12！虽然很久没有碎碎念但是无人在意的角落里一直有在好好背单词[哇]
其实这段时间过得还挺好的吧？只是觉得像一种莫名的魔咒，很担心一旦说出“我以后每天都要这样努力呀”这种flag马上就会变回摆烂人所以无论如何也不敢说[悲伤]比起未来不知道自己是在哪天开始改变的，似乎还是焦虑自己重新变得颓废更让我担忧一点[悲伤]
但是！经过了一段时间我感觉已经可以不笃信玄学也确定自己不是一时兴起了[抱一抱]打破魔咒所以还是碎碎念一下[抱一抱]
最近的睡眠状况怎么说，买了新的贵贵护肤品，然后一直有早睡早起！但是怎么长痘越来越多[抓狂]反思了一下感觉可能是因为睡得不够早但是起得太早了，睡眠时间没有原来多，加上经期激素的原因？？？呜呜真的长痘好厉害希望快点消下去[悲伤]
早起的感觉非常好！就是，至少能感觉到生活里有事情是能被自己掌控的！不至于总陷入颓丧emo焦虑的内耗里[抱一抱]另外就是感觉上午显著变长哈哈哈哈哈哈！！一下子一天就变得长长的充实了捏！
目前正在慢慢地稳步完成无数篇论文，感觉到真的真的只要肯下功夫慢慢磨不管多难办的事情总能找到解决办法！总是可以写出来的！一点一点去做会看到效果啦！终于开始慢慢相信：涛涛真的可以完成很多事情哦！（超级感谢对我说这句话的人美心善的lmm[悲伤][抱一抱]）
然后生活也不是没有无语的事……马上就写的一百件无语小事……但是感觉到对现在的我来说，这些事已经没有从前那种让我完全脱轨的痛苦感，而是更多的成为了生活的小插曲？总而言之是在变好啦！
嗯嗯今天也早点睡早点睡……哦还有一件很重要的事！！！！好久之前画了一个小小的条漫（算吗我不知道）只是突然有灵感然后就画出来了！本超级绘画白痴第一次画有故事情节的东西……但是自己看了觉得很喜欢！！！所以无论如何还是想发出来……立flag明天会发出来！[抱一抱]
早点睡早点睡……明天还要坐飞机回苏州嘿嘿嘿已经罗列了好多玩的吃的喝的哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈！！！
早点睡啊啊啊啊啊晚安！
（等我写一下无语小事 就睡 真的！
其实这段时间过得还挺好的吧？只是觉得像一种莫名的魔咒，很担心一旦说出“我以后每天都要这样努力呀”这种flag马上就会变回摆烂人所以无论如何也不敢说[悲伤]比起未来不知道自己是在哪天开始改变的，似乎还是焦虑自己重新变得颓废更让我担忧一点[悲伤]
但是！经过了一段时间我感觉已经可以不笃信玄学也确定自己不是一时兴起了[抱一抱]打破魔咒所以还是碎碎念一下[抱一抱]
最近的睡眠状况怎么说，买了新的贵贵护肤品，然后一直有早睡早起！但是怎么长痘越来越多[抓狂]反思了一下感觉可能是因为睡得不够早但是起得太早了，睡眠时间没有原来多，加上经期激素的原因？？？呜呜真的长痘好厉害希望快点消下去[悲伤]
早起的感觉非常好！就是，至少能感觉到生活里有事情是能被自己掌控的！不至于总陷入颓丧emo焦虑的内耗里[抱一抱]另外就是感觉上午显著变长哈哈哈哈哈哈！！一下子一天就变得长长的充实了捏！
目前正在慢慢地稳步完成无数篇论文，感觉到真的真的只要肯下功夫慢慢磨不管多难办的事情总能找到解决办法！总是可以写出来的！一点一点去做会看到效果啦！终于开始慢慢相信：涛涛真的可以完成很多事情哦！（超级感谢对我说这句话的人美心善的lmm[悲伤][抱一抱]）
然后生活也不是没有无语的事……马上就写的一百件无语小事……但是感觉到对现在的我来说，这些事已经没有从前那种让我完全脱轨的痛苦感，而是更多的成为了生活的小插曲？总而言之是在变好啦！
嗯嗯今天也早点睡早点睡……哦还有一件很重要的事！！！！好久之前画了一个小小的条漫（算吗我不知道）只是突然有灵感然后就画出来了！本超级绘画白痴第一次画有故事情节的东西……但是自己看了觉得很喜欢！！！所以无论如何还是想发出来……立flag明天会发出来！[抱一抱]
