给大家推荐两个我最近最喜欢的两个新茶水，成本皆不过几毛钱。

陈皮炒米茶和米汤

「陈皮炒米茶」

在前几天的plog里和大家已经和大家分享过制作步骤了。：大米，陈皮，放在无油无水的锅里，小火慢炒，直到每一粒米都金黄焦香，大概需要二十分钟，然后装进干净的盒子里保存。

每天晚饭后，抓一把炒米泡水喝。类似于大麦茶的香气，但是更加醇厚踏实的味道。

大米本来就是五谷精华，「焦物」又助消化、利脾胃（所以也推荐脾胃不好，有胃炎的朋友们吃烤馒头片/锅巴）

炒的金黄的大米泡茶，加上陈皮解腻助消化，放在饭后 解腻助消化是最好不过的了，有点儿原汤化原食的意味，成本超级低，难度又很小，喝一杯一定会喜欢的这种谷物香气的。

「米汤」

最便宜的滋阴润燥养脾胃方子，就是小米熬出来的米油，大米煮出来的米汤。
不要简简单单就归类成是“碳水化合物”，五谷为养，过去几千年，带小孩子喂的辅食都是这口米油。

我小时候就特别喜欢吃米汤，尤其是奶奶家里柴火灶煮出来的米汤，丝丝谷物甘甜。
现在有时候在酒店吃早餐，看到有五谷粥，也会专门去舀一碗熬出来的米汤出来当水喝。

秋天的干燥，我在这几天感觉特别明显，所以在家用大米、小米，混合在一起，煮了一大锅米汤出来，一喝进口太过舒坦。

做法更简单了，大米小米混合，米和水是1:10 的比例，千万别放多了米哦，不然就成浓稠的粥了，我们是为了喝其水而已。

我是直接放进电饭煲按煮汤模式去煮，煮出来的米汤慢慢喝，还烧开了用滚烫的米汤又泡了一杯银耳，米汤煮银耳，去燥气王者了。

这两道茶水，都是家中可以常喝的，不挑体质和年纪，老少皆宜～
五谷为养，用五谷制作的汤汤水水，怎么喝都是适宜舒服的。

#plog##每日一图##冒个泡##随手拍##热爱生活##hi十一月# 我们常说四方食事，不过一碗人间烟火，然而又往往在误区中顾自挣扎，无视已然身处其间的生活，大肆向外去搜寻它的意义，最后走向偏离，怅然一无所得。

“布衣菜饭，可乐终身，不必作远游计也。”《浮生六记》记载，沈复与妻子移居郊外“灌园”，二人黄昏登山观日，夜来坐听闲谈，妻子芸自足而喜，如是对沈复感叹。

以欣赏之姿沉浸到生活的点滴之中，而不是被其裹挟着匆匆走过，生活自会回馈给我们细碎、闪亮的欢喜。

柴米油盐组成的生活最为平凡，却真真切切为我们兜住了摇摇晃晃的人间，夜深人静时一盏灯的温柔，是千金难换的守候。

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用新锅热了年糕，炒了西红柿炒蛋，去年冬天在小区门口卖干货的父子今年又来了，做完核酸去公园溜达了一圈，回来时在门口买了超大的葡萄干儿，晚上又去吃了猪脚米粉，吃光了蜜汁小排，走回来的时候发现常路过的一棵银杏树上挂满了银杏果，买了新的茶叶，明天打算尝试做鸡翅（如果有可能的话），今天睡晚了，晚了一个小时，晚安