#减肥打卡[超话]#day1 5.31
早上117
早：
一根黑椒肉肠
一杯冰泉豆浆
一节法棍
炒芦笋
一个煎蛋
（其他的没吃）
午：
乡村基自助（刚好饱腹）
瑞幸生椰拿铁不加糖（喝了一半）
晚：
无

水：1L
运动：
b站刘畊宏40分钟休息版
天鹅臂（做得不太认真，好久没做了太酸了）
天鹅腿外侧
压脚背
泡沫轴
狼牙棒

哔哔赖赖：今天终于开始减肥了，太不容易了！！！餐具没到齐，好想用好看的盘子装食物[哇]今天忘了拍午餐，下次一定记得一定记得一定记得

夏日饮品
夏天到了，姐妹们一定要多喝水。不爱喝白水的，这两款特别推荐，第一个也是复団啦~我去年就一直在买，长期回购。夏日特别需要补水，再次安利你们[心]

喜善花房冻干柠檬片
入手https://t.cn/A6XOLKKq
泡一杯柠檬水，切2-3片柠檬就足够了，剩下的大半颗柠檬，一点儿也不好储存。水分流失会变得干瘪、滋生细菌、腐坏……

这款柠檬不加蜂蜜不加糖，产品配料只有柠檬干片，但是丝毫不会有苦味！100%的柠檬片，维C充足。

买三包还要额外送一个锤纹玻璃杯哦~

百香果金桔茶
入手https://t.cn/A6XOLKKb
每一小包的配料只有：青桔，百香果，冰糖！
干干净净，肉眼可见！！！利用黑科技FD冻干锁鲜技术，把新鲜的青桔、百香果进行冻干，最大程度锁住水果中的vc，很好的还原食材最初本色、本味。

如果担心柠檬酸的小伙伴，可以试试这款。我自己不喜欢太甜，所以是拆了茶包，取出一些冰糖，你们也可以根据自己的口味来调。

冰水、温水都可以搭配，如果想更夏日一些，配气泡水，也是别有风味。

#乖妈的买买买#

铜锣烧大福 这是什么神仙搭配？[好爱哦]
我喜欢的两样甜品合体了，竟然这么好吃[憧憬] 美味升级，幸福翻倍，必须吃它！[偷乐]
芋泥芝士大福·铜锣烧[哆啦A梦微笑]芋泥控的最爱！铜锣烧现点现做的，热乎乎的松软外皮包裹着一整颗大福，一口下去层次感太丰富了，软糯的大福糯米皮里面是清甜顺滑的奶油，绵密细腻的芋泥[好爱哦]我爱了！混合着香浓芝士味～真的绝辽[中国赞]
红豆草莓大福·铜锣烧[哆啦A梦微笑]草莓最应季啦，丝滑奶油包裹住整颗新鲜草莓，大福的皮子糯唧唧的好喜欢，铜锣烧和大福之间是的一层红豆[馋嘴] 整体甜度刚刚好，不过过甜[嘻嘻]
种草他家铜锣烧很久了，后悔没早点来[偷乐]
【 辛一 铜锣烧专门店】上海市漕宝路33号徐汇日月光B2-36号。

丸子安利菌 一根瘦肉丝儿 零食少女 二次元种草机 茯苓有点儿甜 斤斤 Gdragon小跑腿 零3饱饱- 吃啥 直男什么值得买 ·熊猫小姐· Mint酱喝茶不加糖 花咲伊咖喱GetGei 林汤团 米兰的风吹过米兰的港

#深夜美食#