粉丝咨询：一个单位上班，现在他提了分手，如何走出分手的痛苦？
和男友在一起很多年，大学毕业后又在一个单位工作了三年，现在他提了分手，我们分开了。但是天天见面，工作上也有很多需要接触的地方，感觉自己很难受忘不了，我已经挽回过了，复合一个月后他又第二次提了分手。
生活中我们宿舍也住隔壁，偶尔还能听到他的声音。单位比较偏僻，资金也有限，暂时出去住是不可能了。而且我是在外地上班，搬出去好像把自己隔离了，就孤孤单单的一个人了。现在在宿舍偶尔还有室友一起。现在我还有什么方法可以让自己好受一点，能让我慢慢好起来。
情感导师解答：
生活是酸甜苦辣咸各种味道的集合，分手也说明也是缘分到了尽头没有磨合成功的状态，了解自身或者对方为了分手做了什么事情。今后又要如何来调整自己在人际关系上面的期待，既然已经分手，并且还可能会有各种交集比如工作还有宿舍上的，那就尽可能把彼此的定位放在同事上面，公事公办，有什么事情要接触的按照流程来走，前期还是会有尴尬两三个月，但是随着时间推移尴尬会慢慢消散成为适应，况且双方都还有很多其他事情要去做。
同单位上班现在他提分手怎么走出分手痛苦；和男友多年同单位工作三年很难受忘不了；孤孤单单一个人了有什么方法可让自己好受。#怎么挽回前任 ##如何挽回男朋友##分手了应该怎么挽回##怎么挽回异地恋异国恋#
痛苦也是我们正常的情绪，随着时间的推移你会慢慢好起来，如果想要好的更快，就不要太抵抗痛苦，痛过了才能更好地看到自己需要的是生活在现在而不是过去的情感结果。面对痛苦接纳痛苦才能更快走出痛苦
分手是一种在单方面或者双方应允的态度下对爱情关系终结的行为，从关系破裂中恢复自己的精力是人生中最痛苦的经历之一。你要对自己要有耐心，因为你需要让自己经历悲伤的过程。在这困难的时刻，让自己与支持的人在一起并尽情享受这段疗愈时光。从关系中了解你可以了解自己的内核，并重新关注开发新目标。
要知道与分手一样痛苦的强度，你可以成为一个更强大，更聪明的人，并为未来一个新的，健康的关系做好更充分的准备。给自己一个悲伤的许可证，无论你是与你的伴侣在一起短时间或多年，或者求爱失败，你都会遇到损失，你需要经历一个悲伤的过程。
每个人都以自己的方式和自己的时间悲伤。它是一个良好的关系或不健康的关系并不重要，你仍然会经历一个悲伤的过程，然而，随着时间的推移，它将变得更容易忘记和伤害更少。
你需要现在建立家庭成员和朋友的支持，当经历痛苦的经历时，需要有人与你交谈。计划和朋友一起去做你通常喜欢的事情，不要犹豫，呼吁那些愿意与你分享时间的人，并且你认为自己可以信任的人。可以把感受写在日记中，在你有足够的时间治愈和处理损失之前，避免跳入任何新的关系，你可以从关系中了解自己，问问自己在下一段关系中你会做些什么。
找出这种关系中没有满足的需求，以及下次需要满足的需求，与信任的朋友谈谈，让自己多出去走走。
和男友在一起很多年，大学毕业后又在一个单位工作了三年，现在他提了分手，我们分开了。但是天天见面，工作上也有很多需要接触的地方，感觉自己很难受忘不了，我已经挽回过了，复合一个月后他又第二次提了分手。
生活中我们宿舍也住隔壁，偶尔还能听到他的声音。单位比较偏僻，资金也有限，暂时出去住是不可能了。而且我是在外地上班，搬出去好像把自己隔离了，就孤孤单单的一个人了。现在在宿舍偶尔还有室友一起。现在我还有什么方法可以让自己好受一点，能让我慢慢好起来。
情感导师解答：
生活是酸甜苦辣咸各种味道的集合，分手也说明也是缘分到了尽头没有磨合成功的状态，了解自身或者对方为了分手做了什么事情。今后又要如何来调整自己在人际关系上面的期待，既然已经分手，并且还可能会有各种交集比如工作还有宿舍上的，那就尽可能把彼此的定位放在同事上面，公事公办，有什么事情要接触的按照流程来走，前期还是会有尴尬两三个月，但是随着时间推移尴尬会慢慢消散成为适应，况且双方都还有很多其他事情要去做。
