今天彻底肝完了这本书，很多文字其实都印证了生活里观察所得的经验。
我是服从型，这本书把服从型的包容，依赖，顺从背后的控制写的特别真实，看完还很扎心。

从身边人的特质，也印证了攻击型和超脱型的例子。

比如和一些人交往，我总是感受不到真实的ta是什么样子的。他们总会说其他人想听的话，总会维持和平，当我想听一些真实感受，这类人便会推开我。并告诉我那些伪装才是他们自己，是我敏感想多了。

比如一些人总喜欢权衡利弊，是职场和生意场的赢家。我甚至认为社会规则和权力规则是这类人制定的，确实，带动了抉择层面的输赢。但是也确实，让许多人逐渐失去真实的内核。

人活着就是希望被看见，希望内心柔软的自己不被伤害丢弃。其实世界挺简单的，不需要这么费脑子，只要没有人这个生物就行了，一切都不麻烦。
我的这种想法，就是超脱型的心里话。

哈哈，我知道其实人活着怎么都不行，因为从出生起养育者和环境不是自己能操控的。这样被动的降临，命运似乎是唯一的解吧。

#碎碎念##心理博主##我们内心的冲突##我们内心的冲突[超话]#

补发一下生日的礼物和感受
图一：孩子们送的鲜花（本以为孩子们忘记了，但早上起来还是很期待，收到鲜花那一刻眼泪出来了，毕竟孩子都还在国外，姐姐也知道心疼弟弟了，因为姐姐已经上班弟弟还在读博，姐姐花钱买的鲜花也帮着弟弟署名了）
图二、三：结婚这么多年，第一次吃老公做的长寿面
图四：好闺蜜两口子请吃的生日宴（来北京30年，第一次来世贸天街吃饭）
图五、六：这几天心情很糟糕，今天更加是情不自禁就想哭，给自己补个甜点，不开心吃点甜的就好了，就是吃完肚子好撑，有点齁
人活着其实真的挺难的，已经快半百的我，更是觉得活着没有意义，这几年没有几件能让自己开心的事，唯有孩子能让我欣慰一点。最近皮肤过敏加重，更是让自己的情绪加倍低落……如果不是为了父母和孩子，确实没有什么值得留恋的……

我忘记是哪个博主还是老师说的
每个人想要每天心情好，心情稳定
就每天记录一到两件
每天发生的“好消息或者小确幸”

就比如说实在没啥好事儿发生就说:今天工作压力真的很大。
但是好消息是我都挺过来了，我没死在这一天[笑cry]

毕竟人活着就是累
想办法给自己减压[允悲]
老是负能量也不行
我随便下载个软件，每天记录一下
最近压力太大了
（最近压力大的头发掉了好多，我以前还嘲笑别人秃头，妈的，报应来了[可爱][可爱]不作死不会死）