早点睡早点睡……明天还要坐飞机回苏州嘿嘿嘿已经罗列了好多玩的吃的喝的哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈！！！
早点睡啊啊啊啊啊晚安！
（等我写一下无语小事 就睡 真的！
馥兰若课堂[举手]皮肤小知识
1.痤疮肌肤为什么需要少喝牛奶
因为牛奶本身就是一种高蛋白的食物，而高蛋白的食物会促进面部皮肤产生油腻的症状，这种油腻主要是激发了皮脂腺形成一定的活跃，从而分泌了大量的皮脂，这些皮脂如果激发了局部的条件致病菌感染，就可能形成炎症性的痤疮，所以生活中常有因为爱喝牛奶而导致痤疮的现象。
痤疮肌肤人群本身体内雄性激素偏高，皮脂分泌旺盛，而牛奶虽然经过巴士杀菌,仍然有高浓度的促生长激素、酪蛋白和乳清蛋白等245种信号因子其中含有的IGF-1类胰岛素荷尔蒙极其容易扰乱内分泌，进一步激发皮脂腺的活跃性，分泌更多油脂造成堵塞，从而加重痤疮，爆发痘痘。
2.喝脱脂牛奶是不是就不会长痘了?
答案是错误的。
脱脂牛奶比低脂牛奶和全脂牛奶更容易致痘，脂肪含量不是导致痤疮的主要因素，而牛奶中乳清蛋白的总摄入量对痤疮发生却可能有重要影响，其次是生奶中的激素。乳源性必需支链氨基酸等。所以提示痤疮人群要尤其注意脱脂生奶的风险。
馥兰若呵护您的皮肤健康。从最基础的健康由内而外的养肤护肤。
1.痤疮肌肤为什么需要少喝牛奶
因为牛奶本身就是一种高蛋白的食物，而高蛋白的食物会促进面部皮肤产生油腻的症状，这种油腻主要是激发了皮脂腺形成一定的活跃，从而分泌了大量的皮脂，这些皮脂如果激发了局部的条件致病菌感染，就可能形成炎症性的痤疮，所以生活中常有因为爱喝牛奶而导致痤疮的现象。
痤疮肌肤人群本身体内雄性激素偏高，皮脂分泌旺盛，而牛奶虽然经过巴士杀菌,仍然有高浓度的促生长激素、酪蛋白和乳清蛋白等245种信号因子其中含有的IGF-1类胰岛素荷尔蒙极其容易扰乱内分泌，进一步激发皮脂腺的活跃性，分泌更多油脂造成堵塞，从而加重痤疮，爆发痘痘。
2.喝脱脂牛奶是不是就不会长痘了?
答案是错误的。
脱脂牛奶比低脂牛奶和全脂牛奶更容易致痘，脂肪含量不是导致痤疮的主要因素，而牛奶中乳清蛋白的总摄入量对痤疮发生却可能有重要影响，其次是生奶中的激素。乳源性必需支链氨基酸等。所以提示痤疮人群要尤其注意脱脂生奶的风险。
馥兰若呵护您的皮肤健康。从最基础的健康由内而外的养肤护肤。
星图数据发布2022年双十一全网销售战报
双十一大促期间交易总额首次突破万亿元，达11154亿元
第十四个双十一落下了帷幕，经过14年发展，不再年轻的双十一少了一些锐气，多了些许沉稳。今年各家平台不再是锣鼓喧天地宣布销售战绩，而是不约而同在狂欢日发布了在助农、绿色、环保等领域的成就，在促流通、促消费的商业价值之外，不断提升社会价值创造能力。除此之外，今年的双十一还有一个很大的特点就是"融通"，直播平台解除了与综合电商平台的链接壁垒，从快手可以直接跳转京东、天猫购物平台购买心仪的产品；小红书与天猫深度合作，打通种草-搜索-转化的营销闭环；B站带货直播间可以添加淘宝、京东、会员购等商品，用户在B站带货直播间可直接购买第三方产品。
流量见顶的当下，各平台、各品牌都将重心转移到了如何留住用户，如何带给用户更好的购物体验上来，在支付、物流、售后环节加码，以期带给消费者一个更友好、便捷的购物环境。那么，今年的大促销售表现如何呢？
星图数据连续第九年以第三方平台身份监测、发布双十一销售数据，以期给公众带来较为公正客观的数据视角，根据星图的数据显示，10月31日20:00-11月11日23:59，综合电商平台、直播平台累积销售额为11154亿元。