同单位上班现在他提分手怎么走出分手痛苦；和男友多年同单位工作三年很难受忘不了；孤孤单单一个人了有什么方法可让自己好受。#怎么挽回前任 ##如何挽回男朋友##分手了应该怎么挽回##怎么挽回异地恋异国恋#
痛苦也是我们正常的情绪，随着时间的推移你会慢慢好起来，如果想要好的更快，就不要太抵抗痛苦，痛过了才能更好地看到自己需要的是生活在现在而不是过去的情感结果。面对痛苦接纳痛苦才能更快走出痛苦
分手是一种在单方面或者双方应允的态度下对爱情关系终结的行为，从关系破裂中恢复自己的精力是人生中最痛苦的经历之一。你要对自己要有耐心，因为你需要让自己经历悲伤的过程。在这困难的时刻，让自己与支持的人在一起并尽情享受这段疗愈时光。从关系中了解你可以了解自己的内核，并重新关注开发新目标。
要知道与分手一样痛苦的强度，你可以成为一个更强大，更聪明的人，并为未来一个新的，健康的关系做好更充分的准备。给自己一个悲伤的许可证，无论你是与你的伴侣在一起短时间或多年，或者求爱失败，你都会遇到损失，你需要经历一个悲伤的过程。
每个人都以自己的方式和自己的时间悲伤。它是一个良好的关系或不健康的关系并不重要，你仍然会经历一个悲伤的过程，然而，随着时间的推移，它将变得更容易忘记和伤害更少。
你需要现在建立家庭成员和朋友的支持，当经历痛苦的经历时，需要有人与你交谈。计划和朋友一起去做你通常喜欢的事情，不要犹豫，呼吁那些愿意与你分享时间的人，并且你认为自己可以信任的人。可以把感受写在日记中，在你有足够的时间治愈和处理损失之前，避免跳入任何新的关系，你可以从关系中了解自己，问问自己在下一段关系中你会做些什么。
找出这种关系中没有满足的需求，以及下次需要满足的需求，与信任的朋友谈谈，让自己多出去走走。
感情到最后，拼的是人品
1
工作几年后，一位老朋友来我所在的城市出差。多年不见，我特意驱车两个小时赶去叙旧。
见面时，发现他还带了其他4个人一起。一见到我，他简单寒暄后，热情地向同桌的人介绍我是“东道主”。最后，当然是我付的钱，但在这之前，他什么也不曾向我提过。
他们都喝了酒，所以饭后他开口希望我找车把他们送回酒店……忙了一晚上，隔天连个谢谢都没有，我也只能当是吃了哑巴亏，想想就算了。
没想到一年后见到另外一个老朋友，告诉我说：“他说你特别小气，招待得不好……”我当时如鲠在喉。下一个动作，便拉黑了之前那个朋友。
大概每一个人都会有这样的遭遇：遇见形形色色的人和事后才发现，原来在这个世界上，每个人的人品是参差不齐的。而你们的感情也会随着你一次次看清他的人品后，一点点靠近或疏远。
2
并不是所有的人性都经不起试探、所有的感情都经不起推敲，只是有些人只把利益放在第一位。时间识人，落难识心。总有一天，有人会看清那些人的真面目，寒了心，最后果断离开。
比如张叔，是个老实人，儿女常年不在家，常常一个人孤孤单单。前阵子，他很高兴地跟我说认识了一个朋友。
可后来我再见到他时，他满脸沮丧。他告诉我，那个朋友骗他买了上万的保健品，后来网上一搜，都是三无产品。想着当初他们畅谈心事，默契合拍，没想到对方竟是这样的人。
“罢了罢了，怪我看错人。”张叔说道。他的表情里除了愤怒，更多的是沮丧和失望。
人一旦向利益妥协，便条件反射地将身边的“朋友关系”物化成可利用的东西。冲身边人“下手”，是毁掉一段感情最迅速的方式。这种信任一旦被利用，友谊从此就不再单纯。
人和人之间开始相互提防，最后不欢而散。
3
隔壁有个姥姥，刚和老伴李叔过完结婚50周年纪念日。我经常和她聊起她的婚姻生活，有一次我问她：“当年，为什么嫁了李叔呢？”
