【慢阻肺患者需要吃好饭】
慢性阻塞性肺疾病（简称慢阻肺）是最常见的慢性呼吸系统疾病。由于肺部的病变导致呼吸做功增加，慢阻肺患者比健康人多消耗25～50%的能量。此外，慢阻肺患者更容易患肺部感染，需要消耗更多的能量来对抗感染或突发加重。因此，建议慢阻肺患者每天的饮食中要包含下列食物：
1、蔬菜：多个种类和多种颜色的蔬菜。
2、水果。
3、谷物：全谷物和（或）高谷物纤维食品，如大米、面点、面条、玉米粥、粗麦粉、燕麦、藜麦和大麦。
4、瘦肉/家禽/坚果：鱼、蛋、豆腐、坚果、豆类。
5、乳制品：包括牛奶、酸奶等。
如果慢阻肺患者需要增强肌肉力量，在力量锻炼的同时，可补充富含亮氨酸的乳清蛋白营养补充剂。严重的慢阻肺患者因户外时间减少，容易缺乏维生素D，推荐在空气质量好的天气，到户外晒晒太阳，或者口服维生素D作为补充。（来源：北京大学第一医院）

【慢阻肺患者需要吃好饭】
慢性阻塞性肺疾病（简称慢阻肺）是最常见的慢性呼吸系统疾病。由于肺部的病变导致呼吸做功增加，慢阻肺患者比健康人多消耗25～50%的能量。此外，慢阻肺患者更容易患肺部感染，需要消耗更多的能量来对抗感染或突发加重。因此，建议慢阻肺患者每天的饮食中要包含下列食物：
1、蔬菜：多个种类和多种颜色的蔬菜。
2、水果。
3、谷物：全谷物和（或）高谷物纤维食品，如大米、面点、面条、玉米粥、粗麦粉、燕麦、藜麦和大麦。
4、瘦肉/家禽/坚果：鱼、蛋、豆腐、坚果、豆类。
5、乳制品：包括牛奶、酸奶等。
如果慢阻肺患者需要增强肌肉力量，在力量锻炼的同时，可补充富含亮氨酸的乳清蛋白营养补充剂。严重的慢阻肺患者因户外时间减少，容易缺乏维生素D，推荐在空气质量好的天气，到户外晒晒太阳，或者口服维生素D作为补充。（来源：北京大学第一医院）

公公今天拉肚子了，记录一下吧，2022年11月18日。
天天和往常一样，6.30起床，给公公穿衣穿鞋，拉他起床，扶客厅坐着看电视。我做饭，洗漱，给公公洗漱，吃药，吃饭。今天早上吃的是甜酒荷包蛋，吃好饭，我搽桌椅，扫地，准备洗碗，公公说，要解大便。我扶他去卫生间，还没走到，听见他呼噜呼噜，开始放屁，拉肚子了，一股臭气噗来，完蛋了，完蛋了，。帮公公裤子脱下来，不出所料，裤腿，裤裆，全是粑粑，让他坐着继续拉，又响又臭的屁。哎，哎，今天有忙的了，换裤子3条，搽屁股，洗屁股，半天才忙好。他坐那看电视，我要慢慢冲刷粑粑咯，最不喜欢的活。一直给婆婆送钱，都让婆婆保佑公公，不疼不痒，不摔跤，看样子以后要加一条，让婆婆保佑公公不拉肚子吧。昨天没拉肚子，大便搞床单上面去了，昨天洗床单，今天洗裤子，我和大便这么有缘啊。还好中午没拉了，天天下雨，可不能洗多了，晒不干啊。