在未来的美食市场
预制菜在品质和卫生以及操作程度方面都有着巨大的优势
作为只需要轻烹便可食用的快手菜
它可以直接对标外卖以及饭店
成为品质和价格的首选！

1. 外卖烹制+配送时间=1小时
预制菜烹制=10分钟
外卖相比于做饭更加方便便捷
但也需要耗时至少半小时
而预制菜它会帮你把菜切好、肉切好、调料搭配合适
你既可以体验做饭的快乐
又可以省事、省时、省力

2. 预制菜只需轻烹就可以做出来一桌家常菜
其味道和品质和家常菜没有任何区别
在味道和品质都可以得到保证的情况下
你是选择100块钱以内满满一桌的家常菜
还是饭店一份酸菜鱼100多块
这样计算，
无论成本，还是价格
预制菜都是首选！

3. 你只用开火几分钟
就可以拥有一份家常菜
无论是味道还是品相都可以得到肯定
哪怕你是厨房杀手
预制菜都可以拯救你
还你一桌美味的大餐

预制菜作为餐饮行业的新市场
它不仅节约了人力和成本
还可以保持稳定的出餐速度和品质
这满足了用户的需求
顺应了时代发展的消费需求
在未来，预制菜更能搭上时代发展的销售快车
发展更加多元化！

禾易膳作为移交全品类预制菜餐饮店 除门店销售、堂食、外卖、小区团购 还在全国诚招加盟商 想要了解更多美食 可扫码关注小禾公众号 不定期分享各地特色菜！#西安预制菜##西安美食[超话]##美食##我的美食日记##西安[超话]##吃一桌预制菜需要花多少钱##什么是预制菜#

【为什么吃宵夜导致体重增加和糖尿病】中国科学报：进食时间、睡眠和肥胖之间的关系众所周知，但人们对其作用机制却了解甚少。研究表明，营养过剩会扰乱昼夜节律，改变脂肪组织。

美国科学家的最新研究首次证明，能量释放可能是生物钟控制能量平衡的分子机制。根据这一认识，科学家发现，在地球自转的光环境中，白天是最适合将能量作为热量散发出去的时间段。从节食到睡眠不足，以及需要长期营养辅助患者的进食方式，该发现具有广泛的意义。相关论文10月21日发表于《科学》。

西北大学范伯格医学院教授、通讯作者Joseph T. Bass表示，当动物吃西式自助餐——高脂肪、高碳水化合物时，生物钟就会被打乱。

“生物钟对人们的进食时间很敏感，而这种敏感性会被高脂肪饮食打乱。我们仍然不明白这是为什么，但我们知道，当动物变得肥胖时，它们在本该睡觉的时候吃得更多。这项研究说明了为什么这很重要。”Bass说。

在这项研究中，夜间活动的小鼠在不活动（光照）期间或活动（黑暗）期间都被喂食高脂肪食物。在1周内，与在黑暗中喂养的小鼠相比，在白天喂养的小鼠体重增加更多。该团队将温度设定为30摄氏度，在这个温度下，小鼠消耗的能量最少，从而减轻了温度对研究结果的影响。

“我们认为这可能是能量平衡的一个组成部分，小鼠在特定时间进食会消耗更多能量。”该研究第一作者、Bass实验室博士后Chelsea Hepler说，“这就是为什么它们可以在一天的不同时间吃相同数量的食物，在活动时间吃东西比在应该睡觉时间吃东西更健康。”

随着能量消耗的增加，研究小组开始对脂肪组织的新陈代谢展开研究，以确定在内分泌器官中是否也会出现同样效果。结果确实如此。并且他们发现，具有基因增强的生热能力（或通过脂肪细胞释放热量）的小鼠可以防止体重增加，改善健康状况。

Bass说，这一发现可以为慢性病的治疗提供信息，特别是在患者使用胃饲管的情况下。患者通常在夜间睡眠时进食，此时他们释放的能量最少。这些患者的糖尿病的发病率和肥胖率往往很高，Bass认为这可以解释其中的原因。他还想知道这项研究如何影响II型糖尿病的治疗。例如，在注射胰岛素时，是否应该考虑进餐时间？

Hepler还发现了无效的肌酸循环。肌酸（一种有助于维持能量的分子）在脂肪组织内储存和释放化学能，这意味着肌酸代谢可能是热量释放的机制。Hepler将继续研究肌酸代谢，“我们需要弄清楚昼夜节律时钟是如何控制肌酸代谢的，这样才能搞清如何促进肌酸代谢。生物钟对脂肪组织层面的代谢健康有很大影响，但我们还不知道影响有多大”。

#齐心防疫聚力开封# 【杨二华：“24小时不关机”的“硬核”社区书记】#开封疫情防控不放松#

嗓子好了又哑，电话接到凌晨，在汽车后座、社区板凳上已经睡了8天。这就是龙亭区北郊乡景龙社区党委书记杨二华。她以不眠不休的状态换取抗疫胜利的每一分每一秒，以舍小家为大家的奉献精神彰显党员干部的担当。

