跑步第11天，连续打卡11天。
订个小目标，连续打卡5天！4天！
今日新收获：无须约定，我们会在相同的时间做相同的事情。
*平衡的关节和不平衡的关节。
*要想精确的运动身体，关节周围的肌肉必须能平衡受力以便释放肌肉的紧张感。如果肌肉是启动的，关节就能够自由活动。但是如果肌肉没有启动，肌肉周围的紧张感就会导致关节受伤。支点不稳，关节就会不稳，就会出问题。
奔跑吧，少年！
——爱在路上
订个小目标，连续打卡5天！4天！
今日新收获：无须约定，我们会在相同的时间做相同的事情。
*平衡的关节和不平衡的关节。
*要想精确的运动身体，关节周围的肌肉必须能平衡受力以便释放肌肉的紧张感。如果肌肉是启动的，关节就能够自由活动。但是如果肌肉没有启动，肌肉周围的紧张感就会导致关节受伤。支点不稳，关节就会不稳，就会出问题。
奔跑吧，少年！
——爱在路上
跑步第9天，连续打卡9天。
订个小目标，连续打卡5天！2天！
今日新收获：即使奔跑的人再多，你也需要忠于自己的跑道。
接受二师兄的指导，改早上跑，晚上可以早点睡。
*虽然不存在适合所有人的跑步方式，但是我们确实有一些对于建立正确跑步方式有益的基本运动目标，你的跑步方式应遵循以下几条：
*既定速度下跑得更高效。
*尽可能减少压力。
*跑步的时候尽可能保持平衡。
奔跑吧，少年！
——爱在路上
订个小目标，连续打卡5天！2天！
今日新收获：即使奔跑的人再多，你也需要忠于自己的跑道。
接受二师兄的指导，改早上跑，晚上可以早点睡。
*虽然不存在适合所有人的跑步方式，但是我们确实有一些对于建立正确跑步方式有益的基本运动目标，你的跑步方式应遵循以下几条：
*既定速度下跑得更高效。
*尽可能减少压力。
*跑步的时候尽可能保持平衡。
奔跑吧，少年！
——爱在路上
#绪刚说事[超话]#【爱在路上公益组织“关爱乡村花朵，免遭性侵课堂”开讲】#成长会伴随哪些意想不到#
5月20日下午，爱在路上公益组织“关爱乡村花朵 免遭性侵课堂”在周至县二曲街道办八一小学开课了！专职讲师马文娟老师为小学生讲述了《我从哪里来》课程，课堂上马老师通过趣味互动游戏方式让儿童了解自己，认识自己的身体，了解身体的成长，让儿童在寓教于乐中喜欢上自己，为了每个孩子都能拥有幸福和美好回忆的童年，公益组织与学校携手一起呵护孩子们的安全成长。
5月20日下午，爱在路上公益组织“关爱乡村花朵 免遭性侵课堂”在周至县二曲街道办八一小学开课了！专职讲师马文娟老师为小学生讲述了《我从哪里来》课程，课堂上马老师通过趣味互动游戏方式让儿童了解自己，认识自己的身体，了解身体的成长，让儿童在寓教于乐中喜欢上自己，为了每个孩子都能拥有幸福和美好回忆的童年，公益组织与学校携手一起呵护孩子们的安全成长。
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