#减脂餐打卡#
早餐是清汤魔芋粉丝，加了三个干虾，两个牛肉丸还有少于生菜
中午是全麦意面炒黑豆腐竹 洋葱 牛肉
早上去买了半只去皮乌鸡，一点皮都没要，煮出来真的没有油，焯完水沥干分装放冰箱明天吃
朋友说请我吃宵夜，所以我下午没吃东西，等着吃宵夜。不过这点了还没喊我，有可能今天吃不到了[笑cry]
早餐是清汤魔芋粉丝，加了三个干虾，两个牛肉丸还有少于生菜
中午是全麦意面炒黑豆腐竹 洋葱 牛肉
早上去买了半只去皮乌鸡，一点皮都没要，煮出来真的没有油，焯完水沥干分装放冰箱明天吃
朋友说请我吃宵夜，所以我下午没吃东西，等着吃宵夜。不过这点了还没喊我，有可能今天吃不到了[笑cry]
#次第花开]#
我所理解的修行，不是去追求神秘的体验或为获得某种超常的功能。修行是修养仁爱、宽容、谦让、与人为善等能给自他带来安乐的精神品质，也就是说，要关注其他生命的福祉，并且自觉调整自身行为让其他众生感到安适快乐。所以，修行有两个不可或缺的方面，一是替其他众生着想，二是为此而采取转化内心的实际行动。——希阿荣博堪布
我所理解的修行，不是去追求神秘的体验或为获得某种超常的功能。修行是修养仁爱、宽容、谦让、与人为善等能给自他带来安乐的精神品质，也就是说，要关注其他生命的福祉，并且自觉调整自身行为让其他众生感到安适快乐。所以，修行有两个不可或缺的方面，一是替其他众生着想，二是为此而采取转化内心的实际行动。——希阿荣博堪布
#肖战[超话]##肖战# xz #虾 什么事情都想告诉帅哥肖战# 肖战，晚上好！今天又是异常忙碌的一天！连续两周没有休息啦，还是有点累的[失望]不过我会努力的[鼓掌]因为你曾经说过，五年后要对自己说的话是"很好，你做的不错"，所以，每当我累了的时候想、放弃的时候我都会用这句话告诫自己[爱你]五年以后我也要对自己说:你做的不错[good]
#肖战余生请多指教# xz#肖战斗罗大陆# 还有，今天下了很大的雨[下雨]你那里呢~
#肖战余生请多指教# xz#肖战斗罗大陆# 还有，今天下了很大的雨[下雨]你那里呢~
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