babe十一月护肤好物分享

每一个都是我的心头爱，空瓶又再次回购！每天化妆还熬夜，在护肤上可以说是狠狠做了功课，也用过很多产品，经过精挑细选后来安利给各位姐妹都是可以适用于各种肤质的护肤产品哦～

【眼霜】是我用过淡化眼周干纹效果最好的一款了，肤感和吸收效果也很棒
【】聚宝瓶精华：来自摩纳哥的护肤品牌，精华露主打抗老、修护肌肤屏障，吸收能力很强全脸和眼部可用，上脸有紧致效果！还有同品牌的白魔法面霜：很好吸收～肤感超级棒，用完脸润润的，后续上妆也不会搓泥
【神仙水】作为干皮，夏天用这款水yyds，可以调节皮肤肤质，空瓶俩瓶了也在回购中，用完皮肤会明显细腻很多
【科颜氏淡斑精华】四季都在回购的美白精华，虽然我肤色属于比较黑那种，长期化妆会使肤色不均，这款精华可以调节肤色，长期使用皮肤能肉眼可见的通透明亮～
#秋冬护肤品##我怎么这么会买#

#孕期一定要积极运动吗##微博亲子季#孕前坚持锻炼，孕期适度运动，控制体重真的很重要！

我整个孕期增重17-18斤，没有长妊娠纹，甚至妊娠线都没有，顺产女宝3390g！产后奶水充足！

产后十天恢复孕前体重，马甲线回归。

可能很多女生孕前没有运动的xi惯，或者怀孕了没有条件运动，该怎么办呢？

只要控制饮食也可以做到：长胎不长肉，生完自动瘦！

先说一下怀孕期间饮食的几个误区：
1、喝粥、喝汤
有的人认为喝粥喝汤又不是吃米饭馒头，也没有吃很多食物，只是流质的东西，会长胖吗？粥最大的问题是可能会让你血糖升高，汤里面的脂肪和营养也都很高，所以不要喝太多的粥、汤，适度即可，更不可以长期粥代替正餐或主食。

2、吃水果
很多孕妈为了让宝宝皮肤好，皮肤白，吃很多水果。其实吃水果也要适量，切不可以水果代餐，或者拿水果当零食，这样特别容易让水果摄入过量。水果中的糖分非常高，过多摄入水果会导致妊娠糖尿病。每天到底吃多少水果呢，一个苹果份量的水果就刚刚好，建议可以选择多种水果做成果盘，比如半个苹果加几颗蓝莓，几颗葡萄，组成mini果盘，原则上水果摄入总量约等于一颗苹果的量即可。

3、吃坚果
有不少孕妈把坚果当零食，其实坚果的脂肪含量很高的，每天坚果的摄入总量不超过6颗巴旦木，可以每天进行不同的坚果搭配，例如：两个核桃三颗巴旦木。

4、喝饮料、奶茶
饮料喝奶茶当中的含糖量是非常高的，过多地摄入糖分会导致妊娠糖尿病的风险增高，同时还会让你和孩子都发胖，孕妇发胖会导致妊娠纹和产后恢复身材困难等问题，糖分摄入过多也会导致巨大儿增大分娩风险。

有关孕期体重控制，今天就先给大家介绍这么多，更多孕期身材管理，产后恢复请关注我，我会继续给大家带来相关分享。 https://t.cn/R34ZtK1

为什么大家都说热玛吉是“储存青春的银行”

不知道你们会不会有这么一个瞬间，☔看到镜子里的自己感觉苍老了许多。

长时间高强度的工作，加班熬夜使黑眼圈越来越重，细纹也慢慢爬上来，脸上的法令纹也越来越明显，导致整个人都显得非常不精神！
 
好可惜，让二十多岁的自己变成这个样子，在生日来临之际，不如送自己一次医美吧？工作那么久，想要给自己一个变漂亮的机会，✨毕竟自己开心才是最重要的！所以这个月就约了香港Dr reborn的面诊，打卡归来，和你们分享一下首次医美的感受！
 
我之前只知道超声刀和热玛吉都是可以提拉紧致的，但不知道哪个项目才是适合我的，‍所以顾问小姐姐让我见到医生了再做决定。这里也和大家说最好先预约面诊呢，因为‍医生比我们专业许多，可以做出最好的方案！
 
热玛吉还是超声刀？

✔共同之处：

抵抗地心引力，抗衰热门的医美项目

提拉紧致皮肤

✔不同之处：

热玛吉：不会溶脂，适合所有人群，唯一可以作用在眼周的仪器，可祛除眼部细纹，促进脸部胶原蛋白的生长，改善皮肤状态。

超声刀：一点点溶脂和瘦脸的效果，适合脸上脂肪多的女生，主要解决轮廓问题。
 
最后我做的是热玛吉啊，因为我脸上的肉肉不算少，加上我一直熬夜，肤质比较差，眼周细纹比较多，所以做热玛吉可以通通“一网打尽”。

做热玛吉的时间大概一个半小时左右，建议小仙女们麻药敷久一些吧，可以告诉你们真的会有一些疼，热热的疼，所以医生的技术是很关键的，不专业的操作会导致脸灼伤！
 
最后附带上价格，因为每天的汇率都不一样，小仙女们可以自行换算一下汇率，赶上汇率低的时候就是赚到~

-眼部450发HKD23500

-面部600发HKD38800