“我们每一个社区党员干部，都是群众的服务员！”“我们社区一共是15条大街道、123条小胡同、3653户、7615人……”10月28日23时，在万兴苑小区门口服务点，景龙社区党委书记杨二华给领导汇报近期疫情防控工作时，清晰准确的报出这一串数字。深夜的小区尤为安静，一位大妈突然拉开窗户喊道：“二华书记辛苦了，我们都支持景龙社区的工作！”一扇扇窗户都紧跟着打开了，不知是谁带头鼓起了掌，小区里的称赞声音越来越大，在场的所有人都不由得泪目。

而这一串数字的背后，是她日日夜夜的付出。景龙社区位于城乡结合处，辖区内成型小区少，独栋楼、平房多，住户分散，摸清底数花了她很大的功夫。她说：“只有摸清底数，知道哪一家是独居老人，哪一家有在外人员，哪一家有特殊情况需要照顾，才能做好群众工作。” 在此次疫情防控中，她与包片领导姜杉连夜联系共建单位、物业、业委会，共同商讨服务点值班值守、物资保障等工作，一直到凌晨。早上6时，全民核酸检测工作开始，10时样本全部送检，而后又投入到社区消杀等各类工作中。

杨二华的个人电话已经成为了居民的“热线电话”，几分钟就要响一次。她的电话24小时从不关机，她说：“啥时候也不能让居民有事找不到咱呀！”

“如果不是杨书记，我们可能都坚持不下去了。”

社区工作人员琐事多，景龙社区“两委”干部仅有9个人，其中，还有2人居住小区因特殊的地理位置，种种原因造成了疫情防控压力骤增。

但是，大家主动克服各种困难，与杨二华并肩作战。 家里妻子生病了，就早上备好全天的饭菜；巡逻时，要紧急核查大数据反馈信息，他们就坐在草地上，站在马路边打电话挨个核查；泡面、馒头、咸菜成为他们的一日三餐……他们说：“很多时候想过放弃，但是看到杨书记比我们更加辛苦，如果少了一个人，其他人要承担更多工作，我们又怎么开口说不行呢？”

“她总说她是不称职的妈妈、不孝顺的女儿，但是我们觉得她是我们全家的骄傲。”

提起家人，坚强的杨二华总是落泪。她的父亲因肺癌刚刚出院，两个孩子一个15岁、一个9岁，丈夫在工地回不了家，家里仅剩母亲一人照顾父亲和两个孩子。疫情期间，她甚至没时间往家里打电话，每次母亲来电话，她总是在忙，匆匆挂断；孩子的班级群中，她总是因为没有打卡被老师点名批评。

杨二华觉得自己是不称职的女儿、母亲，但是家人却说：“你安心工作，不用担心家里。你守护的是更多的家庭，你是我们全家的骄傲。”

“我们坚决支持二华书记的工作，需要我们上，我们就集合！”

10月24日，志愿者招募令发出不到半小时，景龙社区志愿者的微信群就有了近80人。他们迅速集结，以小区为单位形成疫情防控先锋队，就近分组定岗，成为疫情防控的主力军队伍。

志愿者里有医护人员、退役军人、党员、市直机关干部、离退休干部和自发居民，他们充分发挥先锋作用，自发排班，承担起服务点值班的任务。

由于医护力量薄弱，原本社区仅在万兴苑路口设置1个检测点。为避免人员流动，杨二华了解到志愿者里有几名医务工作者，她当机立断，在所有小区内部设置检测点，在小巷里住的散户由社区人员带着医护人员上门核酸。

点点微光，汇聚成火。在所有志愿者的努力下，早上6时开始，3小时内，所有居民的核酸检测任务完成。

“你们用责任二字把疫情消灭，用不眠不休全心奉献谱写出一首抗疫的赞歌，向你们致敬！”

平时社区居民的水管坏了、邻里有矛盾了、家里有困难了，杨二华总是第一时间出现尽力解决。她总是不言不语，却用实际行动换得了居民群众的理解与支持，值班时常有居民送来自家的饭菜、门口的商店老板为服务点捐赠泡面和矿泉水、她的微信里常常会收到居民的暖心问候……

10月29日，景龙社区万兴苑小区的微信群里一名业主发出这样一段话：“非常感谢社区杨二华主任和奋战在抗疫一线的社区工作人员们！你们辛苦了！你们舍小家为大家，杨主任自己的父亲还在病床上，你们是我们心中的英雄，你们的所作所为，我们有目共睹，向你们致敬！”随即很多业主在群内纷纷为社区工作人员点赞。

杨二华是一名普通的社区书记，也是北郊乡上百个奋战在疫情防控一线党员干部的缩影。他们是“不回家”的父母和孩子，是疫情防控一线的钢铁战士，是用实际行动擦亮党徽的党员干部。他们，在危机和考验面前，用实际行动诠释着北郊乡干部的责任与担当，守护着千千万万个人民群众的生命安全。全媒体记者 王刚 #豫见开封城事#