正念
什么叫正？正就是不偏不倚、不歪不斜，就是居中、中庸、中道。中华文化的核心理念就是中，所以我们的国家叫中国，我们的哲学叫中庸，我们的医学叫中医。中医就是纠偏的，凡是偏的都叫病，只有中庸的才叫正常。正常就是我们说的阴阳平衡。
什么叫正念？就是我们的观念要永远保持中庸之道，不要想歪了，不要想偏了。《黄帝内经》讲，“心为君主之官，神明出焉；主明则下安，主不明则十二官危。”就是说，心是身体的主宰，如果我们的心不正，身体所有的器官都会出问题。
所有的行动都是由心指挥的。心里想歪了，想偏了，就肯定会做错。长期做错了，这辈子就要走弯路，就要栽跟头，就要倒霉，就要生病，就要痛苦，就要早死……所以，所有的病说到底都是心病，都是想错了，做错了，活错了。
那我们生病了，首先要做什么？去用机器检查一下？差矣！首先要自己检讨自己哪里错了。不错怎么会生病呢？如果能找到错误，立即改正，病可能就此痊愈了。如果是长期的错误呢？那病也会是长期的，不要指望一夜就神奇地消失。
如果自己找不到错误呢？可以找一个信得过的中医帮你看一下。如果他给你指出了错误，那就一定要痛改前非，否则吃多少药也不会好的；即使暂时能好，也还会复发的。
这个世界上最重要的规律就是因果规律。有因必有果。如是因，如是果。因果不虚，如影随形。种瓜得瓜，种豆得豆。疾病是同样的道理。没有病因，怎么可能有病果？所以，要想从根本上解决问题，一定要找到病因。
中医认为病因主要分两种，一种是外因，风寒暑湿燥火；一种是内因，喜怒忧思悲恐惊。有人会说，既然有外因，那生病了就不是我自己的错啊！其实呢，《黄帝内经》讲了，“正气内存，邪不可干”。反过来说呢，就是因为你正气不足，所以才会被邪气侵袭的。所以还是你自己的问题！
那自己的问题在哪里呢？就在于喜怒忧思悲恐惊，这叫七情；在于怨恨恼怒烦，这叫五毒。这些情绪全都是偏的、歪的、邪的，都不是正气。那什么是正气？正气就是不喜、不怒、不忧、不思、不悲、不恐、不惊，不怨、不恨、不恼、不怒、不烦。所以《黄帝内经》说：“恬淡虚无，真气从之；精神内守，病安从来？”
既然生病都是自己错了，那生病之后呢？我们切不能一错再错！生病之后，大多数人都会心急如焚，满世界去做各种检查，到处去找专家找神医，希望吃几粒进口药片或一包神秘的药粉，然后就万事大吉，从此又过上了幸福美满的生活！
如果做了无数的检查，看了无数的专家，吃了无数的药，病还不见好，甚至越来越糟糕呢？有的人就会怨天怨地怨他人！抱怨自己倒霉，别人都好好的，怎么就自己不走运呢？有的人还怨父母给了自己一个先天不足的身体，因为医生说了这是遗传病治不好的。
还有人怨夫妻子女不理解自己的痛苦，不好好照顾自己。还恨单位领导让自己加班太多，伤害了身体；恨亲戚、朋友、同事、同学不来看望自己；恨医生全都是庸医，为什么能治好别人的病，为什么就治不好我的病呢……
这些都是歪念、邪念、恶念，全都是剧毒！一旦产生这些念头，对病人来说就是火上浇油，就是雪上加霜，就是自己作死！会让自己的心中毒，让自己的五脏六腑全部坏掉，让现有的病急剧加重，让所吃的药全部失效，让自己坐上电梯直达地狱，万劫不复！
什么是正念？除了充分、完全、彻底地认识到自己的错误之外，最重要的是立即改正错误。“人非圣贤，孰能无过？过而能改，善莫大焉！”知错而不改，恶莫大焉！改过，从感恩始！感恩天地，感恩祖先，感恩父母，感恩师长，感恩夫妻，感恩亲人、朋友、同事、邻居、路人、芸芸众生……感恩一切！
我们既然还活着，就得依赖天地之间的阳光、空气、水和食物，一刻也离不开它们，难道不应该感恩吗？如果没有祖先父母，就根本没有我们的性命，难道不应该感恩吗？如果没有师长教我们知识，我们就永远是一个愚昧的人，不知道要走多少弯路，难道不应该感恩吗？如果没有其他芸芸众生，我们能独自活在这个世界上吗？难道不应该感谢他们的陪伴和创造，才让我们能活下去吗？