她先嫌弃一番：“确实也没啥好的。没啥大本事，穷了一辈子。年轻时候长得也不行，更别提现在了……”姥姥接着说：“但他心地好啊。第一次见他时是大冬天，非常冷，他裹着件破袄子。相亲完，我都想回去直接拒绝的，但是我看到他把路边一只冻得半死的小狗拎起来就裹进自己的袄子里，我想心地这么善良的人不会差。”
事实证明，她的想法是对的。他们的婚姻风风雨雨五十载，虽然也有争吵，但是李叔人品端正、心地善良，从不曾做过什么让她痛苦、伤害她的事。两个人相濡以沫，一辈子就这么过来了。
有人说，激情是暂时的，人品是永恒的。当激情慢慢淡去，两个人的关系是靠善良来维系的。好好看看他如何对待身边的人，或许那就是你将来的生活状态。
感情到最后，拼的是人品。有句很经典的话说：认可一个人，始于颜值，陷于才华，忠于人品。多少人走着走着，就因为对方的人品不行，散了。
你再看看那些拥有很多老朋友、收获很多信任的人，绝大多数都是人品过硬的人。所以，一定要做个有底线的好人。凭一颗良心行走，纵然一生平凡，但也喜乐自在。#职场那些事儿#
1
工作几年后，一位老朋友来我所在的城市出差。多年不见，我特意驱车两个小时赶去叙旧。
见面时，发现他还带了其他4个人一起。一见到我，他简单寒暄后，热情地向同桌的人介绍我是“东道主”。最后，当然是我付的钱，但在这之前，他什么也不曾向我提过。
他们都喝了酒，所以饭后他开口希望我找车把他们送回酒店……忙了一晚上，隔天连个谢谢都没有，我也只能当是吃了哑巴亏，想想就算了。
没想到一年后见到另外一个老朋友，告诉我说：“他说你特别小气，招待得不好……”我当时如鲠在喉。下一个动作，便拉黑了之前那个朋友。
大概每一个人都会有这样的遭遇：遇见形形色色的人和事后才发现，原来在这个世界上，每个人的人品是参差不齐的。而你们的感情也会随着你一次次看清他的人品后，一点点靠近或疏远。
2
并不是所有的人性都经不起试探、所有的感情都经不起推敲，只是有些人只把利益放在第一位。时间识人，落难识心。总有一天，有人会看清那些人的真面目，寒了心，最后果断离开。
比如张叔，是个老实人，儿女常年不在家，常常一个人孤孤单单。前阵子，他很高兴地跟我说认识了一个朋友。
可后来我再见到他时，他满脸沮丧。他告诉我，那个朋友骗他买了上万的保健品，后来网上一搜，都是三无产品。想着当初他们畅谈心事，默契合拍，没想到对方竟是这样的人。
“罢了罢了，怪我看错人。”张叔说道。他的表情里除了愤怒，更多的是沮丧和失望。
人一旦向利益妥协，便条件反射地将身边的“朋友关系”物化成可利用的东西。冲身边人“下手”，是毁掉一段感情最迅速的方式。这种信任一旦被利用，友谊从此就不再单纯。
人和人之间开始相互提防，最后不欢而散。
3
隔壁有个姥姥，刚和老伴李叔过完结婚50周年纪念日。我经常和她聊起她的婚姻生活，有一次我问她：“当年，为什么嫁了李叔呢？”
她先嫌弃一番：“确实也没啥好的。没啥大本事，穷了一辈子。年轻时候长得也不行，更别提现在了……”姥姥接着说：“但他心地好啊。第一次见他时是大冬天，非常冷，他裹着件破袄子。相亲完，我都想回去直接拒绝的，但是我看到他把路边一只冻得半死的小狗拎起来就裹进自己的袄子里，我想心地这么善良的人不会差。”
事实证明，她的想法是对的。他们的婚姻风风雨雨五十载，虽然也有争吵，但是李叔人品端正、心地善良，从不曾做过什么让她痛苦、伤害她的事。两个人相濡以沫，一辈子就这么过来了。
有人说，激情是暂时的，人品是永恒的。当激情慢慢淡去，两个人的关系是靠善良来维系的。好好看看他如何对待身边的人，或许那就是你将来的生活状态。
感情到最后，拼的是人品。有句很经典的话说：认可一个人，始于颜值，陷于才华，忠于人品。多少人走着走着，就因为对方的人品不行，散了。
