点了一份中辣的麻辣香锅，此时此刻的张同学在我的眼皮底下做腹肌撕裂，我吃辣吃的嘶嘶哈哈。最近自己做生椰拿铁做的很好喝，买了绿豆雪糕明天试试新品种。早上出去吃了早餐，开启美好的一个周末，困扰你的事一直有，只要不想就不心烦。说走就走的小型野餐，没时间准备就划拉家里的存货出发。晚上下着小雨陪张同学跑步减肥，已经连续好几天都运动了，虽然只消耗50千卡也很开心，期待明天还会瘦，下定决心好好过一个周末的目标明天继续完成✅
《腹肌撕裂计划30天》
第30天
➕
感慨一下
30天里有各种琐事试图中断我的计划[难过]
印象最深刻的几次也是感动自己的几次
～
一次知道白天会很忙，六点起床提前完成打卡。
一次晚上忙到十一点多，回来推门就换衣服打卡，虽然最后还是超过了24：00（不提倡❌）
一次中午醉酒，晚上都没醒完全，还是咬牙打卡（极不提倡♂️）
——————————
无论怎样吧
好在没有中断计划[呲牙]
村里没有大镜子
那就附上一张前段时间在学校拍的效果图吧[旺柴]
计划完成
以后就恢复常规锻炼2-3/周
打卡通道关闭
第30天
➕
感慨一下
30天里有各种琐事试图中断我的计划[难过]
印象最深刻的几次也是感动自己的几次
～
一次知道白天会很忙，六点起床提前完成打卡。
一次晚上忙到十一点多，回来推门就换衣服打卡，虽然最后还是超过了24：00（不提倡❌）
一次中午醉酒，晚上都没醒完全，还是咬牙打卡（极不提倡♂️）
——————————
无论怎样吧
好在没有中断计划[呲牙]
村里没有大镜子
那就附上一张前段时间在学校拍的效果图吧[旺柴]
计划完成
以后就恢复常规锻炼2-3/周
打卡通道关闭
#每天记下三件开心的小事#
07.17
1.虽然很早就醒了，但是也算睡到自然醒吧
2.阅读:终于看完《如何阅读一本书》
3.煎了饺子，弄了花生芝麻糊，煮了火鸡面，煲了芋圆西米芋头糖水，虽然粘稠了一点，但还是很OK的，自制西瓜养乐多，但是西瓜很多籽加上没有雪碧，后面打的西瓜汁有点过于甜了
4.打了️，然后小赢
5.看了电影《海蒂和爷爷》，瑞士也太美了吧
6.运动：腹肌撕裂➕一字马➕天鹅臂
日常
今天天气☁️☀️
心情
愉快的周末
要早睡早起
还要开始努力刷题
晚安～
07.17
1.虽然很早就醒了，但是也算睡到自然醒吧
2.阅读:终于看完《如何阅读一本书》
3.煎了饺子，弄了花生芝麻糊，煮了火鸡面，煲了芋圆西米芋头糖水，虽然粘稠了一点，但还是很OK的，自制西瓜养乐多，但是西瓜很多籽加上没有雪碧，后面打的西瓜汁有点过于甜了
4.打了️，然后小赢
5.看了电影《海蒂和爷爷》，瑞士也太美了吧
6.运动：腹肌撕裂➕一字马➕天鹅臂
日常
今天天气☁️☀️
心情
愉快的周末
要早睡早起
还要开始努力刷题
晚安～
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