有一颗感恩的心，我们才会有福报，才会有健康、快乐、幸福。这就是正念
什么叫正？正就是不偏不倚、不歪不斜，就是居中、中庸、中道。中华文化的核心理念就是中，所以我们的国家叫中国，我们的哲学叫中庸，我们的医学叫中医。中医就是纠偏的，凡是偏的都叫病，只有中庸的才叫正常。正常就是我们说的阴阳平衡。
什么叫正念？就是我们的观念要永远保持中庸之道，不要想歪了，不要想偏了。《黄帝内经》讲，“心为君主之官，神明出焉；主明则下安，主不明则十二官危。”就是说，心是身体的主宰，如果我们的心不正，身体所有的器官都会出问题。
所有的行动都是由心指挥的。心里想歪了，想偏了，就肯定会做错。长期做错了，这辈子就要走弯路，就要栽跟头，就要倒霉，就要生病，就要痛苦，就要早死……所以，所有的病说到底都是心病，都是想错了，做错了，活错了。
那我们生病了，首先要做什么？去用机器检查一下？差矣！首先要自己检讨自己哪里错了。不错怎么会生病呢？如果能找到错误，立即改正，病可能就此痊愈了。如果是长期的错误呢？那病也会是长期的，不要指望一夜就神奇地消失。
如果自己找不到错误呢？可以找一个信得过的中医帮你看一下。如果他给你指出了错误，那就一定要痛改前非，否则吃多少药也不会好的；即使暂时能好，也还会复发的。
这个世界上最重要的规律就是因果规律。有因必有果。如是因，如是果。因果不虚，如影随形。种瓜得瓜，种豆得豆。疾病是同样的道理。没有病因，怎么可能有病果？所以，要想从根本上解决问题，一定要找到病因。
中医认为病因主要分两种，一种是外因，风寒暑湿燥火；一种是内因，喜怒忧思悲恐惊。有人会说，既然有外因，那生病了就不是我自己的错啊！其实呢，《黄帝内经》讲了，“正气内存，邪不可干”。反过来说呢，就是因为你正气不足，所以才会被邪气侵袭的。所以还是你自己的问题！
那自己的问题在哪里呢？就在于喜怒忧思悲恐惊，这叫七情；在于怨恨恼怒烦，这叫五毒。这些情绪全都是偏的、歪的、邪的，都不是正气。那什么是正气？正气就是不喜、不怒、不忧、不思、不悲、不恐、不惊，不怨、不恨、不恼、不怒、不烦。所以《黄帝内经》说：“恬淡虚无，真气从之；精神内守，病安从来？”
既然生病都是自己错了，那生病之后呢？我们切不能一错再错！生病之后，大多数人都会心急如焚，满世界去做各种检查，到处去找专家找神医，希望吃几粒进口药片或一包神秘的药粉，然后就万事大吉，从此又过上了幸福美满的生活！
如果做了无数的检查，看了无数的专家，吃了无数的药，病还不见好，甚至越来越糟糕呢？有的人就会怨天怨地怨他人！抱怨自己倒霉，别人都好好的，怎么就自己不走运呢？有的人还怨父母给了自己一个先天不足的身体，因为医生说了这是遗传病治不好的。
还有人怨夫妻子女不理解自己的痛苦，不好好照顾自己。还恨单位领导让自己加班太多，伤害了身体；恨亲戚、朋友、同事、同学不来看望自己；恨医生全都是庸医，为什么能治好别人的病，为什么就治不好我的病呢……
这些都是歪念、邪念、恶念，全都是剧毒！一旦产生这些念头，对病人来说就是火上浇油，就是雪上加霜，就是自己作死！会让自己的心中毒，让自己的五脏六腑全部坏掉，让现有的病急剧加重，让所吃的药全部失效，让自己坐上电梯直达地狱，万劫不复！
什么是正念？除了充分、完全、彻底地认识到自己的错误之外，最重要的是立即改正错误。“人非圣贤，孰能无过？过而能改，善莫大焉！”知错而不改，恶莫大焉！改过，从感恩始！感恩天地，感恩祖先，感恩父母，感恩师长，感恩夫妻，感恩亲人、朋友、同事、邻居、路人、芸芸众生……感恩一切！
