「午间健康小贴士」
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马上又要降温来了！你是不是正打算煲一锅热气腾腾的汤来取暖，但炖的越久，营养就会越好吗？
快来刷新你的新认知煲汤时间适当加长有利于食物中营养素物质溶解到汤里，但经过3-4小时以上的长时间熬煮，很多营养素物质都被破坏了。此外，炖煮时间过长，汤中的嘌呤、脂肪含量升高，还会增加痛风的风险。因此，煲汤越久越好的说法是不可信的[哈哈][哈哈][哈哈] https://t.cn/R2Wx0Bu

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第一次看livehouse，第一次看到喜欢的乐队，第一次听到喜欢的乐队在现场唱着我喜欢的歌...九月底的时候我还说有机会一定要看一次棱镜现场，没想到来的会这么快。

认识了几个同样喜欢棱镜的朋友，最让我印象深刻的是演出时站在我旁边的女生，候场等待的时候，通过聊天得知她跟我一样都姓谢，我俩第一反应都是你也姓谢啊哈哈哈哈哈，感觉真的很巧。

演出开始之后，终于等到岛屿这首歌的时候，旁边的小谢特别开心的转过头跟我说她超级喜欢这首歌，其实我也很喜欢这首歌，棱镜的所有歌里我最喜欢的就是这首岛屿。岛屿结束之后，全场有寥寥无几的人喊着再唱一遍，也包括身旁的小谢。之后的演出氛围很好的high起来了，还有人求婚，怪不得是老牌婚庆乐队了。

演出结束后，有点落寞的离开otw时，感觉有些遗憾，又好像没什么遗憾的。很高兴能够在第一次看livehouse就能够体会到这么好的氛围。朋友告诉我以后有机会来上海看演出，上海的氛围更让人沉溺更欢乐。于是，我开始期待下一次看演出，会是像今天一样一个人，还是两个人呢...

棱镜，下一次见面会是多久呢，希望是在不远的未来。

#棱镜乐队[超话]#

2022.11.16.