰海盐3g
2️⃣有机冷榨椰子油(液体) 200-220g

做法：
①讲1️⃣中干性原料放置室温，接着将所有原料混合均匀，大概搅成比较稠的糊即可，太干可以适量添加椰子油。
②将混合好的糊糊放入50ml的分装杯中，也可以用大一点的冰格，分装小杯吃着比较方便，接着放入冷冻冻硬即可。
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[虎爪比心]Tips
吃的时候不用化冻，油脂含量丰富 不会很硬

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囤货君の12款热门大牌粉底液测评！干皮秋冬怎么选？

干皮秋冬粉底液如何选择？
只看这一篇！来听听大实话
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肤况：
干皮 轻微红血丝 两颊易干 黄二白
对粉底需求：
秋冬以滋润为主 不能太厚重假面
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这次测评有养肤型、滋润型、持妆型粉底液
都是我无数踩后总结出来的真爱款
大家根据自己的实际需求选择～
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养肤型：
▫️兰蔻菁纯粉底液100
▫️雅诗兰黛白金粉底液2C0
▫️Dior花蜜粉底液1cr
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滋润型：
▫️雅诗兰黛沁水粉底液1C0
▫️纪梵希柔光粉底液N80
▫️Zelens粉底Cameo
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持妆型：
▫️Dior锁妆粉底液0N
▫️YSL恒久粉底液B10
▫️Zelens粉底液age
#美妆v赏# #爱用物分享#

曾经有一个人对我说过：要想磨练超短技术，猎（ju）庄（ji）战法是必学科目。因为这是小资金快速做大做强的最佳捷径，还因为它不与散户争利，而是从虎口夺食。这也是我超短之路的起步形态，今日分享出来，喜欢的朋友就别错过了！

在A股混，庄家一词是避无可避的，即便是在穿透式监管的当下，这依旧是我们无法避过的话题。今天分享的猎庄战法，其实不是叫这个名字，但是原本的名字平台不给用，只能换了个相近的意思，直接说重点（每张图文都有要点，记得细看）：

1、这是一个强势股遭遇断头砸后，以低吸打法为主的超短战法，适合性格相对谨慎的朋友，毕竟日内低吸的话，风险相对比打板而言是要小很多的。

2、众所周知，目前市场基本都是资金接力打板的形势为主，那么必然会有游资接到最后一棒，所以打的就是资金必守一线，也就是股价像死实生的关键位置。划重点：向死而生，资金必守一线。

3、资金自救必然会有止跌动作，这个纯粹是靠K线组合以及分时盘口的分析判断，这跟双底icon战法是不一样的，前者是形态打法，这里是纯K线组合打法，K线量少的情况下，就必须要辅助分时盘口来判断资金是否有自救能力和动作。记住盘中深V逆转是关键信号。

4、行情好的时候，中低位品种的自救还可以期待第二波行情，但是行情比较差的时候，请注意，这本身就是打的游资自救，并非是主升浪。所以原则是一枪封喉，敢于在游资砸盘洗筹的时候抢筹码，敢于在游资拉升诱多的时候反手砸，因为这种时候你压根就不用担心拿不到廉价筹码，也不用担心出不了货。

5、强势拉升3连板或以上后，出现断头砸，请注意一定要干脆利落的走势，而不是脱离带水的形态。那么在资金必守一线等着就行了，止跌信号出现后，基本上隔日不创新低，验证止跌信号后就是最佳出击时点，一般隔日大肉离场是很轻松的。

作为一个短线猎手，你只有敢于从游资手里抢食，才能更深刻地理解他们的打法和情绪转换，当然这里面也包含了测算短线资金成本，以及游资自救的盘口分析，还有市场情绪的判断以及热点衔接等等。如果你不敢追涨的话，这种低吸方法也是很简单有效的。