在恋爱里，女生一定要掌握确定感？
很多感情里的患得患失、猜疑、不安，都是来自于“不确定”。
比如，另一半从来都没有在朋友Q公开你的存在，从未带你去见他过生活里的朋友，几乎从来不和你谈未来……
在这样的关系里，你会体验不到确定感，
——女生的思维是曲线型，更在意感受，格外想要安全感，想要体会到被另一半重视、被爱，渴望感受到伴侣真心爱自己。
所以，一旦察觉到伴侣或许没有那么爱自己，这段关系不笃定，就会没有安全感。
而男生是直线型思维，更在意结果，他们会把确定感当成责任，有自己的英雄主义。
一旦他接受了两个人要长期相处，未来会组建家庭，就会主动为这段关系负责。而如果他把伴侣当成短期择偶对象，就失去了对未来的规划，享受当下的感情，而激情一旦消失，就会不珍惜对方。
因此，“确定感”是关系稳定且长久的前提。
但是，很多人在关系里掌握不了确定感。
比如，两个人还没有确定关系，你能感受到对方似乎喜欢你，可是他却一直不表白。
这时，你会患得患失，因为你很想要彼此的关系能够确定，让自己有安全感，但是你又会害怕过于主动会让他不珍惜，会担心或许他对你没有好感，也会害怕就算是自己主动，对方会拒绝你。
当你陷入到患得患失的心理时，就会更加不敢去行动，反而会一次次地纠结，最终错过对方。
再比如，你们已经确定了关系，但是他却不给你确定的承诺，没有和你结婚的念头。
你会怀 疑他的真心，但又渴望他能主动提出给你一个未来，因为他的主动意味着对你的重视。而当他一次次迟疑时，你会感受到自己在他心里并不重要。
你们的感情，就会在没有确定感的相处中一点点消磨，最终走向分手。
其实在感情里，男人需要承担自己的责任感，需要有责任心，才能让彼此有幸福的可能。
而责任心建立的前提，就是女生能拥有一个确定的关系，让伴侣认真地和自己相处、打算未来，才会真正肩负起他作为伴侣的责任。
所以，能够掌握恋爱中确定感的人，才能真正调动伴侣为自己付出的意识，拥有幸福的感情。
文/网友
很多感情里的患得患失、猜疑、不安，都是来自于“不确定”。
比如，另一半从来都没有在朋友Q公开你的存在，从未带你去见他过生活里的朋友，几乎从来不和你谈未来……
在这样的关系里，你会体验不到确定感，
——女生的思维是曲线型，更在意感受，格外想要安全感，想要体会到被另一半重视、被爱，渴望感受到伴侣真心爱自己。
所以，一旦察觉到伴侣或许没有那么爱自己，这段关系不笃定，就会没有安全感。
而男生是直线型思维，更在意结果，他们会把确定感当成责任，有自己的英雄主义。
一旦他接受了两个人要长期相处，未来会组建家庭，就会主动为这段关系负责。而如果他把伴侣当成短期择偶对象，就失去了对未来的规划，享受当下的感情，而激情一旦消失，就会不珍惜对方。
因此，“确定感”是关系稳定且长久的前提。
但是，很多人在关系里掌握不了确定感。
比如，两个人还没有确定关系，你能感受到对方似乎喜欢你，可是他却一直不表白。
这时，你会患得患失，因为你很想要彼此的关系能够确定，让自己有安全感，但是你又会害怕过于主动会让他不珍惜，会担心或许他对你没有好感，也会害怕就算是自己主动，对方会拒绝你。
当你陷入到患得患失的心理时，就会更加不敢去行动，反而会一次次地纠结，最终错过对方。
再比如，你们已经确定了关系，但是他却不给你确定的承诺，没有和你结婚的念头。
你会怀 疑他的真心，但又渴望他能主动提出给你一个未来，因为他的主动意味着对你的重视。而当他一次次迟疑时，你会感受到自己在他心里并不重要。
你们的感情，就会在没有确定感的相处中一点点消磨，最终走向分手。
其实在感情里，男人需要承担自己的责任感，需要有责任心，才能让彼此有幸福的可能。
而责任心建立的前提，就是女生能拥有一个确定的关系，让伴侣认真地和自己相处、打算未来，才会真正肩负起他作为伴侣的责任。
所以，能够掌握恋爱中确定感的人，才能真正调动伴侣为自己付出的意识，拥有幸福的感情。
文/网友
除了“被讨厌的勇气”外，我们也应该拥有“分手的勇气”
很多人在面对失恋时，除了不舍，还有更多负面情绪是恐惧。
列举几个非常典型的：
1.ta否认我，等同于我做错了。
2.ta讨厌我，等同于我没有价值。
3.ta拒绝了我的爱/决定跟我分手，就等于我不配被爱，我将孤独终老
这些内在恐惧，如果能跳出来看到它，你会觉得它非常荒谬，
可身处其中时，你会不自觉被它控制。
觉察是一件很重要的事情，而且需要反复强化去做，只要能把想法和事实区隔开来，我们就有了面对真实的勇气。
#微博新知博主##怎样才能释怀曾经深爱的人#
很多人在面对失恋时，除了不舍，还有更多负面情绪是恐惧。
列举几个非常典型的：
1.ta否认我，等同于我做错了。
2.ta讨厌我，等同于我没有价值。
3.ta拒绝了我的爱/决定跟我分手，就等于我不配被爱，我将孤独终老
这些内在恐惧，如果能跳出来看到它，你会觉得它非常荒谬，
可身处其中时，你会不自觉被它控制。