分平台来看，综合电商平台销售总额达9340亿元，天猫以58.03%的份额占据综合电商平台榜首位置，京东紧随其后，拼多多排名第三。直播电商平台成最大亮点，今年双十一期间，直播电商累积销售额达1814亿元，同比增速破百。新零售也有较大突破，销售额为218亿元，同比增速达两位数以上，美团闪购排名新零售平台首位，京东到家和淘鲜达以微小差距分别位列二、三名。社区团购整体增幅不大，总销售额为135亿元，多多买菜、美团优选、兴盛优选位居前三。
分品类看，综合电商平台销售品类排名整体变化不大，销售额前十名分别为：家用电器、手机数码、服装、个护美妆、男/女鞋/箱包、电脑办公、食品饮料、家具建材、母婴玩具、运动户外。
热门销售品类中，家用电器双十一期间销售额为1566亿元，美容护肤606亿元，洗护清洁286亿元，香水彩妆216亿元，粮油调味213亿元，休闲零食135亿元，方便速食69亿元，宠物食品37亿元，洋酒和饮料分别为21亿元和15亿元。京东在家用电器、洋酒以及洗护清洁品类中占有绝对份额；天猫则在休闲零食、方便速食、美容护肤、香水彩妆、宠物食品中销售额占优；在粮油调味和饮料品类下，两主流平台分庭抗礼。
双十一大促期间交易总额首次突破万亿元，达11154亿元
第十四个双十一落下了帷幕，经过14年发展，不再年轻的双十一少了一些锐气，多了些许沉稳。今年各家平台不再是锣鼓喧天地宣布销售战绩，而是不约而同在狂欢日发布了在助农、绿色、环保等领域的成就，在促流通、促消费的商业价值之外，不断提升社会价值创造能力。除此之外，今年的双十一还有一个很大的特点就是"融通"，直播平台解除了与综合电商平台的链接壁垒，从快手可以直接跳转京东、天猫购物平台购买心仪的产品；小红书与天猫深度合作，打通种草-搜索-转化的营销闭环；B站带货直播间可以添加淘宝、京东、会员购等商品，用户在B站带货直播间可直接购买第三方产品。
流量见顶的当下，各平台、各品牌都将重心转移到了如何留住用户，如何带给用户更好的购物体验上来，在支付、物流、售后环节加码，以期带给消费者一个更友好、便捷的购物环境。那么，今年的大促销售表现如何呢？
星图数据连续第九年以第三方平台身份监测、发布双十一销售数据，以期给公众带来较为公正客观的数据视角，根据星图的数据显示，10月31日20:00-11月11日23:59，综合电商平台、直播平台累积销售额为11154亿元。
分平台来看，综合电商平台销售总额达9340亿元，天猫以58.03%的份额占据综合电商平台榜首位置，京东紧随其后，拼多多排名第三。直播电商平台成最大亮点，今年双十一期间，直播电商累积销售额达1814亿元，同比增速破百。新零售也有较大突破，销售额为218亿元，同比增速达两位数以上，美团闪购排名新零售平台首位，京东到家和淘鲜达以微小差距分别位列二、三名。社区团购整体增幅不大，总销售额为135亿元，多多买菜、美团优选、兴盛优选位居前三。
分品类看，综合电商平台销售品类排名整体变化不大，销售额前十名分别为：家用电器、手机数码、服装、个护美妆、男/女鞋/箱包、电脑办公、食品饮料、家具建材、母婴玩具、运动户外。
热门销售品类中，家用电器双十一期间销售额为1566亿元，美容护肤606亿元，洗护清洁286亿元，香水彩妆216亿元，粮油调味213亿元，休闲零食135亿元，方便速食69亿元，宠物食品37亿元，洋酒和饮料分别为21亿元和15亿元。京东在家用电器、洋酒以及洗护清洁品类中占有绝对份额；天猫则在休闲零食、方便速食、美容护肤、香水彩妆、宠物食品中销售额占优；在粮油调味和饮料品类下，两主流平台分庭抗礼。
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