问题1：处在外在的临在中，心升感恩，这感恩是当下的感受，是不是也在心意层面？

 

答：是的，他也存在心意层面，但它来自于灵魂，是从知觉层面制造出来的。包括爱、平和、喜悦、感恩等这些是我们灵魂的本质，真实自我的本质。我们灵魂的本质就是无条件的爱，当我们临在的时候，我们的那些本质就显示出来了，同时也会在我们的身体或者心意层面穿梭着。当我们临在的时候，是没有那种分离感的，也没有评判的，只是一种感恩，欣赏，然后平和、喜悦也是一样的，它们是没有条件的。

 

问题2：请古茹再多讲一点关于“去感受我们和感受之间的关系”。

 

答：只是去注意到当下此刻你的感受是怎样，通常感受是和念头相关的。比如说你很愤怒，很孤独的话，在你的心意里也有关于过去未来的画面，身体中也有一种感受。举例，你觉得很孤单，是在哪里感受到孤单的呢？可能是在胸部位置感受到的，或者头顶有某种光环笼罩着你。

 

或者在你焦虑的时候，你的脑中有什么画面呢？在身体里哪个部位感受焦虑呢，你只要去觉知到你注意力是在头脑里的画面，还是身体的情绪或者感官感受上，通常心意内在有一个对话。你可以观察下，这个画面在你的头脑左边还是右边，左边听到还是右边听到，保持这种好奇心，去研究或是去探索。

 

你只需要贴上标签：有焦虑存在，有一种无聊感，去注意观察是在身体哪个位置，贴上标签。很多时候很难确切去表达出来，你觉得不对劲，就可以说不知道。尝试着去感受自己身体的感受和感觉，这种情况下，我们并不是要去回避我们的感受，比如在我们的关系中，我们会采取回避。很多时候我们想去回避，摆脱，转移注意力。

 

下一次，当你想要看微信的时候，不要马上看微信，去注意一下自己的念头，感受，可能会有一种自己没有去参与这样的感受，可能我错过了，可能有一些新的东西我没有注意到，可能是好的可能是不好的，注意自己的冲动，念头，感受。去点击微信这个软件之前先注意到这些，不要马上做出反应，这就是临在。这也就是改变我们跟我们念头之间的关系。

 

之前，我们是无意识地做出反应，现在是有知觉地做出回应。注意到脑中的画面在哪，注意到你的内在对话，注意到体内的那些感官感受在哪里。看看自己是否可以给它贴上标签，这样的方式就可以越来越觉知到自己的感受了。

气场对人的影响，最直接的影响就是心情。
在八卦中，离卦代表了心，同时离卦也代表了太阳，同气相求。
所以太阳的照射对于地面产生的能量变化会直接影响到人心情的变化，继而会对做事的结果产生影响。
想要逆势而为，也就必须要克服自己的内心情感，所以人一生下来，整体命运的趋势，在什么时候哪方面会对自己有好的或者不好的影响，是定的。
但是你能在你的人生路上走多远，走到多高的层次，是可以去努力的。
看相算命，无非想知道未来如何，自己在哪方面应该好，应该注意在什么时候应该积极向前，在什么时候应该猥琐发育[doge]

原来是你自己想学表演啊我的宋。
前几天还在跟朋友聊天说，内娱男爱豆的尽头只能是男演员了吗？一开始我看到亚轩报了表演专业，有点惊讶。在我的设想里，觉得他会去报音乐专业的，毕竟这么热爱音乐。没想到报了表演。虽然有些吃惊，但还是尊重你的选择。

然后再回看往期节目，发现原来你也喜欢表演，也表达了自己想学表演，也就理解了你报表演的行为。现在是无条件支持你。或许很多人看到“报了表演啊？哎，内娱爱豆尽头就是演员了。”更多的是怀疑“初心”。我想替你说不。是因为你喜欢，你想要去做，跟那一切都没有关系。在我看来，只要是你想去做的事情，就去做好了，粉丝做的只是支持你罢了。

再看到你在中戏的生活，出早功，给我们拍视频，参观剧院，学到了很多东西，在无人的小路里给我们唱情歌。我就时常会觉得，你现在在做你自己喜欢的事情，那真的太好了。你的生活也过得很好，我真的好开心你能做你想做的，如你所愿的生活。

你说“我是一个热爱音乐的笨蛋”是的。只要你还热爱音乐，怎么学，在哪学都不是问题。你说“想要打破外界对你的定义”想做什么就去做吧，“做不被定义的风”

我好像真的可以喜欢亚轩很久很久很久。