原来，不知不觉你们已经毕业900天了，每个人都已经20多了，原来那个没成年的小屁孩已经成大朋友了，那个年纪最大的人也快30了，这么一看，时间过得真快，明年就是五年之约了，里面的忙内也变成熟了，还有我们的坤队长，音乐做的越来越好了，那个爱笑的农农，也越来越可爱了，唱功也有提升，那个忘词而哭了的小孩，我们的范丞丞，偷的菜也都种回来了吧，现在你更倾于影视方面，我支持你但我更想看到舞台丞，我们的昊昊19岁已经过去了，20的大朋友也是越来越成熟了，彦俊也马上要发新歌了，我会支持你的，贝贝宝贝也刚过了生日没多久，26也是个很成熟的大宝贝了，我们的丸子也有一部剧很火呀，我们的健身狂魔也很厉害，不过有时候也可以适当放松一下自己，吃顿火锅，烧烤之类的，不要只吃那么清淡，我会担心的，小鬼宝贝刚发了自拍，也很帅，有胡渣，真不知道你们为什么喜欢胡子，看来林彦俊定律要实现了，最后的最后，是我们的小甜心，高音一直发挥很稳定，多吃一点，不要觉得自己胖，你在我们这里永远是最可爱的
最后一句真心话，祝NINE PERCENT毕业900天快乐
爱我的九郎们#NINEPERCENT[超话]#@NINEPERCENT官博

视频中，陈意涵戴着帽子和口罩，被遮住大半张脸的她在怼脸视角的镜头下故作“凶相”，表情很可爱，并俏皮“怼”网友。
照片中，陈意涵一头短发，素颜出镜，嘴唇毫无血色，眼袋也是十分明显，看起来很憔悴。不过原本眼睛就很大的她，双眼明显外凸，双颊凹陷，整个人看起来非常清瘦。加上照片用了泛黄滤镜，即便笑容满面，仍显憔悴感。
不少网友都很担心她的身体状况，发现她似乎比孕前还瘦，连眼睛都因此显得有些凸出，纷纷担心她的健康状况。
而陈意涵经纪人代她解释身体状况，澄清并没有“暴瘦”，怀孕后也确实没有变重，体重维持在48公斤。除了陈意涵热爱运动外，也比第一胎孕吐严重，推测有可能是因为这样才没有变胖。
众所周知，陈意涵是一位十足的运动达人，就算怀孕也坚持运动，是妥妥的健身狂魔。如今连陈意涵本人都出面表示自己身体没问题，大家也可以放心了。

#每天两杯奶豆奶和牛奶# 我今天分享我日常最爱的几种豆奶的神仙吃法，好喝又营养！材料简单，做法方便，居家办公也要享受生活，很适合作为早餐或者下午茶️大伙们可以试试一下，解锁豆奶的新喝法！[并不简单]

1⃣️DIY伯爵豆奶茶
2⃣️DIY冰豆奶拿铁
3⃣️DIY燕麦豆奶杯
4⃣️吐司蘸豆奶

#专家建议豆奶牛奶都要喝#作为一个坐拥5年经验的健身人士，最大的改变就是：彻底纠正20年来单一的饮食结构，带着宝宝遵循高蛋白、均衡饮食的生活。

✅每天保持健身的我在运动后都需要补充大量的蛋白质，以前我都是通过喝牛奶或吃鸡蛋的方式来补充，但像牛奶、鸡蛋这些都是动物蛋白，然而通过这些食物来摄入动物蛋白的同时会摄入过多的热量和胆固醇以及饱和脂肪，增加肥胖的风险和其他一些健康问题。这个时候我们就可以通过摄入以大豆类为主的优质植物蛋白来进行补充啦。植物蛋白不含胆固醇，几乎不含饱和脂肪，在获得优质蛋白的同时又可以降低变胖和其他慢性疾病的风险。所以我现在就通过喝豆奶的方式来补充优质的植物蛋白，一天两奶，牛奶豆奶一起喝，既保证了优质及充足的蛋白质吸收，也保持了身体的健康，作为一个拥有5年健身经验的我来说，效果和健康我全都要。而且现在我不止在健身后喝豆奶，也可以平时跟想想一起喝，也是一款非常好的日常休闲饮品。

✅在选择什么豆奶这件事上，做足功课的shena我对比了市面上多个品牌，最后选择了豆本豆豆奶，豆本豆有自己的专属大豆农场，从选豆开始就严格把关，并且有4大核心工艺，真正做到纯天然无添加，极大地提高了营养价值。仔细了解豆本豆豆奶的成分表后，可发现它配料简单干净，0胆固醇、0反式脂肪，正合本健身狂魔的心意！再者，乳糖不耐受的小伙伴们，喝豆奶也是首选！在口感上，就连我们家想想这个“严格”的小朋友都直呼：“这也太好喝了吧！”，今天安利给大家~❤️ @豆本豆豆奶