觉察是一件很重要的事情，而且需要反复强化去做，只要能把想法和事实区隔开来，我们就有了面对真实的勇气。
#微博新知博主##怎样才能释怀曾经深爱的人#
分手或离婚前，有哪些感情里的征兆？
我发现，大多数的人在感情走到破裂的阶段时，往往会有3个典型的特征。
1、情感的冻结。
什么是情感的冻结？简单说，就是有一方变得冷漠了。
以前伴侣会很关注你的感受，会倾听你说的话，对你的要求会做出回应。他也会向你表达他的情绪、感受。
你们两个人会相互期待从对方身上体会到被爱，满足各自“被爱的感觉”。
可是，在准备分手或离婚之前，你们两个人已经很久没有彼此表达各自的感受了，相处时充斥着争执、吵架或是冷漠，相互之间不再表达爱，失去了身体的接触和情感的交流。
这是因为：准备离开的一方冻结了自己的情感，不再期待你会爱他，所以会表现出冷漠、拒绝，不回应你说的话、不关心你表达的事。
2、回避真实的感受。
其实，分手和离婚，分为真性和假性。假如提出分开的一方持续地表达自己的愤怒和不满，一直在攻击另一方，这时，说明往往对另一半还有期待，大概率是假性分手或假性离婚。
而真正的离开，是不愿意再表达自己的感受，甚至当你问起他分开的理由时，他会说“我们不合适”，很少表达他内心最真实的想法。因为他会认为即使自己说了，伴侣也不会改，对感情彻底失望了，才会选择分手或离婚。
因此，当有一方真正准备分开时，往往会很平静，你能察觉对方是认真的，而不是在大吵大闹吸引你的注意力，你会感受到他离开你的决心很坚定。
3、不再愿意迁就你。
以前对方会迁就你、向你妥协，或是为了你付出。而当他准备离开时，往往会表现出“自我”。
他会照顾自己的感受，逐渐试着关照他自己，把注意力往自己身上转移。
因为夫妻两个人会形成情感联结，付出、妥协、都是因为还爱对方，彼此的情感联结还在。而准备分开时，情感联结断裂，他失去了对你的期待，就会不再为你付出，而是选择把爱往自己身上收。
所以，你会察觉他不愿意再为你付出了，也不再愿意照顾你的感受，你提出需求他也很少在意，你会察觉到他变得“自私”了很多。
当一段感情有了这3个征兆，说明出现了巨大的问题。
如果你能放下，需要做的是重建自己的内心秩序，走出分开的创伤，让自己开始新的生活。
而如果你放不下，不舍得感情彻底破裂，需要去看到为什么感情出发展到这一步，对方的体验是什么、感受是什么、离开的核心动机是什么？说对话、做对事，让伴侣重拾和你继续过下去的信心，解决关系中存在的问题，依然有很大的可能让他回心转意，让自己重新得到幸福。
#情感#
我发现，大多数的人在感情走到破裂的阶段时，往往会有3个典型的特征。
1、情感的冻结。
什么是情感的冻结？简单说，就是有一方变得冷漠了。
以前伴侣会很关注你的感受，会倾听你说的话，对你的要求会做出回应。他也会向你表达他的情绪、感受。
你们两个人会相互期待从对方身上体会到被爱，满足各自“被爱的感觉”。
可是，在准备分手或离婚之前，你们两个人已经很久没有彼此表达各自的感受了，相处时充斥着争执、吵架或是冷漠，相互之间不再表达爱，失去了身体的接触和情感的交流。
这是因为：准备离开的一方冻结了自己的情感，不再期待你会爱他，所以会表现出冷漠、拒绝，不回应你说的话、不关心你表达的事。
2、回避真实的感受。
其实，分手和离婚，分为真性和假性。假如提出分开的一方持续地表达自己的愤怒和不满，一直在攻击另一方，这时，说明往往对另一半还有期待，大概率是假性分手或假性离婚。
而真正的离开，是不愿意再表达自己的感受，甚至当你问起他分开的理由时，他会说“我们不合适”，很少表达他内心最真实的想法。因为他会认为即使自己说了，伴侣也不会改，对感情彻底失望了，才会选择分手或离婚。
因此，当有一方真正准备分开时，往往会很平静，你能察觉对方是认真的，而不是在大吵大闹吸引你的注意力，你会感受到他离开你的决心很坚定。
3、不再愿意迁就你。
以前对方会迁就你、向你妥协，或是为了你付出。而当他准备离开时，往往会表现出“自我”。
他会照顾自己的感受，逐渐试着关照他自己，把注意力往自己身上转移。
因为夫妻两个人会形成情感联结，付出、妥协、都是因为还爱对方，彼此的情感联结还在。而准备分开时，情感联结断裂，他失去了对你的期待，就会不再为你付出，而是选择把爱往自己身上收。
所以，你会察觉他不愿意再为你付出了，也不再愿意照顾你的感受，你提出需求他也很少在意，你会察觉到他变得“自私”了很多。
当一段感情有了这3个征兆，说明出现了巨大的问题。
如果你能放下，需要做的是重建自己的内心秩序，走出分开的创伤，让自己开始新的生活。
而如果你放不下，不舍得感情彻底破裂，需要去看到为什么感情出发展到这一步，对方的体验是什么、感受是什么、离开的核心动机是什么？说对话、做对事，让伴侣重拾和你继续过下去的信心，解决关系中存在的问题，依然有很大的可能让他回心转意，让自己重新得到幸福。
#情感#
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