你再看看那些拥有很多老朋友、收获很多信任的人，绝大多数都是人品过硬的人。所以，一定要做个有底线的好人。凭一颗良心行走，纵然一生平凡，但也喜乐自在。#职场那些事儿#
「句子控」有哪些看了之后不想谈恋爱的文案？
1.我终于得救，不想再献丑。
——《说散就散》
2.我在自己周围筑起高墙，没有哪个人能够入内，也尽量不放自己出去。
——村上春树
3.我一人，趟过浑水，越过四季，百无表情
——阿肆《仰世而来》
4.我是一个在黑暗中大雪纷飞的人哪。
——《云雀叫了一整天》
5.认识的人越多，我越喜欢狗。
——罗兰夫人
6.我不再装模作样地拥有很多朋友，而是回到了孤单之中，以真正的我开始了独自的生活。
——余华《在细雨中呼喊》
7.搞不好我是在害怕。害怕真心爱上了谁，需要谁，可到最后对方却突如其来、毫无征兆地消失，从此无影无踪，只剩下我孤孤单单一个人。
——村上春树
8.一个人的一生中总会遇到这样的时候，一个人的战争。这种时候你的内心已经兵荒马乱天翻地覆了，可是在别人看来你只是比平时沉默了一点，没人会觉得奇怪。
这种战争，注定单枪匹马。
——白岩松《痛并快乐着》
9.无论对谁太过热情，就增加了不被珍惜的概率。倘若没有过度的欢喜，便不会有极度的悲伤。
——太宰治《人间失格》
10.这里是我的心，奇迹般万物生长，后来你来这走了一遭，这里荒芜寸草不生。
——《沙漠》
11.我世面见得越多，越觉得我一辈子也见不到一个我会真心爱恋的男人。
——简•奥斯汀《理智与情感》
12.早知如此绊人心，何如当初莫相识。
——李白《秋风词》
13.我从没被人说服过，所以也懒得去寻求别人的理解。人都是顽固不化和自以为是的，相安无事的唯一办法就是欺骗。
——王朔《动物凶猛》
14.山中何所有，岭上多白云。只可自怡悦，不堪持赠君。
——陶弘景
15.与其互为人间，不如自成宇宙。
——七堇年
1.我终于得救，不想再献丑。
——《说散就散》
2.我在自己周围筑起高墙，没有哪个人能够入内，也尽量不放自己出去。
——村上春树
3.我一人，趟过浑水，越过四季，百无表情
——阿肆《仰世而来》
4.我是一个在黑暗中大雪纷飞的人哪。
——《云雀叫了一整天》
5.认识的人越多，我越喜欢狗。
——罗兰夫人
6.我不再装模作样地拥有很多朋友，而是回到了孤单之中，以真正的我开始了独自的生活。
——余华《在细雨中呼喊》
7.搞不好我是在害怕。害怕真心爱上了谁，需要谁，可到最后对方却突如其来、毫无征兆地消失，从此无影无踪，只剩下我孤孤单单一个人。
——村上春树
8.一个人的一生中总会遇到这样的时候，一个人的战争。这种时候你的内心已经兵荒马乱天翻地覆了，可是在别人看来你只是比平时沉默了一点，没人会觉得奇怪。
这种战争，注定单枪匹马。
——白岩松《痛并快乐着》
9.无论对谁太过热情，就增加了不被珍惜的概率。倘若没有过度的欢喜，便不会有极度的悲伤。
——太宰治《人间失格》
10.这里是我的心，奇迹般万物生长，后来你来这走了一遭，这里荒芜寸草不生。
——《沙漠》
11.我世面见得越多，越觉得我一辈子也见不到一个我会真心爱恋的男人。
——简•奥斯汀《理智与情感》
12.早知如此绊人心，何如当初莫相识。
——李白《秋风词》
13.我从没被人说服过，所以也懒得去寻求别人的理解。人都是顽固不化和自以为是的，相安无事的唯一办法就是欺骗。
——王朔《动物凶猛》
14.山中何所有，岭上多白云。只可自怡悦，不堪持赠君。
——陶弘景
15.与其互为人间，不如自成宇宙。
——七堇年
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