【#6招减轻玩手机的危害#】能做到不玩手机的人寥寥无几，做到以下几点，至少可以玩得更健康：
1⃣️学一个“奥特曼手势”。脖子放松，将手机举起，放到与视线水平的位置上；然后左手支撑右手，以便更舒服地握住手机。
2⃣️时间：持续看手机＜30分钟。
3⃣️距离：调低屏幕亮度，且手机与脸的距离要保持33~35厘米。
4⃣️屏幕宽度：手机的宽度最好不超过虎口到食指第一节的距离，3.5寸至4寸的手机比较合适。
5⃣️光线暗时打开“护眼模式”或“黑暗模式”。
6⃣️设置手机禁用区域，比如卧室里、餐桌上不能出现手机。（生命时报）#调查显示手机维修近五成为屏幕损坏#
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2⃣️时间：持续看手机＜30分钟。
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4⃣️屏幕宽度：手机的宽度最好不超过虎口到食指第一节的距离，3.5寸至4寸的手机比较合适。
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知名设计师 + 国潮插画师吴尧 又上新了！分享个人创作历程，揭秘《江城随笔》这套作品背后的创作逻辑，完整展示绘制全过程！
✅百万人气国潮插画师吴尧出品，他的作品仅今年已斩获20多个国际奖项
✅分享当下超能打国潮风插画的思维、技法和经验
✅33个小时超饱满课程内容，作品剖析+实战案例+经验总结
✅12 组元素完全绘制 + 超大场景案例完整演示
✅5 套高手珍藏水墨笔刷打包
✅录播课购买即可观看，永久可回放
加她了解详情吧 uisdc1234567
#微博公开课#
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#MileApo[超话]#【Mile的一天喜报】#mileapo#
#WanDayXMile
2分20秒上趋
8分25秒趋第一
15分33秒上世趋
48分世趋第一
历时5小时4分48秒，达成100w啦
恭喜Mile！感谢大家！[给力][给力][给力][给力][给力]
大家也不要忘了去⛽️管上多次观赏哦[羞嗒嗒][羞嗒嗒]
也不要忘了t/ou哦[羞嗒嗒][羞嗒嗒]
感谢制图：一瓶旺仔
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