我们既然还活着，就得依赖天地之间的阳光、空气、水和食物，一刻也离不开它们，难道不应该感恩吗？如果没有祖先父母，就根本没有我们的性命，难道不应该感恩吗？如果没有师长教我们知识，我们就永远是一个愚昧的人，不知道要走多少弯路，难道不应该感恩吗？如果没有其他芸芸众生，我们能独自活在这个世界上吗？难道不应该感谢他们的陪伴和创造，才让我们能活下去吗？
有一颗感恩的心，我们才会有福报，才会有健康、快乐、幸福。这就是正念
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1. 秉着试一试的心态，买了白象的火鸡面尝尝，意外地觉得还不错，比起韩式火鸡面，这个口味确实中式化了，少了些鲜甜口感，多了些酱咸味，同时也没有那么辣得过分，总体还算比较适口的。
2. 最近不想做饭，连芝士面包都懒得做了。
3. 在楼下沙县点了一份猪脚饭，但我想吃的是隆江猪脚饭不带骨头整整齐齐一叠肉的那种啊。
看到盘子里三块猪骨上附着的一点点肉，心中的花开始枯萎。
肉菜吃完了果然不满足，盘子里还剩很多米饭，又点了一只卤鸡腿，请老板再给我加了一些青菜，这才圆满。
给我加菜的是个中年女性，她和老公一起工作，但我每次都叫她“老板”，而不是“老板娘”，因为我总觉得“老板娘”这个称呼，在职务级别上要低于“老板”。
我坐的位置面对厨房，此时没人点餐了，系着围裙的老板正对着手机，看着视频跳简单的舞步，我想举起手机拍她，但没太好意思。算了，专心吃饭吧。
门口玻璃门上的转租告示，自我几个月前搬来就在，不知贴了多久了。
4. 去吃兰州拉面，煎蛋浸满汤汁真是好吃。
5. 楼下的垃圾站点堆了一些杂物，估计是别人搬家丢弃了。
我看了看，置物架还挺结实，但太脏了。
这个茶几倒干净，也没有破损，就是形状不适合放家里，要是个长方形的，我就直接杠上楼当置物架了，可惜可惜。
6. 自热米饭只有一点卤肉，又加了零食小土豆，几颗圣女果，再把早上剩下的一颗水煮蛋碾碎了拌在一起，维生素和蛋白质齐活了，也算丰富的一餐。
7. 在三层锅架底下装了万向轮，好用多了，打扫也方便。安装的过程有点艰难，但也顺利装好了。
8. 之前买了即食奶油，可能是我操作不当，用了两次就喷不出来了，只能扔了，让人心痛。这次买的淡奶油，自己打发，抹在面包上吃，很是新鲜美味。
2. 最近不想做饭，连芝士面包都懒得做了。
3. 在楼下沙县点了一份猪脚饭，但我想吃的是隆江猪脚饭不带骨头整整齐齐一叠肉的那种啊。
看到盘子里三块猪骨上附着的一点点肉，心中的花开始枯萎。
肉菜吃完了果然不满足，盘子里还剩很多米饭，又点了一只卤鸡腿，请老板再给我加了一些青菜，这才圆满。
给我加菜的是个中年女性，她和老公一起工作，但我每次都叫她“老板”，而不是“老板娘”，因为我总觉得“老板娘”这个称呼，在职务级别上要低于“老板”。
我坐的位置面对厨房，此时没人点餐了，系着围裙的老板正对着手机，看着视频跳简单的舞步，我想举起手机拍她，但没太好意思。算了，专心吃饭吧。
门口玻璃门上的转租告示，自我几个月前搬来就在，不知贴了多久了。
4. 去吃兰州拉面，煎蛋浸满汤汁真是好吃。
5. 楼下的垃圾站点堆了一些杂物，估计是别人搬家丢弃了。
我看了看，置物架还挺结实，但太脏了。
这个茶几倒干净，也没有破损，就是形状不适合放家里，要是个长方形的，我就直接杠上楼当置物架了，可惜可惜。
6. 自热米饭只有一点卤肉，又加了零食小土豆，几颗圣女果，再把早上剩下的一颗水煮蛋碾碎了拌在一起，维生素和蛋白质齐活了，也算丰富的一餐。
7. 在三层锅架底下装了万向轮，好用多了，打扫也方便。安装的过程有点艰难，但也顺利装好了。
8. 之前买了即食奶油，可能是我操作不当，用了两次就喷不出来了，只能扔了，让人心痛。这次买的淡奶油，自己打发，抹在面包上吃，很是新鲜美味。
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