本人可能像果树，开花结果，周期两年，剩下的时间就是光秃秃的树枝，毫无美感和内容可言。最近脑子里装了很多东西，时常觉得内存不足，大脑要宕机。说是“意识很超前，能力跟不上”，这肯定也算是能力不足的具体特征之一。其余大多数时候，都在自我怀疑，自我否定，自我消解。说了这么多自我，但“自我”到底是什么以及我到底有没有“自我”，又开始了“自我”怀疑，耳朵边不停循环着“你好，多玛姆。”

经常觉得自己无知又无能，但偏执自大也是我，偶尔会觉得自己真诚善良，但伪善和毫无底气的清高又会反手一刀。嘴上说要爱自己，不管胖瘦美丑都是组成我的一部分，然而心里拼命呐喊“不是这样的，我要瘦我要美，我对我哪儿哪儿都不满意”。说要做自己以及别人的目光和评价根本不需要在意的时候，非常肯定“啊，对对对，就是要做自己，你没那么多观众”，私下却会因为别人说我今天状态不好了，昨天哪件事情尴尬了，而苦恼而不忿而沮丧。
我觉得自己身上就没有优点可言，如果一定要说出一个，那就只能是身体健康。难道身体健康不就是最大的财富吗？“啊，对啊，健康最重要，没有好的身体一切都是妄谈。”多虚伪啊。

我对这一切都持怀疑态度，又对一切都表示附和，简直是个大型立体钟摆，左右摇动，就是不肯停下来。整点一响，或许会唤回丝缕意识，但立马又循环往复。我很痛苦，不知道是知道的多了思虑过多，还是这本就是庸人自扰。如果说这是了解的太多，我难免心虚，说这是自找烦恼，又心有不甘。不管怎么样，我成立一个观点，再推翻这个观点，照理说就会虚室生白了，但实际上却是环顾四周心茫然。

就在自我剖析，写下这长篇大论的此刻，我一边顾影自怜，一边暗自唾弃，觉得实在不该。

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减肥应该是女生一年四季都要进行的第二事业，我20年生完宝宝之后一直没下130，抱着胖点就胖点的心态过了快2年..直到今年夏天，我拿出前年买的一条小裙子，买的时候心想“生完怎么也瘦下来了，就当激励自己”，但还是拉不上拉链...于是下定决心，一定要瘦出一点真家伙。

对我这种死宅来说，能家里进行的运动坚决不去户外[二哈]，而在家就能尽情甩脂的运动器材，效果最佳的无疑是动感单车！健身房120一节课是吗？不如在家随时开骑！

我减肥的时间严格意义上是从6.27开始的，半个月从65到61.9，成功减重6斤，方法很简单，动感单车30min+少量无氧+少油少盐饮食+禁高糖零食饮料面包，因为身体不好，无法承受大强度运动，也不提倡节食减肥，这是我找到的最适合自己的减重方法，3分练+7分吃。

那么着重来说keep这款动感单车，可能你最先就要问，真的有效吗？是智商税吗？

...怎么可能[允悲]你踩的踏板，你流的汗，消耗的卡路里，都是真实的数据摆在那儿，有科学依据的，坚持锻炼+控制饮食，不可能不瘦，即使体重没有非常明显的变化，你的体态也不会欺骗你，锻炼一个周期下来，你会发现身上的肉都变得紧实、有线条感了。

KEEP智能动感单车mini版，底座仅占地0.52㎡，小户型也完全可以容纳，39分贝低噪音，夜间也可以放心锻炼。18档电磁阻力，智能调控，燃脂更高效，实现臀腿腰腹多部位塑性（大家使用前一定要根据视频操作调整好座椅和手柄，正确的骑行姿势也至关重要，以免误伤膝盖）

买了之后都会赠送keep的会员，跟着教练的视频课，有计划的科学锻炼，和健身房上课的效果完全无差好嘛~

最后说一下会不会闲置的问题，也许你买了跑步机、买了瑜伽垫、买了跳绳，都不会想到就随时去动（别问我为什么知道的，这仨我都有，我的跑步机已经用来堆货了..[微笑]）唯一让我能想练就上去练的，有且只有动感单车..一天20-30min，边骑边看剧，怎么可能做不到！！

距离我的目标60kg还需努力，我不追求极致的瘦啦哈哈哈，回到120我就很满足了！大家也不妨给自己定一个小目标，看到体重秤的体重慢慢掉，之前穿不上的衣服都能穿上的时候，心里是会有成就感的！！！直接开冲8！！！ https://t.cn/A6osw6JF

一定瘦就是美的，胖就一定要瘦下来吗？不见得吧？
我觉得有肉也挺好的呀，认可自己接纳自己，胖嘟嘟的女孩子们也是美的，都瘦得皮包骨了，整得都一个样了，以后走在大街上你确定你老公你男朋友能牵对手？
我反正也没想多瘦，稳定在105-110斤我觉得可[耶]就是胖了就是肉了吃你家米喝你家水了？？？ https://t.cn/RJyHBs6