Day6⃣️1⃣️

今日无运动
早餐️
午餐葱爆鸡肉|生菜|蒜香法棍
晚餐Phd蛋白棒
喝水2000ml✅|燕麦拿铁☕️|抹茶拿铁
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午餐做了喜欢的葱爆鸡肉，很适合包生菜吃。鸡肉是提前用孜然,黑胡椒,辣椒粉和蒜末腌制过，油比较少的时候可以加一些水焖一下。
晚餐又吃了巧克力布朗尼味道的蛋白棒，上次出门去HB又囤了几根。今天的抹茶拿铁是牛奶和燕麦奶一半一半，比只加牛奶的口感会更加顺滑。
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没有早餐只有在午餐吃点碳水，法棍和燕麦拿铁是我心中的完美搭配。
午餐吃得很饱，晚上不太饿，喝了杯抹茶拿铁后胃口就来了，吃了一半蛋白棒后还吃了几片薯片。
最近睡眠很差，经常熬夜，所以不太想上称称体重。

昨天的面吃的胃好不舒服，好像现在一点辣都吃不了了
没胃口，两杯燕麦抹茶拿铁喝饱了，好喝好喝，黑芝麻植物奶也不错，比香芋的好喝，香芋的味道太淡了，吃了点豆腐羹，清清淡淡挺好喝
买了一堆健身器材，狼牙棒滚腿效果立竿见影，是可以随时碰瓷的程度
这体重爱谁谁吧，美美摆烂，放过自己的胃
挑了一晚上破壁机，想打南瓜汤，愣是挑不出来，知识盲区，我爱平板，让我不无聊，天天摆那里，心情都好了，甚至还让我愿意看了两天书 https://t.cn/z8b3N35

近期[兔子]

[兔子]埋头写请柬中，太累啦，全员出动我写他们包[加油]
[兔子]请柬写完，开始包喜糖[喜][羞嗒嗒]
[兔子]苹果树上的梨味道还八错[馋嘴]
[兔子]等了一个多月的戒指到啦，欢喜～[哇]
[兔子]喵的面包，抹茶拿铁不错，三明治好大，分了两顿吃[笑cry]
[兔子]今天把结婚照挂好啦～突然觉得婚期真的来了，真的有要结婚的感觉了，这两天突然变得烦躁，焦躁，感觉还有好多东西没买好，又无所下手[黑线]